Yin gwagwarmayar kiba abu ne mai mahimmanci, musamman ma idan ana iya samun karba. Sabili da haka, tare da rage yawan nauyin ƙananan kilofuwan, ƙananan cututtuka da aka lissafa a sama an rage su ta hanyar kashi goma. Tare da asarar nauyin kashi 10, haɗarin rashin mutuwa ba tare da mutuwa ba ya rage ta 20-25%.
Ba daga kullum buƙatar buƙatar rinjayar wuce kima ya kai ga sakamakon da ake so. Yaya daidai da gwagwarmaya da adiposity? Ba kowa da kowa ya fahimci cewa amfani da marasa lafiya da aka yi tallace-tallace ko ƙwarewa don cin abinci zai iya taimakawa wajen rasa nauyi a wani lokaci, amma kuma ya wuce "kariya". Daga cikin wadanda ke fama da nauyin rage nauyi, kawai na biyar zai iya "kiyaye" sakamako mai kyau.
Mutane da yawa, suna ƙoƙari su ɓata nauyi, kuma suna da hannu wajen tsabtace hanji, ta yin amfani da kwayoyi da ke haifar da sakamako mai zurfi da kuma laxative. Sakamakon yin amfani da irin wadannan hanyoyin yana barazanar tsayar da microflora na ciki, sau da yawa yana ƙare tare da ciwo mai tsanani, ƙananan ƙwayoyin cuta, anerexia. Bugu da ƙari, diuretics "wanke" jiki na potassium, kuma maimakon rasa nauyi a karshen za ka iya samun manyan matsaloli tare da zuciya.
Idan kun "ƙetare" iyakar nauyin kima, idan kun kasance babba, ko, alas, ya rigaya ya zo, "mika wuya" ga masu dogara na kwararru. Zai fi dacewa kuyi magani a ɗayan ɗakunan shan magani.
Ana iya tabbatar da jayayya da wannan hujja ta hanyar cewa "kulawa da kai" yakan nuna "tsalle" na nauyin jiki, wanda zai shafi aikin dukan kwayoyin halitta. Mutum, rasa nauyi kaɗan, yana sa sababbin matsalolin. Musamman ma tsarin na rigakafi yana wahala. Rashin nauyi yana sau da yawa mai saukin kamuwa da sanyi.
Don kauce wa duk wannan, ba don kara lafiyarka ba, kana buƙatar juya zuwa kwararru. Kwararrun likitoci zasu iya nazarin yanayin lafiyar mai haƙuri, da tsara manufofin magani (da farko - inganta kiwon lafiya, ba kawai rage yawan nauyin), da kuma aiwatar da su ba, cimma nasarar da ake so.
Bukatar samun magani na musamman saboda gaskiyar cewa ƙwararru kawai za su iya kimanta yanayin yanayin marasa lafiya, la'akari da dalilai masu yawa, ƙayyade kowane tafarkin magani, da kuma taimaka wa mai haƙuri ya sami lafiyar, don shawo kan nauyin nauyi.
Don fahimtar yadda jarrabawa ke da tsanani, to kawai ka rubuta abubuwan da za a la'akari lokacin da aka gano hanyar maganin: nauyin farko, kiba, ƙwayoyin zuciya da kuma endocrin, cututtuka, cututtuka da wasu dalilai.
Jiyya a ɗakunan shan magani na musamman sun hada da wani tsari na hanyoyin: abinci, motsa jiki, iri-iri iri-iri.
Ƙwararrun sana'a na kwararru za su warware matsalolin lafiyar ku kuma mayar da kyau ga jiki.
Kuna buƙatar rasa nauyi daidai kuma a karkashin kulawar likitoci. Dole ne a tuna cewa shi kadai tare da nauyin nauyi, ba zai yiwu a jimre idan kana da fiye da biyar kilo na karin, da hamsin. Kada ku yi tunani, kuma kawai ku bi gwani.