Tsayawa ga kalandar watanni da kuma ƙoƙari na cin abinci na "Lunar", zaka iya rasa har zuwa kilo 4 a cikin kwanaki bakwai. Tsarin abinci na abinci wanda ake ciyarwa a kan wata ya tabbatar da cewa daga cikin jiki mai zurfin ruwa da kuma "mara kyau" ruwa za a cire. Lokacin da sabon wata ya zo, lokacin da wata wata ya bayyana, tsarin cin abinci yana nufin wanke jikin mu da ciwon daji, rarraba ƙwayoyin ƙwayoyi, cire ƙwayoyi.
Ya nuna cewa abincin "Lunar" ya tilasta jikinmu ya tsira da girgiza, wanda ke haifar da rarraba ilimin enzymes, wanda ya zama dole don cinyewar duk abin da ake cinyewa da ruwan da yake cikin jiki. Wannan abincin ba zai iya zama gajere ba. Zai iya wucewa kusan sa'o'i 36, lokacin da sabon wata ya bayyana, da kimanin awa 24, lokacin da wata ya cika. Amma ana iya ci gaba kuma ya fi tsayi, alal misali, kwanaki 6. Irin wannan abinci ana lasafta shi ne "azumi". Ya kamata a tuna da cewa idan ka sha wahala daga ciwon sukari ko wasu cututtuka da ke hade da matakai na rayuwa, to, ya fi kyau kada ku bi wannan abincin.
Full moon. Abincin "24 hours"
Kuna jira ne lokacin da wata rana mai kyau ta hau sama, ta yanke shawarar ci gaba da cin abincin "Lunar". A cikin sa'o'i 24 na cikakken wata, ya kamata mutum ya sha ruwa mai ma'adinai, idan babu wanda ke kusa, sai ku sha ruwa mai sauƙi. An shawarce shi ku sha kuma kayan juices (zai fi dacewa da shinge), kayan lambu da 'ya'yan itace. Domin kwanakin nan yana da yiwuwa a kawar da nau'i na biyu da kumburi, tsarkake kanka da gubobi.
Sabuwar wata. Saurin abincin sauti na 36
Da maraice, kafin watannin wata ya fara, zaku iya fara cin abinci na sa'a 36, wanda ya hada da amfani da kayan lambu da karas da dankali, wake (wake da wake). Ana iya dafa miya a nama ko kifi. Irin waɗannan kayan za su taimaka wajen kawar da nauyin kima, amma har ma da kumburi, za su iya satura jikin ka da abubuwa masu amfani da ma'adanai da bitamin. Don rage nauyi da sauri, zaka iya cinye broths kawai, amma soups har yanzu ba sa tsangwama, saboda, idan aka dafa shi a kayan lambu, suna da wadata sosai a cikin zarge-zarge ko fiber.
Hasken wata: cin abinci 6-rana
A ranar farko ta cin abinci na kwanaki 6, zaka iya samun sau 5 ko 6 sau dafa ko kayan lambu. A rana ta biyu da na uku kana buƙatar ka ci naman kaza da kaza kawai: 4 a kowace kwanaki 2. Abar maras lafiya suna da narkewa saboda gaskiyar cewa suna dauke da abubuwa masu mahimmanci na halitta, suna taimakawa cikin farfadowa, turawa da aikinsa, da kuma kunna aiki na juices. Fungi ne mai gina jiki mai gina jiki mai ƙananan calorie, wanda zai iya samar da tsokoki tare da ƙarin makamashi, kuma yana da tasiri akan farfadowa na sel. Bayan kwanaki biyu a kan bishiyoyi da namomin kaza kana buƙatar shirya wata rana ba tare da abinci ba. Kuma bayan haka kuma 2 days kana bukatar ka ci namomin kaza da kuma apineapples.
Kada ku ciyar irin wannan cin abinci fiye da kwanaki 6. Za a iya rage shi, idan ya cancanta, har zuwa kwanaki 3. Ya kamata a fara da ranar kayan lambu a wannan yanayin, to, rana mai yunwa dole ne ta koma, kuma ya zama dole a dawo da rana a kan namomin kaza da kuma pineapples.
Sabuwar wata: 6 Diet abinci
Rana bayan 3 kafin wata sabuwar ya bayyana a cikin sama da cikin kwanaki 2 bayan bayyanarsa, zaka iya gwada wani ɓangaren cin abinci. Wadannan kwanaki zaka iya cin abinci kawai ko kayan lambu. Tsarin na iya zama marar iyaka, amma yana da muhimmanci mu bi bin doka daya: abinci mai cin abinci kwanakin nan bazai zama mai lalacewa ba, amma baza'a yarda ba.
Kamar yadda ka gani, abincin abincin ga kalandar rana shi ne mai sauki. Abincin girke irin wannan abinci yana cikin ikon kowane mace. A ƙarshe, ba kawai dan kadan: kada ka fara tare da abinci mai tsawon kwanaki 6, ka fara gwada sa'a 36 da abinci. Bayan da ka ga yadda jiki yake haɗuwa da su, za ka iya ci gaba da shirye-shiryen tsarkakewa na dogon lokaci. Kuna iya fahimtar matakai masu sauƙi na "Rumuncin watanni" - da ƙarfin hali ƙara yawan kwanakin kwanan rana.
Gaba ɗaya, kafin ka fara bin kowane irin abincin (abincin "Lunar" ba shine banda), dole ne ka tuntubi likita.