Girma.
Idan wani daga cikin iyalinka ya sha wahala daga nauyin nauyin, sai mai yiwuwa za ku yarda. Idan mahaifiyarka, tsohuwar ko ma dangin dangi ne mai zurfi, to, wannan ne batunka. Wannan shi ne kwayoyin halitta, rashin lafiya. Yana da wuya a jayayya da ita. Kamar yadda yake da wuyar samun nauyi. Abinda ta'aziyar da za ku iya bautar ita ce kishiyar 'yan budurwa da sanannun mafarki da suka yi mafarki.
Alamar cutar ta cutar.
Idan ba ka sami wakilai masu dacewa a cikin iyalinka ba, to, duba lafiya. Ko da sanyi marar sanyi zai iya shafar abincinku. Kuma yawancin cututtuka na cike jiki daga ciki. Idan kakan rasa nauyi, komai taimaka, tuntubi likita. Dalilin zai iya zama haɗari na haɗari, kumbura ko ma parasites.
Har yanzu irin wannan abu ne kamar anorexia nervosa. Wannan ganewar asali yana da ban tsoro. Mafi yawancin lokuta, likitoci sun sanya shi ga 'yan mata. Yin kwaikwayon samfurin a cikin mujallu masu ban sha'awa, mata masu kyau, 'yan mata sukan zama kamar slim. Sau da yawa suna gaba da abinci, suna shan wahala da horarwa, haifar da zubar da ruwa. A farkon wannan cututtuka, ci ya zama maras kyau, sannan gaba daya ya ɓace. Kuma sakamakon shine matsala tare da narkewa, zuciya, kodan. Sakamakon mutuwar sun fi sau da yawa.
Ayyukan jiki.
Ka sake nazarin aikin yau da kullum. Wataƙila kun kasance a kan yin motsa jiki a cikin dakin motsa jiki ko wurin wanka. Ko wataƙila aikinka yana haɗe da aiki mai nauyi. A wannan yanayin, nauyin da bai dace ba shi ne saboda gaskiyar jiki ba ta da ƙarfi. A wannan yanayin, kawai kuna buƙatar canzawa zuwa abinci mai kyau, mai gina jiki.
Damuwa, damuwa.
Jama'atu, a cikin mafi rinjaye, ba za su ji yunwa ba. Amma suna iya rasa nauyin saboda nauyin damuwa, damuwa da suke haɗuwa da aiki ko iyali. Idan ka rasa ciwonka - wannan zai zama alama ce ta rashin ciki.
Abinci mara kyau.
Akwai mutane da yawa da ke fama da rashin abinci. Suna daukar abincin, ba saboda suna so ba, amma saboda suna bukatar.
Ana amfani da shayi ko kofi sosai
Da alama yana iya zama marar lahani fiye da shayi. Amma kuma yana iya haifar da rashin nauyi. Dukkanin gaskiyar cewa shayi, kamar kofi yana dauke da maganin kafeyin, wanda ba shi da mafi kyau a jiki.
Wadannan sune ainihin mawuyacin nauyin nauyin. Kowane mutum yana nuna bayyanarsa daban. Kuna da sa'a idan ba damuwa game da nauyin nauyinka ba, basa rikitarwa. Akwai farin ciki da bbw, da kuma bakin ciki, waɗanda ba su zauna a kan wani abincin ba. Duk abin da ya dace da su. Kuma akwai wadanda ke yin amfani da dukkanin hankulan hanyoyi daban-daban ko asarar nauyi, ko wadata. Doctors kuma sun yi imanin cewa nauyin mutum ya zama wata al'ada. Dukkan nauyin nauyi da rashinsa na iya zama cutarwa ga lafiyar jiki. Ba lallai ba ne a zalunta ba abinci ba ko karɓar abinci mai yawan calories don canza bayyanarku.
Bari nauyinka ya zama al'ada. Kuma mafi mahimmanci, ka yi murna tare da kanka, komai komai yadda kake kallon waje.
Olga Stolyarova , musamman don shafin