Maganar makiyaya: Yadda za a yi la'akari da Babban Lent

Lent ne mafi tsawo (yana da kwanaki 48) kuma tsananin na azumi na azumi na Ikilisiyar Orthodox. An kafa shi cikin ƙwaƙwalwar ajiyar azumi na 40 na Mai Ceton, shi ne mafi girman bayyanar tsarin kiristanci na Krista da kuma kyakkyawan ruhaniya. Kwana shida na farko na Lent a cikin canons ana kiransa Pentikos mai tsarki, karshen makonni kafin ranar hutu na Easter ita ce Week Week. Bari mu yi magana a yau game da yadda za mu kula da Lent ?

Yadda za a yi la'akari da Babban Lent - sunan makonni

1. Ƙungiyar Orthodoxy. Sati na farko na Lent yana haɗuwa da tunawa da nasarar da Ikilisiyar ta dauka ba tare da kariya ba wanda yake neman karkatar da bangaskiya.
2. St. Gregory Palamas. Ya ɗaukaka mai zane na rayuwa mai ban sha'awa, mai magana da yawun ka'idodin coci na haske na samaniya.
3. Bautar sujada. Ana tunatar da masu imani cewa ceton rai ba tare da hakuri na wahala da baƙin ciki, yin gwagwarmaya da sha'awa da zunubai ba zai yiwu ba.
4. St. John na Ladder. Wurin Bakwai na Bakwai na Bakwai yana ba da ƙwaƙwalwar ajiya ga St. John mai girma, wanda ya keɓe dukan rayuwarsa na duniya zuwa ayyukan kirki.
5. Monk Maria na Misira. An sadaukar da shi ne ga rayuwar Maryamu na Misira - mai zunubi, wanda ya nuna misalin tsananin zurfin tashin hankali da tashin hankali.
6. Ƙofar Ubangiji zuwa Urushalima. Ya yaba farkon hanyar Ubangiji ta Cross.
7. Mai Tsarki Week. An sadaukar da shi ga tunawa da Ƙarshen Ƙarshe, gicciye, wahala, binne Yesu Almasihu.

Ku halarci ibada don ku kiyaye Lent

Yadda za a lura da Babban Lent - je zuwa ayyuka masu daraja

Ikilisiyar na ba da laity don halartar ayyuka kamar yadda ya kamata kuma ku guje wa abinci mai sauri. Addu'a a cikin kwanakin Lent ya kamata ya zama mai zurfi da zurfi. Kowace rana, sai dai ranar Lahadi da Asabar, ana karanta addu'o'in Monk Ephrem a Siriya cikin majami'u, kwanakin farko na hudu na Alkawari na Bakwai na Bakwai a Littafin Labaran sun karanta littafi mai ladabi na Monk Andrew na Crete, ranar Alhamis din da ta gabata ne aka gabatar da 5th Vespers tare da tarayya - liturgy na kyauta kyauta.

A ranar Lahadi Lenturgy na St. Basil mai girma an karanta. A cikin Bayyanawa, ana amfani da maciji, tare da liturgy na John Chrysostom. A ranar Alhamis mai tsarki a cikin Ikklisiyoyin Orthodox bayan Littafin littattafan Basil mai girma, ana yin ƙafafun ƙafafu, a cikin karatun Litinin na Linjilar Bishara 12 na Ubangiji, ɗaya daga cikin mafi kyau da kuma na har abada na zamanin coci. Babban Jumma'a wata rana ce mai azumi mai tsanani, wadda ba a ba da litattafan littattafan ba. Da yamma da kuma cire Shroud wuce bayan tsakar rana, sa'an nan kuma aka raira waƙar "Muryar Mafi Tsarki Theotokos". A ranar Asabar mai girma, an yi hidimar Allah, wanda aka karanta Bishara da hasken Easter.

Tsarin Lent yana nufin yin addu'a da gaske

Yadda za a bi da layin abinci mai sauri

A cikin canons na Orthodox Church, sharuddan dokoki game da Great Lent suna wajabta, amma suna da wajibi ne don kiyayewa kawai a cikin gidajen sufi. Ana barin Laymen da dama da bala'in da ya danganci yanayin kiwon lafiya da rayuwa. Mace da yara da ke da shekaru bakwai, daga rashin buƙatar azabtarwa.

