Ma'aikatan calories: suna da tasiri da lafiya?

Rashin hasara shine mafarkin kowane mutumin da yake da nauyi. Duk da haka, kowa yana ƙoƙari ya rasa nauyi ba tare da barin kayan da aka fi so ba. A wani lokaci Herbalife da Turaunan Thai sun kama zukatan dubban mutane. A yau, duk "masu cajin calories" sun zo gaba. Kamfanoni masu tsunduma cikin ci gaba irin wadannan abubuwa sunyi jayayya da cewa kwayoyi sun hana adadin iri daban-daban na ƙwayoyi, carbohydrates da calories cikin jikin mutum.


Amma akwai akwai masu cajin calories na yau a yau, kuma idan haka ne, yana da lafiya don sanya su cikin aiki?

Janar bayani

"Ma'aikatan calories" suna san magani da ilimin kimiyya don dogon lokaci. Don nazarin samfurori na farko, wanda aka bunkasa musamman don bukatun 'yan wasan wasan kwaikwayo, ya fara komawa cikin shekaru 80 na karni na karshe. Dalili na farko da masu shinge sun haɗa da kayan da aka adana a cikin yawan wake a cikin wake da sauran albarkatu. Wannan shi ne wanda ya hana rinjayar yawan adadin sitaci.

Masu haɗari sun haɗa da kwayar halitta mai kyau da kuma tasiri, wanda ya yi nasara da ƙima.

Shakka cewa abu abu ne na ainihi, ba ya tashi, domin ya ƙunshi wani tsantsa daga wake. Amma aminci ya kasance babbar tambaya.

Mutane da yawa sun ce da'awar aiki na al'ada ya hana amylase enzyme. Ita ce wadda ta rabu da sitaci a cikin tsarinta, tun da yake ainihin carbohydrates sun fara zama mai zama, wanda ke cikin jiki. Duk da haka, kyakkyawan magani yana rarraba ƙwayoyin carbohydrates, amma ba calories. Bugu da ƙari, ɗayan capsule ba zai iya jurewa da cakudon dukkanin carbohydrates, wanda ake ba da abinci tare da abinci yau da kullum cikin jiki.

Carbohydrates iya shigar da jiki ba kawai a matsayin sitaci ba, amma har ma a cikin hanyar sucrose, wanda shine mafi cutarwa ga jikin mutum. Sabili da haka, kwayoyi da mutane da yawa suka samar da su bazai iya tasiri ba ko daga ra'ayi na narkewar jiki.

An gudanar da karatun

"Masu binciken calories" an gudanar da bincike ne a ɗakunan gwaje-gwaje daban-daban, sun cancanci, a gaskiya, kyakkyawar sakamako. Wannan kawai adadin carbohydrates a cikin gwajin gwaji ƙananan kuma ba su daidaita adadin abinci na wasu mutane ba. Ƙarshe - yaya za ku yi amfani da bada don samun sakamakon?

Amma a cikin gwaje-gwajen akan dabbobi, sakamakon bai samu barata ba. Mice da ke cikin dakin gwaje-gwaje, a cikin kwanakin farko na yin amfani da ƙyan zuma, ya rasa nauyi kadan, amma sai da sauri ya sami nauyi, wanda ya zama mai yawa fiye da saba. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa jiki ya hada da ayyukan tsaro yayin haɓaka a cikin amylase enzyme. Bayan an soke miyagun ƙwayoyi, ƙwayoyin ya sami nauyin sau da yawa.

A wasu kalmomi, additattun abubuwa masu ilimin halitta ba wai kawai ba su taimaka rasa nauyi ba, amma ko da ma akasin haka, sun karu da nauyi, tun da tsarin tsarin narkewa ya haɗa da ma'auni mai tsafta.

Daga cikin wadansu abubuwa, don toshe duk amylase (kuma ci gaba yana faruwa a cikin hanji da kuma a cikin ruwan), za a buƙaci kashi mai muhimmanci na miyagun ƙwayoyi. Kuma wannan, bi da bi, zai haifar da hatsari ga rayuwar mutum. Saboda haka, lokacin da ka tallata a talla cewa za ka sauke kilogram goma na wani ɗan gajeren lokaci - tabbatar cewa wannan sihiri ne mai sauki.

Wani kayan aiki

Kwanan nan kwanan nan a kasuwa na masu cajin calories sun fito da miyagun ƙwayoyi, wanda ya hada da abu na chitosan. An ba da Chitosan tare da dukiyar da ke da calories har zuwa wani lokaci. Talla ya ce shan shan magani yana haifar da asarar matsala da matakin ƙwayar cholesterol, tun lokacin da hanji yana bugun ƙyamar fats. Sun zama haɗin haɗuwa kuma suna inganta ta hanyar hawa ta hanyar intestines. An bai wa miyagun ƙwayar sunan mai girman kai - "magnet don fats". Bari mu dubi wannan kayan aiki.

Dalilin magani ne chitosan. Yana da analog na cellulose plant, wanda aka samo daga harsashi na crustaceans. Ana iya cewa, chitosan shine maɓallin nazarin halittu ga dukan kwayoyin halitta. Ayyuka a matsayin carbon kunnawa. Zai iya ɗaukar wasu kitsen, duk da haka, don ɗaure su duka, ɗayan su ba su isa ba. Amma ko da idan kun fara amfani da shi na yau da kullum, kuma a yawancin yawa, baza ku sami sakamako ba. A cikin kiba yana taka rawa ba kawai mai kima ba, har ma carbohydrates, abot a kansu chitosan ba shi da tasiri.

Bugu da kari, a cikin amfani da chitosan akwai ƙananan tarnaƙi. Tare da amfani mai tsawo, akwai cin zarafin gurasar bitamin-mine. Chitosan kawai yana tallafawa ma'adanai da bitamin, wanda ke da nasaba da rashin lafiya.

Menene za a yi, kuma akwai hakikanin "blockers of calories"?

Saboda haka - duk kwayoyi masu toshe calories, basu da amfani idan kun yi amfani da su guda ɗaya. Yana da yawa da yawa don haɗuwa da liyafar tare da sodites da kayan jiki. Bugu da ƙari, hana amylase zai iya haifar da mummunan sakamako a cikin tsarin narkewa da kuma ciwo da jin daɗin rayuwa. Wannan yana da daraja tunawa.

Lokacin mara kyau

Daga hanawa amylase fara farawa. Wannan shi ne saboda iskar gas mai zurfi da kuma ƙuƙasa ƙwayoyin carbohydrates. Akwai ƙananan ciwon ciki har ma da cututtuka saboda karuwa mai yawa a cikin jiki da kuma tashin hankali. Diarrhea, ba shakka, zai taimaka maka ka rasa nauyi, amma kawai tare da shi zai lafiyarka.

Daga cikin wadansu abubuwa, shan damun yana haifar da ƙwannafi, tashin zuciya da rashin tausayi a ciki. Bugu da ƙari, shaƙatawar nauyin kusan dukkanin abubuwan gina jiki, wanda ya haifar da rashin ƙarfi na bitamin.

Idan kuna da matsala tare da tsarin tsarin narkewa, likitoci sun hana shan irin waɗannan kwayoyi. Masu ciki da masu juna biyu, da matasa, suna cikin haɗari.