Tare da tsufa a cikin jikin mace, adadin hormone estrogen, wanda aka dauke shi babban mai cutar da cutar, yana girma.
Babban mawuyacin bayyanar cutar suna dauke da mummunan ilimin kimiyyar ilimin halitta, rashin lafiya da abortions. A halin yanzu, ciwon nono yana iya samuwa, wani lokacin ma ba dole ba ne don cire glandar mammary. Zaɓin abinci mai kyau ga ciwon nono zai taimaka wajen magance wannan cuta.
Bayan koyon irin abincin da ake bukata don ciwon nono, kada ku ji tsoro. Kamar yadda aka rubuta a wurare masu yawa, an haramta yin amfani da kusan dukkanin samfurori na yau da kullum daga abincin yau da kullum. Bugu da ƙari, ƙin yarda da shan taba da barasa (abin da likitoci ya ba da shawarar ga dukan cututtuka), ba a bada shawara a sha abin sha tare da maganin kafeyin, mai daɗi da abinci mai dadi, nama, kayan abinci da yawa.
Duk da haka, jiki yana buƙatar adadin abubuwan gina jiki, ma'adanai da bitamin. Saboda haka, ƙuntatawa ba za ta tsorata ka ba. Ba duka maganganun gaskiya ne ba. Bayan nazarin ƙarin bayani game da abincin da ake bukata don ciwon nono, za ku fahimci cewa abinci mai gina jiki ba zai canza ba. Yawancin samfurori, daga waɗanda muke magana a ƙasa, an kuma bada shawara don rigakafin ciwon nono da sauran cututtuka.
Binciken da masana kimiyya na Amurka suka yi a kwanan baya sun nuna cewa rashin lafiyar nono ba shi da wataƙila a cikin matan da suka ci kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da kayan soya. Idan aka kwatanta da rukuni na mata waɗanda suka cinye abinci mai yawa tare da sitaci, nama da ƙwayoyin cuta, ƙungiyar farko ta nuna yawan ƙarami. Abubuwan da ake kira Carcinogenic sun bayyana a cikin nama wanda aka shawo kan zafi.
Duk da haka, tare da ciwon nono ba shi da lahani, har ma a yawancin lokuta ya bada shawarar kifin kifi. A cikin man fetur ya ƙunshi albarkatun mai da suke da amfani da sauƙi don jikin mu. Amfani da abinci mai laushi da kayan lambu mai ya kamata a ƙuntata shi. An ba da izinin man shuke-shuken da ba a tsabtace shi ba fãce a farkon watanni bayan farawar cutar. Za ka iya dafa a kan man fetur mai inganci, man zaitun ko linseed.
Ya kamata abinci ya ƙunshi abincin da zai hana ci gaban cholesterol. Wannan kayan lambu da yawa (albasa tafarnuwa, karas), 'ya'yan itatuwa (apples, avocados), kifi, ganye, walnuts, oat da buckwheat.
Za mu dauki bakan zuwa wani wuri na musamman. Ko da masana kimiyya na Soviet sun gane cewa amfani da albasa da tafarnuwa yau da kullum a cikin abinci yana taimakawa wajen rigakafin ciwon daji. Akwai lokuttan da aka rubuta a lokacin da aka cinye albasa kawai, mutane sun warkar da ciwon daji.
Dalilin ciwon nono shine sau da yawa na rashin daidaituwa a jikin jiki. Hanyoyin estrogen ga mata ba alama ce mai kyau ba. Yawancin lokaci, mace yana da kyakkyawar gashi mai taushi, babban ƙirji. Amma a lokacin menopause wannan hormone ba ta goyan bayan samar da sauran kwayoyin halitta ba. Wajibi ne don taimakawa hanta don cire estrogen daga jini. Don yin wannan, kana buƙatar samfurori da ke da methionine mai yawa, inosol da choline. Dauki akalla samfurin daya. Wannan ƙwayar Brazil ne, sunflower tsaba, red inabi da gurasa daga kullu mai tsabta. Ƙarin abincin nan na iya zama duk wani fiber mai arziki a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, domin fiber yana taimakawa aikin mafi kyau na intestines. Zaka iya bada shawarar yin amfani da allurar ƙwayoyin calcium, kamar yadda shakin allurar ke taimakawa wajen daidaita aikin aikin dukan tsarin kwayoyin halitta. Tun da ba a ba da shawarar ƙwayoyin kiwo ba koyaushe, zaka iya daukar calcium a matsayin samfurin gama.
Wasu hatsi, musamman wake da waken waken soya, yayin da jiki ya farfado, ya fara kawar da isrogen. Wannan dukiya ta dogara ne akan shayar da aka shayar da waken soya don ciwon nono. Za a iya ƙara yawan waken soya ne kawai da kuma maye gurbinsu tare da kabeji, kayan lambu kore da albarkatun alkama.
Rabin rabin abinci shine ya zama hatsi da girma. Kuna iya dafa miya daga kayan lambu tare da kara da shinkafa, sha'ir, gero ko buckwheat.
Lokacin da ciwon daji ke shawo kan abincin da ke dauke da maganin kafe - baki shayi, kofi, cola. Kada ka ɗauki wasu maganin maganin caffeinated. Duk da haka, shayi mai shayi yana da amfani ƙwarai. Ya bugu don kare rigakafin nono. Cin abinci a cikin ciwon daji ya ƙayyade amfani da ruwa, don haka abinci kada ta kasance yaji ko m. Abin sha da ke dauke da maganin kafeyin zai haifar da tarawar ruwa a cikin kyallen takarda, da kuma kumburi, daga bisani, ya haifar da ci gaban ƙwayar cutar.
Sakamakon sha'awa a cikin rigakafi da magani na cututtuka shine hada da fungi a abinci. Abubuwan da aka nuna sun nuna cewa mata a Japan da China, wanda cin abinci na gargajiya ya hada da koren shayi da yawan namomin namomin kaza, sun kasance da rashin lafiya. An tabbatar da cewa abubuwa daga fungi zasu iya hana ci gaban ciwon daji da kuma ciwon sukari. Wasu kafofin da'awar sun ce 'yan namomin kaza na kasar Japan shiitake da mayanet sun fi tasiri. Duk da haka, wannan ba gaskiya ba ne, zanen naman kaza zai zama abin da ya dace da fungi na Japan, amma yana da nasaba da ƙungiyar namomin kaza mai mahimmanci kuma yana da wuya a shirya. Kuna iya ƙara kowane namomin kaza daji don abinci. Kada ka manta game da sanannen shagon, wadda ake amfani dashi don magance ciwon daji a cikin maganin gargajiya.
Abinci ga ciwon nono a hanyoyi da yawa yana kama da rage cin abinci a cikin sauran ciwace ƙwayar cuta. Wannan yana damuwa da gazawar cin abinci mai ruwa da kuma yawan abinci na abinci.