Mene ne zaka iya yi yayin Lent

• 'ya'yan itatuwa / kayan lambu: Peas, rumman,' ya'yan itatuwa citrus, ayaba, kabeji, dankali, karas, beets, apples, cucumbers;
• hatsi: alkama, buckwheat, sha'ir, shinkafa, oatmeal, masara;
• taliya: hatsin rai / alkama gari, macaroni;
• Sweets: halva, marmalade, jam, jam, m cakulan;
• gwano, namomin kaza (zuma agarics, zaki, farin, chanterelles, namomin kaza), 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace (Figs, prunes, raisins, dried apricots);
• kwayoyi, gurasa, burodi marar fata;
• albarkatun alkama, masara, hatsi;
• wake: soy, lentils, peas, wake;
• shayi, zuma.

A lokacin bikin Lent, ku ƙi abinci mai sauri

Abin da ba a yarda a lokacin Lent

• kayan nama / kayan nama, kifi (sai dai don marasa kwanakin);
• qwai, kaji, kayan kiwo / madara;
• barasa, yin burodi, yin burodi, shunayya;
• ice cream, dafa abinci, madara mai cakulan, kayan abinci da creams

Ƙayyadaddun kuma ba tsananin kwana ba

Karshen makonni kafin Easter da farkon kwana hudu na azumi ana daukar su sune mafi girma. A ranar Jumma'a da Litinin Litinin, ka'idoji na Ikilisiya ya haramta duk abincin. A ranar Jumma'a ta farko na azumi, an yarda ya ci albarkatun hatsi mai dadi da sukari ko zuma.

A wasu kwanakin, dole ne a yi jerin menu na masu imani bisa ga jadawali:

• Jumma'a, Laraba, Litinin: Turawa, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, ruwa, burodi marar fata;
• Alhamis, Talata: abinci mai zafi ba tare da ƙara man ba;
• Lahadi, Asabar: kifi, abincin teku, abinci tare da man shanu.

A lokacin Lent, ku ci abinci kawai

Dokokin ka'idojin azumi

• Ya kamata a kiyaye yawan abincin calorie yau da kullum game da abincin da za a yi a cikin adadin al'ada - 1500-1900 kcal;
• a cikin yau da kullum menu dole ne ya hada sun hada da soy kayayyakin, hatsi, wake, namomin kaza, lentils, kwayoyi;
• daga sha shi ne mafi alhẽri ga fi son shayi mai sha, har yanzu ruwa mai ma'adinai, sabo mai juices;
• Kada ku damu da tsire-tsire - suna ƙara yawan karfin jini kuma suna taimakawa wajen tabbatar da cututtukan cututtuka na gastrointestinal;
• ga mutanen da ke fama da rashin lafiyar lafiyayyu mai kyau na shawarwari tare da mai shaida da kuma zabar tsarin azumi;
• Ba shi yiwuwa a fara azumin azumi - yana da damuwa da matsaloli tare da lafiyar jiki. A cikin al'adun Orthodox, ba a banza ba cewa Maslaritsa ya rigaya ya wuce babban Post din, lokacin da zai yiwu ya ci kayan noma da madara, ba zai yiwu ba - kaji da nama;
• azumi yana samar da kin amincewa da duk wani zagi - kayan yaji, soyayyen, mai dadi, m, abincin yaji ne aka haramta.

Tsarkake rai da tuba a lokacin Lent

Yadda za a kiyaye Lent tare da amfani ga jiki da rai

Abinci na kayan lambu yana ƙunshe da ƙasa da adadin kuzari fiye da kifi da naman, don haka a lokacin azumi, ya kamata a cika su, ciki har da manna tare da naman kaza / kayan lambu mai yalwa da naman alade, yayyafa miya tare da namomin kaza , porridge , lean pastries . Kada ka manta game da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, dukkanin hatsi, ganye, sauerkraut, bishiyar asparagus.

Kula da Lent, za ku kusanci Mai Ceto

Azumi na gaskiya shine wanda ya danganta da tuba ta gaske, addu'a marar tsayuwa da kuma abstinence daga dukan mugunta. Tsayar da Babban Lent shi ne azumi cikin ruhaniya da na jiki, yana kusantar da asirin Almasihu tawurin tuba, tawali'u, zurfafa rayuwar ruhaniya, tsarkakewa daga zuciya daga tunanin zunubi.

Maganar makiyayi: yadda za ku kiyaye Babban Lent