Kalanda na Orthodox Calendar of Power for Lent 2018 - tebur tare da menu don kowace rana

Ga kowane mai bin addinin Orthodox bin Lent yana da matukar muhimmanci. A wannan lokaci, laity na iya tsarkake kansu ta ruhaniya, mayar da karfi. Karancin abinci mai sauƙi da daidai don Lent a 2018 zai taimake su suyi azumi kafin Easter. Tebur mai cikakken bayani ya dace da yin menus kowace rana. Zai ba da damar ƙyale yin amfani da abincin abinci wanda bai kamata ya shiga abinci ba a lokacin azumi. Shafin bidiyon da muka dauka zai zama mahimmanci ga mutanen da ba su san su ba. Ta bayyana ainihin ka'idodin hali a lokacin Lent kuma yayi magana game da ka'idodin abincin abinci a lokacin abstinence daga abinci mai sauri.

Maganin Karancin Kalanda don Lent 2018 a teburin wani tsari mai sauki ne don laity

Domin yin azumi har sai Easter, ana ba da shawara ga masu yin amfani da layin kalandar nuna alamar da aka yarda. Irin wannan tip zai taimaka wajen warewa daga abincin da ake haramta cin abinci. Karancin sauƙi tare da tebur na abinci a lokacin Lent ana bada shawara don bugawa da adana a cikin ɗakin abinci. Ganin kwanakin hutun, zaku iya tunani a kan mai kyau menu na mako mai zuwa.

Tsarin abinci mai sauki da daidai don dukan Lent na 2018 a cikin kalandar

Kowace cin abinci a lokacin Lent ya fara da addu'ar iyali. Bugu da ƙari, kana buƙatar kiyaye tsarki na tunani. Duk wani mummunan dole ne a kore shi daga kanka. Irin wannan hali zai taimaka wajen tsaftace tsarkakewa da kuma sabunta jituwa. Amma kada a kuskure a cikin zabi na jita-jita na kowace rana na Lent zai taimaka masu karatu don zaɓar kalandar. Yana murna da bukukuwa da suka faru a wannan lokacin, ka'idoji don zaɓar kayayyakin. Amfani mai kyau zai taimake ku sauƙaƙa yin cikakken jerin abubuwan iyali don dukan lokacin cin abinci.

Daidai kalanda don kwanakin Lent don 2018 - menene za'a iya cinye su zuwa laypeople

Yin nazarin Kalandar Orthodox na Lent a shekara ta 2018, wajibi ne su kula da abin da za'a iya cinta ta kwanakin kowane mako. Bayan haka, ko da a ranar Asabar (ranar tunawa da matattu), ba za ka iya karya tsarin abincin ba. Tare da taimakon shafuka masu zuwa, masu karatu za su iya koyon cewa muna ci kowace rana na Lent, da kuma yadda za mu yi azumi da kyau.

Abincin abincin zai iya sa mutane su ci lokacin Babban Lentin 2018 - daidai kalandar

Zaɓin abinci mai kyau don abinci a lokacin Lent ya kamata ya dace da kwanakin makon da kuma bukukuwan da ke faruwa a wannan lokacin. Banda ga dukan lokacin cin abinci shine nama, qwai da madara. A wasu lokuta abinci a lokacin Babban Lent ya raba tsakanin kwanakin mako a cikin kungiyoyi masu zuwa:

• Litinin, Laraba, Jumma'a: abinci mai bushe (don amfanin abinci za a iya amfani da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, burodi, ruwa, kayan sanyi, wanda aka dafa shi a gaba).
• Talata, Alhamis: dafa abinci da cin abinci mai zafi, abinci mai sanyi ba tare da man fetur (hatsi, soups, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa) ba.
• Asabar, Lahadi: dafa abinci da cin abinci mai zafi, abinci mai sanyi tare da man fetur (salads, hatsi da soups, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa).

