A sakamakon haka, fara fara cin abinci. Kuna cin abinci da sannu a hankali, yana riƙe da maɓallin harshen a dandano wani samfurin. Amma ciwon ya dawo, yana motsa cikin esophagus. Duk lokacin da akwai jin cewa wani yana cutar da ku a cikin akwatin kirji. Idan ciwon haɗari yana ci gaba - lokaci ne da za a nemi shawara daga gastroenterologist. Yana yiwuwa kana da reflux gastroesophageal.
Makasudin shine ya rushe ƙwannafi. Makamai masu mahimmanci shine cin abinci mai kyau. Makamai masu mahimmanci - iri-iri iri-iri, acupuncture da tunani.
Sharuɗɗa na farko game da wannan ko wannan magani zai iya haifar da sakamako maras kyau. Alal misali, yawancin magungunan sunyi tasiri. A gaba, yayi gargadin ci gaba da ƙwannafi, yana da mahimmanci a gare ka ka canza rayuwarka cikin jagorancin kawar da magunguna don inganta yanayin. Kyakkyawan salon rayuwa da abinci mai kyau shine makullin kawar da tushen ƙwannafi.
Don hana ci gaban ƙwannafi, kazalika da bi da GERD da aka rigaya, an bada shawara don maye gurbin yawancin abinci tare da abinci mai mahimmancin lokaci. A cikin wannan abincin, kana buƙatar rage yawan abun ciki (cream, man shanu, naman alade, Goose, duck, rago, da wuri) da kuma ƙara yawan abubuwan gina jiki. Ka yi kokarin kada ka cinye ruwan 'ya'yan itace na' ya'yan Citrus, tumatir, kofi, shayi, cakulan, Mint, albasa, tafarnuwa, barasa da kuma abincin shan ƙura don ƙwannafi. Ba'a da shawarar yin abincin ƙasa da sa'o'i 2-3 kafin lokacin kwanta barci, da kuma karya, tanƙwara ko motsa jiki nan da nan bayan cin abinci.
Dole ne a kauce wa takalmin tufafi da ƙananan belts, kamar yadda zasu iya taimakawa wajen kara matsa lamba mai zurfi da kuma karfafa ƙarfin hali.
Wasu magunguna zasu iya taimaka wa ci gaban ƙwayar ƙwayar ƙwayar zuciya, a cikin wannan haɗin, yana da muhimmanci, idan ya yiwu, don kauce wa liyafar su.
A cewar binciken nazarin halittu na Rasha, 61.7% na maza da 63.6% na mata suna fama da ƙwannafi, tare da 10.3% da kuma 15.1% akai-akai ko har abada. Duk da haka, mafi yawansu ba su gane cewa wannan shine alama mafi yawan gaske na cutar cututtuka na gastroesophageal (GERD).
Bayar da wutar lantarki
Tare da ƙwannafin ƙwayar ƙwayar gastroesophageal ba dole ba ne ya guje wa cakulan, tumatir, citrus, kiwo da kayan abinci na yaji. Mutane suna tsammanin cewa yaki da ƙwannafi zai buƙaci wadanda ke fama da rashin abinci mara kyau ba tare da jin dadi ba. Yana da kyau a koyi cewa ba lallai ba ne don hana kanka daga kayan da aka adana! Akalla dukkan ƙaunataccen ...
Har yanzu suna iya yin amfani da su: kofi, barasa, abin sha, da soyayyen abinci, abin shan taba ga taba (ko da yake wannan ba samfur ba ne).
Ya kamata a bar su gaba daya tare da ƙwannafi. Don gane su, jagora na musamman "Diary of abinci", wanda zaka gaya wa kanka abin da samfurori sun fi so. Da zarar daya daga cikin "saboteurs" da aka bayyana a jerin, nan da nan ya hana shi daga abincinsa.
A gaba, yi gargadin ci gaba da ƙwannafi, ƙoƙarin cin abinci sau da yawa da kuma kananan ƙananan. Ka tuna cewa abincin dare na ƙarshe ya kamata a gudanar ba bayan sa'o'i biyu kafin lokacin kwanta barci ba.
