Kuna mamaki saboda abin da hunturu ke yi da gashin ku? Babu mamaki. Ciki mai tsananin zafi yana ɗaukar kansa, gashi ya zama maras ban sha'awa, rashin rai, bushe da ƙuƙwalwa. Gaba ɗaya, mafarki mai ban tsoro. Kuma ba za a iya yin wani abu game da shi ba, cewa ya kasance kawai don jira lokacin zuwan bazara, yana ɓoye kunya a ƙarƙashin hat. Kamar, hunturu ne hunturu. Amma zaka iya sa gashinka lafiya da kwazazzabo har ma a tsakiyar hunturu! Kuma daga wannan labarin za ku koyi yadda za a inganta yanayin gashin a cikin kwanaki 10! Za ku yi mamakin, amma gaskiya ne!
Kada ku ɗora a kan goga mai kyau.
Kullum yadawa da salo yana iya rinjayar gashinka, yana raunana su daga dabi'ar su. Amma yaya game da labarun kakarka game da yadda ta kowace rana da maraice ta haɗe gashinta da kuma ƙaunar kyawawan yankunansu? Haka ne, tun daga zamanin d ¯ a, yaudarar gashi na yau da kullum shi ne babban farfadowa. Amma baya gashin "gashi"? Ba magunguna ba gashin tsuntsu ba, amma gwanon da aka yi daga itace na halitta! Masu sana'a na zamani sun fahimci amfanin wannan abu na halitta. Yanzu zaku iya saya tausa ko tsefe daga itace a kowace kantin sayar da. Suna kudin kadan fiye da analogs na filastik, amma, gaskata ni, wannan ba shi da daraja. Kullun katako shine mashin makamashi don ɓarna. Yana rarraba lubrican halitta tare da tsawon tsawon gashi, yana sa shi ya fi haske da kariya. Massage yana motsa gashi girma.
Kada ku yi masa tsafi tare da mai walƙiya.
Gudun gashi yana da damuwa a kowane lokaci. Musamman tsofaffi masu satar gashi, inda ba'a samar da iska mai sanyi ko sanyi ba. Yi ƙoƙarin yin ba tare da na'urar busar gashi ba, inda zai yiwu. Amma idan ba za ku iya rayuwa ba tare da shi ba, akalla bushe gashinku tare da iska mai sanyi don hana yaduwar bushewa. Ko kuma kada ku bushe shi har zuwa karshen. Bari su "isa" a yanayin dakin jiki. Ku gaskata ni, gashin ku zai zama godiya ga ku.
Gwada ruwan sanyi (idan kana da ƙarfin hali!).
Rinsing gashi tare da ruwan sanyi yana rufe cuticle, yin gashi santsi da haske. Yana aiki "sakamako na smoothing" - gashi ya zama abin mamaki mai biyayya. Suna iya saukowa, kada ku damewa a wurare daban-daban, kada ku sha wutar lantarki. Bugu da ƙari, ƙwallon ƙafa yana da wuya, ku zama mafi tsayayya ga sanyi. Sautunan rinsing bambanci, yana ƙarfafawa kuma yana ɗaukaka yanayin.
Yi amfani da shampoos a kan asali.
Barasa, gurɓataccen abu da zafi - duk wannan "gashi" gashi. Wani matsala a gare su shine cututtuka na roba. Duk da talla, wanda kusan dukkanin shampoos "suna wadatar da nau'o'in halitta, sun hada da kayan lambu, furanni da 'ya'yan itatuwa," ba kowane shamfu yana amfani da gashi ba. Mafi sau da yawa a maimakon nau'ikan halitta a cikin shampoos haruffa "kamar su na halitta" Additives an kara da cewa. Ba wai kawai ba amfani ba, amma har da cutarwa ga gashi da jiki duka. Dubi abin da ke cikin shampoo, bincika lakabi da kyau kuma kada ku yarda da tallar. Ƙananan minti na "karin" da aka kashe a kan bincike don samin gaske da kuma shamfu mai kyau, bazai zama mai ban mamaki ga gashi ba.