A cikin kwanakin farko na Lent (Litinin mai tsarki da Talata) an bada shawara don kaucewa gaba daya daga cin abinci. Amma a lokaci guda, laity iya amfani da ruwa. Mutanen tsofaffi kwanakin nan sun fi kyau su zabi abincin da aka hana. Babban kayan da ake ba su damar cin abinci sun hada da gurasa, ruwa, compote sanyi, wasu kayan lambu. Kifi na kifi za a iya cinyewa a lokacin wasu lokuta da suka fadi akan Lent. Wadannan sun hada da Bayyanawa ga Maryamu Maryamu mai albarka (Maris 12), Ranar Lahadi (Afrilu 1). Amma a Lazarev Asabar (Maris 31) an yarda ya ci naman kifi. A ranar Asabar na azumi, an bada shawarar ka kaucewa gaba daya daga cin abinci ko ka tsare kanka ga abinci da ruwa.

Hoton bidiyo don masu lalata a kowace rana na Babban Aika na 2018 - menene kuma ba za a iya ci ba

Don kiyaye ka'idodin ciyarwa a lokacin Lent yana da kyawawa ga dukan masu bi da Orthodox. Abin sani kawai ne kawai daga cikin mata masu juna biyu, masu tsufa, masu fama da lafiyar, tsofaffi da yara a cikin shekaru 12. Ƙarin bayani game da fasalin halayyar aiki da kuma samar da menu don Lent zai gaya wa bidiyon nan mai biyowa:

Kalandar Orthodox na Lent 2018 tare da menu don laƙabi - yadda za'a azumi da kyau

Ba abu mai wuya ba azumi a lokacin Lent, idan kuna yin menu kimanin kowane rana. A wannan yanayin, ana iya yin jita-jita da sauƙi, ƙara sababbin sinadaran da aka bari su yi amfani da su. Amma kana bukatar ka tuna cewa abinci zai iya zama zafi da sanyi. Alal misali, a ranar Litinin, Laraba da Jumma'a akwai buƙatar ku ci abinci mai sanyi. Ya haɗa da abincin da yalwata da ba'a bi da su ba. A cikin bayaninmu na gaba, masu sa ido za su iya gano abin da za a iya hada abinci a cikin menu na Lent bisa ga kalandar mako.

Yadda masu Orthodox zasu yi sauri a Lent a 2018 - menu don kalandar

Litinin, Laraba da Jumma'a a lokacin Lent ne lokacin da laity ya kamata ya ci abinci mai bushe. Wadannan kwanaki za ku iya sarrafa kayan abinci da 'ya'yan itatuwa citrus, (ayaba, rumman, apples), kwayoyi. Ana cin abinci daban-daban: hatsin rai, alkama. Zaku iya maye gurbin burodi da burodi mai bushe. Domin sauran kwanakin mako, zaka iya yin menu, ciki har da yin jita-jita da ke ƙasa. Talata, Alhamis:

• porridge (buckwheat, shinkafa, oatmeal, bulgur, alkama, gero);
• salted da kayan lambu, da kiyayewa;
• bishiyoyin kayan lambu, naman kaza (ba tare da gurasa ba);
• Boiled da kuma ganyayyaki kayan lambu;
• taliya;
• dankalin turawa, salula puree.

Asabar, Lahadi:

• kayan lambu;
• kayan lambu, soups tare da hatsi da taliya, legumes;
• naman kaza da kuma stews tare da namomin kaza;
• yankakken dankalin turawa (lambun dankali, dafa da kuma dankali mai soyayyen);
• kayan lambu salads da man shanu;
• saltwort, rassolnik.

Bisa ga kalandar abinci na Lent, an yarda ta sha ruwan inabi ranar Asabar da Lahadi. Ƙidaya kwalban ɗaya, yayin amfani da ruwan inabi ba tare da barasa ba (gida, ba saya ba). An bada shawara don tsarke shi da ruwa. Gaskiya, yawancin masu bi na Orthodox sun fi so su sake watsi da barasa don lokacin azumi. Abu ne mai sauki don yin abincin menu na Lent, sanin game da ƙuntataccen abinci a kwanakin makon. Sabili da haka, kafin farkon azumi, masu kirkirar Orthodox suyi nazarin zangonmu da shawarwari. Sun ƙunshi samfurori da aka bari su ci a lokacin lokacin cin abinci. Kalandar daidai da sauki don Babban Lent a shekara ta 2018 zai taimaka wajen sauƙaƙe sauƙin kowace rana. A wannan yanayin, shawarwari masu amfani za su taimake ku koyon yadda za ku yi azumi yadda ya kamata, da kuma yadda za ku saurara zuwa azumi mai sauƙi.