Yana da matukar muhimmanci a ci abinci a cikin yanayi mai sanyi da kwanciyar hankali, ba tare da la'akari da gudu ba. Doctors na gabashin maganin kawar da ƙwannafi bayar da na yau da kullum musa kananan guda na cikakke orange crusts. Yanke da ɓawon burodin na orange zuwa kafawar gruel, sa'an nan kuma haɗiye shi gaba daya. Yi haka a lokuta da yawa. Yana dai itace cewa yana dauke da karfi antioxidant d-limonene. Masana sun bayar da shawarar cewa yana taimakawa wajen maganin cututtuka na esophagus da inganta peristalsis. Amfanin yau da kullum na wannan curative cire (1000 MG) na makonni biyu zai taimaka maka gaba daya daga cikin abubuwan da basu dace ba.
Bayanan sirri
A cikin zuciyar gwanin gastroesophageal (GERD) ya kasance "jifa" a cikin esophagus abinda ke cikin ciki har ma da abinda ke ciki na duodenum. Sau da yawa, ƙwayar ƙwayar gastroesophageal (GERD) yana tare da ƙwannafi wanda ke faruwa a lokacin da tsokoki da ke da alhakin kiyaye abinci a cikin ciki (ƙananan kwakwalwa ta tsakiya) ya zama mai rauni kuma ya bada izinin gastric acid don motsawa cikin esophagus.
Ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da reflux gastroesophageal shine rashin cikakkiyar layin da ke tattare da esophagus. A wannan yanayin, yana cikin shahararrun watanni, kuma wani lokaci ma shekaru. A lokacin rashin lafiya, mai haƙuri yana jin zafi cikin kirji, yana jin yadda ruwan ya motsa cikin larynx da baki. Babban mahimman abubuwan da ke taimakawa wajen bunkasa ƙwannafi: rashin cin abinci mara kyau, nauyin nauyi da damuwa.
Hanyoyin da ba na acid ba
Tsaya da tufafi mai tsabta da tada matashin kai lokacin barci ta 20-25 cm - a cikin wannan yanayin zai zama da wuya ga ciwon ciki don shawo kan nauyi da isa ga esophagus.
Acupuncture
Doctors na gabashin magani yi la'akari da gastroesophageal reflux matsayin cin zarafi, da kuma fitar da makamashi da kuma shawara don magance matsalar tare da taimakon acupuncture. Yana nuna cewa hanyoyin da zasu taimaka maka na tashin zuciya, sune cikakke don magance matsalar haɓakar gastroesophageal. Don cire motsa jiki da ƙwannafi, masana sun bada shawarar haɗakarwa daga ma'anar P6 (Pericardium-6) ko Neiguan dake sama da wuyan hannu a cikin hannun.
Ganye
Mace "magunguna" daga likitoci na kasar Sin da ake kira ping wei - fata na 'ya'yan itace citrus, licorice, magnolia da rhizome atractyloides a "vial guda". Duk wadannan nau'o'in halitta sun gyara microflora na ciki, inganta narkewar, kwaskwarima kayan abinci, cire gas, maye gurbin Qi makamashi. Ping wei bayar da shawarar shan 2-4 Allunan kafin kowane abinci.
Nuna tunani
Tare da gurbin gastroesophageal, yana da mahimmanci a canza rayuwar ta ta hanyar kawar da "ƙaddamarwa" na ciki: watakila yana da daraja canza ayyukan aiki da sake gwada dangantaka tare da ƙaunataccenka. Duk abin dogara ne akan kanmu, domin duk matsalolin na cikinmu. Kuma jaraba kawai yana taimakawa wajen magance cututtuka. Sabili da haka, hikimar masu ilimin kimiyya: karin kwatsam a yanayi, rashes, wasanni. Musanya gajiya! Bayan haka, watakila, sakamakon irin wannan "zaman lafiya", ba lallai ba ne a bayyana "aikin soja" a kan ƙwannafi.
Idan yazo ga ganyayyaki, yana da mahimmanci a san ko wanene daga cikinsu, yayin da yake da amfani da warkarwa, ba daidai ba ne a cikin shari'arka. Don ƙwannafi, wadannan su ne ganye da ke da alamun antispasmodic, wato, abubuwan da ke cike da ciki (mint, chamomile, da dai sauransu). Ya kamata a kauce masa ta hanyar zabar ganye wanda, a gefe ɗaya, ya ji daɗin ciki, da kuma a daya bangaren - daɗaɗɗen mucosa na katako (tsattsarkan wuri, tsaka-tsakin magani, giya ko ƙwararru). Alal misali, tushen miyagun ƙwayoyi althea yana samar da murfin kare jiki daga ciki da kuma esophagus, yana hana lalata da kuma warkar da warkarwa. Kuma licorice (liquorice) ya kawar da matakan ƙwayoyin cuta.