Rayuwarka tana ci gaba da motsa jiki a cikin wasanni, biyayyar bin ka'idodin abincin, abin da yake nufin sarrafa jini da kuma ganin likita don gyaran maganin. Abinci shine mafi mahimmanci a lura da ciwon sukari. Sau da yawa yakan faru ne kawai abincin mai sauƙi yana taimaka wa mutum ya shawo kan cutar har ma ba tare da magani ba, kuma duk yana godiya ga abin da ka sani, alal misali, ba za ka iya yin amfani da su a cikin ciwon sukari ba.
Kula da abincin da ake ci, ka normalize matakai na rayuwa cikin jiki kuma saboda haka rage jini. Amfanin abinci ga wannan cuta san ko da d ¯ a Masarawa. Yaya aikin cin abinci da abin da yake amfani da ita, kafin wasu hanyoyin magance cutar. Ciwon sukari mellitus yana da cin zarafin carbhydrate metabolism a jiki. Amfani da carbohydrate metabolism yana yiwuwa ta cin abinci.
Amfani da kayan haɗari na carbohydrates cikin jiki an samu tare da taimakon abinci mai kyau. Ga masu ciwon sukari na nau'i na farko, cin abinci shine muhimmiyar bukata. Rashin cin abinci mai gina jiki zai haifar da mummunan rikitarwa na cutar. Don kula da abincin da ake ci, yana da kyau a ci gaba da yin kwalliyar abinci. Yana rubutun abincin da kuka ci domin ranar, calories da yawa. Irin wannan labarun yana taimaka maka ka ci gaba da cin abinci kuma a cikin nasarar ka.
Abinci ga masu ciwon sukari shi ne mutum ga kowane mai haɗari kuma ya hada da wani likitan da ke kula da shi. A lokacin da aka tattara abinci, la'akari da shekarun mai haƙuri, jima'i, aiki na jiki, da kuma nauyi. Har ila yau, dole ne a ƙididdige yawan kuzari na samfurori.
Babban abu da abinci mai gina jiki tare da ciwon sukari shine ƙuntatawa akan amfani da carbohydrates. Mai haƙuri ba zai iya cin sukari, cakulan, salibai, kayan ado, jam da ice cream ba. Duk da haka, a cikin menu tare da ciwon sukari, kayan noma da madara mai yalwa dole ne a kasance. Bugu da ƙari, dole ne mu tuna cewa abincin abinci ya kasance a kalla sau 5-6 a rana kuma samfurori ya ƙunshi bitamin, kuma abun da ke cikin calories na jita-jita yana da ƙasa.
Domin marasa lafiyar zasu iya lissafin adadi na carbohydrates a cikin abincin su kuma ya bayyana cewa babu wanda zai iya cin abinci, likitoci sun gabatar da batun kwayar hatsi. Wannan yana da mahimmanci ga wadanda suka karbi insulin, saboda yawan carbohydrates ya kamata ya daidaita da adadin insulin da ake gudanarwa ga mai haƙuri. Dole ne a tuna da cewa abincin rana da abincin dare shine nau'i uku zuwa biyar, ba tare da abinci guda biyu ba tare da abincin.
Ɗaya daga cikin hatsi ɗaya shine:
- gurasa talatin na azurfa,
-one tablespoon na gari,
- biyu tablespoons na Boiled porridge,
-an gilashin madara,
-one tablespoon na sukari,
- daya dankalin turawa,
- daya gwoza,
- inabi guda uku,
- rabi mai tsami, wani banana, wani masara,
- daya apple, pear, peach, orange, persimmon, yanki daya ko kankana,
- uku ko hudu mandarins, apricots ko plums,
- kopin raspberries, strawberries. Blueberries, currants, lingonberries, blackberries,
- kashi ɗaya na uku na gilashin ruwan inabi,
- rabi kopin apple ruwan 'ya'yan itace,
- daya gilashin kvass ko giya.
Nama da kifi ba su ƙunshi carbohydrates, sabili da haka ba sa bukatar a kidaya su. A ciwon sukari yana da wuya a hada da kayan abinci waɗanda ke da yawan carbohydrates. Wajibi ne don ƙaddamar da amfani da gurasa, da kayan yaji, da nishaɗi da kuma kyafaffen. Wajibi ne don cirewa daga kayan abinci wanda ke lokaci guda yana dauke da ƙwayoyi masu yawa da carbohydrates (da wuri, da wuri da sauran sutura).
Marasa masu ciwon sukari iri biyu suna shan wahala daga kiba kuma sabili da haka aikin farko na cin abinci shine rage yawan nauyin mai haƙuri. A wasu lokuta, likitoci sun tsara wasu magunguna da, tare da abinci da motsa jiki, suna taimakawa ga asarar nauyi. Idan masu haƙuri da ciwon sukari iri biyu ba su sha wahala daga kiba, to, an gina abinci bisa ga ka'idojin wannan cuta (la'akari - jima'i, shekaru da kaya).
Daya daga cikin muhimman ka'idodin masu ciwon sukari ita ce musayar kayayyakin. Za ku sarrafa nauyin abincinku, idan kun yi amfani da samfurori daban-daban a cikin kwanaki daban-daban, da kuma ƙirƙirar haɗuwa daban-daban daga cikinsu. Haka kuma yana yiwuwa a gudanar da abin da ake kira "madarar rana" ko "kayan lambu" da sauransu.
Yanzu kun san abin da baza ku iya ci tare da ciwon sukari ba kuma yadda za ayi hanyar menu daidai. Don haka, bari mu sake maimaita abin da muka ware daga cin abinci tare da ciwon sukari - duk sifofi da ruwan 'ya'yan itace a cikin kunshe, mango da shinkafa, buns, ice cream, soda, ayaba, inabi, abarba da wasu' ya'yan itatuwa, wanda akwai yawancin carbohydrates. Kada ku ci duk abin da yaji, yaji, kyafaffen, barkono da mustard. Waɗannan su ne kawai shawarwari. Don daidaituwa daidai da abincin abincin, ya kamata ka koya wa likita.