Abincin yalwace da abinci mai yalwar abinci shine rarrabuwa na jan kwanakin kalandar. Amma mai yiwuwa ne lokaci yayi don mu canza dabi'u. Yadda za a taimaka wa jariri tare da colic da bloating?
Lokacin hunturu yana da tsawo kuma yana da duhu, kuma lokuta masu yawa suna da haske sosai. Rai yana buƙatar hutu a cikin babban hanya, bukukuwan - domin teburin yana cike da abinci. Abin tausayi ne cewa yara suna shan wahala daga wannan rashin ciwo: an yaro yaro, wani yana da rashin lafiyar, na uku yana shan azaba da gases ... Don taimakon yaro!
Uwa, mai aiki a shirye don hutu, ya yi marigayi tare da ciyar. Yarinya mai jin yunwa ya fara aiki sosai kuma yana sha'awar shan iska, kuma yanzu wasu madara suna fitowa tare da halayen iska ... Wani lokaci mahaifiyar da ke cin abinci ta cin abinci tana cike da hankali ko kuma ba tare da bincike na musamman ba: akwai salads tare da mayonnaise, , da kuma kaifi, da man shanu. Wasu nau'o'in abinci sukan shiga cikin madara, kuma gurasar za ta iya biya ta tare da mummunan haushi, damuwa a cikin ciki, rushewa a cikin aikin hanji.
Hanyar narkewa a farkon shekara ta rayuwa kawai farawa. Lokacin da crumbs tare da madara na mahaifiyar ƙazantattun abubuwa ba su da kyau ko kuma shiga cikin ciki, kwayoyin sunadarai ba su jimre wa kaya ba, da samfurori na rarraba kayan abinci a cikin hanji. An shafe su da tafiyar matakai, ƙara yawan gas. Gases ya rufe bango na jinji, haifar da ciwo da damuwa. Yadda za a taimaki jariri tare da colic?
Zaka iya sanya shi a cikin ciki, ko da mafi kyawun - yi magunguna mai haske: daga gefen tsaunuka, sannan tare da hypochondrium kuma zuwa hagu na hagu. Idan damuwa yaron ba ya ɓace, sai ya ƙi cin abinci, kumbura da kuma kwalliya ya tashi, zafin jiki ya tashi - gaggawa ga likita.
Gwazawar girma
Yaran tsofaffi suna da wasu matsalolin. Kwayoyi a cikinsu yana aiki da ƙari sosai kuma mafi inganci, amma damuwa a cikin biki a cikin abinci mai tsanani ne mafi tsanani. Nomawa da maras tsabta (cututtuka) suna kunshe a cikin sausages, naman alade, kayan shafaffen kayan abinci, mayonnaise, abinci mai gwangwani, ya fada kai tsaye a cikin ciki. Suna kan gaba da shi, suna shimfiɗa shi, suna fushi da shi. Gastric ruwan 'ya'yan itace ba zai iya jimre wa wannan ƙalubalen ba, kuma abincin abinci ya shiga cikin 12-ma'auni bai dace ba. Jigilar tashar rediyo tana ɗauke da ƙwayar hanji. Cutar lalacewa da ƙananan kitsoyi a cikin abincin da ke cike da ƙwayar cuta, hanta da kuma tsarin biliary. Duk jikin da ke cikin jiki yana shan wahala daga magana. Taimaka wa jariri tare da gwaninta da damuwa, ba shi magani mai lafiya ko, a kalla, kira likita.
Wani jikin da yake da karfi ta yanayi zai iya tsayayya da jin nauyi a ciki ko cikin ciki. Duk wannan zai wuce, idan bayan biki ya ba dan yaron "sauke".
