Muna kula da fasaha na tausa ta wuyan wuyansa

Ayyuka da fasahohi na tausa ta wuyan wuyansa.
Kamar yadda ka sani, fata ne a wuyansa wanda zai iya fitar da shekarun mace. Dangane da bakin ciki na fata, raguwa da bulges iya samar da shekaru. Tare da waɗannan canje-canjen da suka shafi shekarun da suka shafi shekarun, ƙugiyar yanki na wuyan wuya za su iya daidaitawa. Amma manufarsa ba wai kawai na kwaskwarima ba ne.

Da shekaru a cikin kasusuwa da saltsin salin da aka ajiye, kwarangwal ya zama ƙasa ta hannu kuma samar da kwakwalwa ga jini ya kara tsanani.

Amfani da magungunan gargajiya na yanki mai wuya

Kamar yadda muka riga muka bayyana, irin waɗannan hanyoyin suna da amfani sosai don kare kyakkyawa, da kuma dalilai masu guba na lafiya. Amma yaya tasirin wannan hanya take?

Bayarwa don amfani

Abun kungiya da ƙuƙwalwar mashi da aka ba da shawarar don amfani a cikin wadannan lokuta:

Duk da haka, kamar yadda wasu magunguna suke, akwai wasu takaddama ga wannan hanya:

Ainihin receptions na tausa

Kamar sauran irin wannan hanya, ana iya yin amfani da magungunan magungunan ƙwayar mahaifa ta atomatik. Za mu gaya muku game da fasaha na musamman da kuma tallafawa wannan bayani tare da bidiyon horo.

  1. Cigaba. Wannan shine motsi mafi mahimmanci a cikin tausa. Ya fara tare da shi kuma ya ƙare kowane zaman. Sabili da haka, likita ya shirya jiki mai haƙuri don kara ƙarin tasiri, kuma a ƙarshen hanya - ya danganta da tsokoki.
  2. Rubbing. Taimaka wajen fadada tasoshin jini da kuma ɗauka daban-daban hatimi karkashin fata. A kan hanyar motsi, wani abu yana kama da lalacewa, amma yana wucewa sosai, tun da yake ya kamata a yi amfani da karfi.
  3. Kneading. An yi tare da dubban yatsunsu. Saboda haka fatar jiki a cikin wurin da aka yi sanadiyar jiki za a iya rushewa don inganta jini da ƙwayar cuta.
  4. Felting. Kyakkyawan tasiri a kan zurfin launi na kyallen takarda, haddasa vasodilation. Saboda haka zaka iya ƙara sautin tsoka.
  5. Faɗakarwa. Wannan haɗari ne mai motsi na dabino ko ƙananan hannu. Mafi sau da yawa ana amfani dasu a karshen zaman.

Wannan yana da mahimmanci:

Duk da cewa irin wannan motsa jiki yana nuna tasiri akan wani bangare mai mahimmanci na jikinmu - spine, zaka iya sarrafa fasaha kanka. Dubi wasu hotunan horarwa kuma tabbatar da bi dukkan shawarwarin da aka jera a kasa. Kada kayi kokarin yin tunani akan hanyoyinka ko kuma tasiri ga kashin baya sosai.