Abubuwan amfani masu amfani da ruwa
Yin amfani da irin wannan ruwa ya sake dawo da jiki a matsayinsa duka. Inganta metabolism, akwai tsaftace jikin jiki daga kwayoyin halitta, don haka rage jinkirin tsarin tsufa.
Ruwan ruwa yana yawancin abubuwa masu nauyi wanda ke da tasiri a kan jikin mutum. A cikin ruwa narke, irin waɗannan abubuwa ba su nan. Yin amfani da irin wannan ruwa yana ba da karfin jiki kuma yana wadatar da shi tare da makamashi na ciki.
Ana samuwa a cikin yanayin gidan narkewar ruwa yana taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtukan cututtuka, irin su jan rashes akan fata da fata. Yin amfani da irin wannan ruwa yana tabbatar da ƙarfafa rigakafi kuma yana ƙaruwa ga jikin jiki game da cututtuka na cututtukan cututtuka na numfashi.
Meltwater: aikace-aikace
Ana amfani da ruwa da ruwa bayan da ya gurgunta ta cikin tsabta, ba tare da wani addittu ba. Ana adana kayan aikin warkewa na tsawon ruwa har tsawon sa'o'i 5-7 bayan da aka kashe su. A matsayin maidawa, ruwan da aka kwantar da shi yana cinye kowace rana don rabin sa'a kafin cin abinci sau 4 a rana. Don samun sakamako mai kyau, hanya na ci ya kamata a kalla wata ɗaya, amma ba fiye da kwanaki 45 ba. Yau ya kamata a sha lita 500 ko fiye da ruwa. Idan za kuyi zafi da ruwa kuma ku sha shi dumi, kuna buƙatar tuna cewa yawan zafin jiki bazai zama fiye da digiri 37 ba. In ba haka ba, ruwan narkewa ya rasa dukiyarsa masu amfani.
A halin yanzu, narke ruwan da aka samo daga dusar ƙanƙara ba shi yiwuwa ya haifar da tasiri, kamar yadda akwai matsalar gurɓataccen yanayi, kuma dusar ƙanƙara ya ƙunshi abubuwa masu cutarwa ga jiki. Dangane da wannan, yafi kyau a shirya ruwa a cikin gida.
Ruwan ruwa: dafa abinci a gida
Ana zuba ruwan sha mai kyau a cikin jita-jita masu tsabta don 2/3 na duka girma. An kulle akwati da kuma sanya shi a cikin injin daskarewa har sai ya rage. Ruwan karewa yana biye da dabi'a. Kada ku yi zafi ko ƙyama. Zai fi kyau samun ruwa daga injin daskarewa a maraice, saboda haka da safe sai ya narke gaba daya.
Shawarwari don shiri na ruwa mai rai
1. Ba a bada shawara don amfani da dusar ƙanƙara daga injin daskarewa, kankara ko dusar ƙanƙara daga titi. Daga cikin waɗannan, narke ruwa zai iya zama datti, kuma mafi mahimmanci, zai sami dandano mai ban sha'awa da wari;
2. Ruwa yana da kyau a daskararre a cikin kwalabe na filastik. Kada ku daskare ruwa a cikin akwati;
3. A lokacin daskarewa, zubar da kankara na farko wanda ya kafa. Bugu da ƙari, a lokacin da aka yi watsi da shi, ka watsar da zuciyar, wadda ba ta daina jinkiri ga mafi tsawo lokaci. Wadannan sassa na kankara sun tattara dukkan abubuwa masu haɗari daga ruwa, da kuma cire su, za kuyi tsaftacewa;
4. Ba'a da shawarar adana ruwa don ajiya. Janyo farashin kudi kawai. Ga mutum daya daya lita na ruwa a kowace rana ya isa.