Abu mafi mahimmanci ba shine cin abinci marar amfani ba daga tebur mai cin abinci: pies, cake, jellied kifi da alkama. Ko da kayi tsai da hatsari na guba mai guba, har yanzu samfurori sunyi tasiri mai tsanani: sun rasa bitamin da abubuwa masu amfani da kwayoyin halitta masu amfani, suna "fatarwa", sun rabu da kashi ɗaya zuwa kashi wanda ba'a so. sa'an nan kuma ƙonawa da kuma tsalle-tsire su ma wadanda ba a ke so ba. Idan ka cire takin rawaya daga man fetur ka kuma fry shi, abubuwa masu cutarwa, samfurori na sutura, ba za su je ko'ina ba kuma zasu kawo hatsarin su na farko taimako ga yawan guba daga cikin shirye jita-jita. Musamman shafi hanta da kuma pancreas. The jiki har yanzu ko ta yaya za a iya "gafara" da mu sau daya overeating da kuma amfani da m abinci. Maimaita batun zubar da shi don ainihin. Yara na gaba zai iya ƙin yarda ya ci. Kada ka dage cewa jaririn ya fashe.
Ya kamata ku taimaki jariri tare da colic da bloating. Ku ba shi shayi tare da launin mintuna biyu ko lemun tsami. Bari abin sha mai cike ya cika: samfurori na metabolism rushe cikin ruwa kuma ana janye da sauri. Zaka iya ba da croutons gida don shayi.
A lokacin rana, yana da amfani sosai wajen sha madara mai madara (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Za su inganta microflora na tsakiya.
Cranberry ruwan 'ya'yan itace, wani decoction na bushe kwatangwalo, ruwan' ya'yan itace apple sabon, kamar yadda, zai wanke jiki, tsabtace shi.
Salatin daga kayan lambu, kayan 'ya'yan itatuwa da berries, kayan ado tare da yogurt, applesed apples da raisins, oatmeal tare da dried apricots za su samu nasarar magance da over-oxidation na jiki.
Don abincin dare, bayar da jaririn abincin mai ganyayyaki wanda aka yi daga naman alade ko danyen 'ya'yan itace tare da apricots dried. Abu na biyu yana da amfani ga watsar broccoli ƙarƙashin abincin kiwo. Wadannan jita-jita za su wadatar da girma ga jikin yara tare da bitamin da ma'adanai masu mahimmanci.
Cutar "ƙaramin"
Irin wannan cututtuka na tsarin narkewa, kamar gastritis da gastroduodenitis, sun fi yawa a jarirai.
Wani lokaci ana bincikar su ba nan da nan, amma a lokacin makaranta. Dalili - neman taimako na baya don neman taimako da kuma gwadawa ba tare da cikakke ba a kan karar da aka fara.
Bisa ga kididdigar, cututtuka na gastrointestinal tract a cikin yara suna da shekaru biyu masu tasowa: 5-6 da shekaru 9-12, tare da iyakar shekaru 6. Dalili - cin zarafin abincin: abinci maras lokaci tsakanin abinci, abinci mai yawa da dare, cin abinci bushe. A kan bukukuwan ya fi dacewa cewa yaro zai ci wani abu da bai tsufa ba: m, m, miki da gishiri, marinades da mayonnaise - duk tare da ruwan sha. Da farko, abincin da aka haɗi ya shiga ciki. Abincin zafi mai zafi yana cikin ciki. Cold - yana haifar da ragewa daga jini na mucosa da kuma cin zarafi na jini, kuma a cikin Bugu da kari yana taimakawa wajen fitar da kayan abinci marasa ƙarfi a cikin kashi 12. Bayan hutun, akwai wasu lokuta da yawa da ke tattare da ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta. Kada ku jinkirta tare da kiran likita don taimakawa a lokaci.
Abin dadi da fun
Za a iya kawar da wadannan matsalolin? Ya isa kan bukukuwa ba don rage hankali ga yara ba, don ciyar da su da abinci mai lafiya, wanda ya dace da shekarunsu. Lokacin da muke magana game da ranaku na yara, ba mu da tunanin tunanin abin da ke kan teburin, amma a cikin raye-raye-raye-raye, wasanni mai ban sha'awa: "Brook", yana gudana a cikin kaya da kuma yanke "suspensions" wanda aka rataye a kan layi.
Gudanar da wasanni da karanku na yara, ku bi da su don amfanin lafiya. Alal misali, za ku iya gurasar gurasa da gurasa da zuma, berries tare da sukari, yi ado da su tare da guba guba har ma da narke cakulan. Ku ɗanɗana wajan abinci mai kyau.