Yi makomarka.
Zuba karamin man zaitun a hannun dabino ka shafa shi cikin gashin ka. Idan kana da takalma mai laushi, to rub da ƙananan man fetur a cikinta. Idan kana da gashi mai gashi, ya kamata ka maida su da man fetur game da santimita 3 zuwa ga asalinsu. Sa'an nan kuma kunɗa kanka tare da tawada mai dumi kuma kuyi bayan sa'a ɗaya. Kuna iya barci tare da man fetur don ba gashin ku mai kyau jiƙa. Amma dai tabbatar da cewa kun kunye tawul din sosai don kada kuyi amfani da man fetur da man fetur. Bayan irin wannan masks gashin ku zai zama taushi da haske sosai da da ewa ba.
Yi aski.
Hakika, wannan ba sauƙin sauƙaƙe - don yin kullun gashi a rayuwarmu mai wuya. Amma akwai kawai wajibi ga gashinku! Wannan hanya ce mai sauri don sa gashinka ya kasance lafiya. Mafi yawan jimawa fiye da ƙoƙarin inganta yanayin gashi a cikin kwanaki 10. Ka yi ƙoƙarin yin gyaran gashi a wani lokaci na yau da kullum, watau akalla kowane watanni 3. Za ka manta game da raguwa, game da lalata da rashin rayuwa na gashi. Bugu da ƙari, tare da gashin gashi, jikin ya kawar da makamashi mai ma'ana, wanda yawancin bincike ya tabbatar.
Kada ku wanke kansa sau da yawa!
Kodayake mutane da yawa daga cikinmu suna kokarin wanke gashinmu a kowace rana, masana sun ce wanke gashi sau da yawa a mako yana isa. Shamfu na musamman yana taimakawa wajen kula da hasken gashi. Idan gashinka yana da nauyi a man shafawa, ka tabbata cewa ba kayi amfani da iska mai yawa ba. Kuma ku tuna cewa tare da wankewa sau da yawa, ɓacin ɓacin ya yi hasarar murfin sa. Ta zama mafi mahimmanci, mafi sau da yawa fallasa wa rashin tausayi da allergies. Ba za ku yi imani ba, amma tare da yin wanka, adadin dandruff yana ƙaruwa! Kana buƙatar shamfu mai kyau wanda ke dauke da Pro-keratin da cakuda don ciyar da gashin ka kuma ba su haske mai haske.
Yi amfani da kwandishan kamar yadda ya fi dacewa.
An halicci ma'aunin kwalliya a matsayin wata hanya ta "gashi" busassun gashi, wanda ya dace da tanzuwa. Ba lallai ba ne a yi amfani dashi akai-akai kuma ga duk wanda ba shi da jinkiri. Ya sa ya zama mai sauƙi. Amma a lokaci guda mai kula da yanayin gashi yana da yawa mai yawa. Idan kuna amfani da kwandishan, to, inganci mai kyau. Dole ne ku ƙwale, saboda ainihin iska "mai amfani" ba shi da daraja.
Yi la'akari da cin abinci mai kyau.
Abin da kuke ci yana rinjayar lafiyar gashin ku. Idan an haife ku da ƙananan gashi, gashin gashi, to, ba za su taba kasancewa cikin duhu ba "babu". Wannan shine yanayinku. Amma masu cin ganyayyaki suna cewa cin abinci mai kyau zai taimake ka ka ji bambanci. Yi la'akari da abincin da ake ci na abincin abin da ya alkawarta "ɗaukakar" gashi ko inganta hanzarin su. Gwada samun abincin da ake bukata gashin gashi daga abinci. Alal misali, daga nama nama (omega-3 fatty acid don gashin lafiya mai haske), daga kaji, kifi, qwai da cuku (wani nau'i mai ƙari don bunkasa gashi). Kuma kauce wa cin abinci maras calorie. Sau da yawa yakan rasa wasu abubuwa masu mahimmanci ga gashi lafiya, ciki har da omega-3 acid fat, zinc da bitamin A.