Properties na luminotherapy
Bayanan da ake bayarwa game da amfani da luminotherapy a lokacin da ake ciki na yanayi ne na kowa.Da binciken binciken da aka gudanar a 1997, 1999 da 2005, haske na wucin gadi yana da tasirin tasirin bayyanar cututtuka wadanda ke da alamun damuwa na yanayi.
Binciken na farko ya nuna gaskiyar cewa luminescence wata hanya ce ta raba. Ana iya amfani da ita azaman ƙarin magani ga cututtukan da suka dace kuma suna da mahimmanci a hankali.
A binciken na biyu, an tabbatar da cewa luminotherapy ya kasance tare da antidepressant, daidai yake.
Nazarin na uku ya shafi mutane tare da alamun matsalolin yanayi. Dole ne a gudanar da zaman luminotherapy sau biyar a mako, makonni biyu a jere. Bayan wani lokaci ya zama a fili cewa yanayin hamsin da hudu na batutuwa ya inganta. Ya kamata a lura cewa an inganta waɗannan ingantaccen fiye da wata guda bayan ƙaddamar da hanyoyin.
Ya kamata a lura cewa masana sun ce amfani da irin wannan farfadowa ne kawai hanyar hanyar magani, mafi mahimmanci, ba zai bada sakamako ba. Kuma a cikin yanayin idan aka yi amfani da luminotherapy a cikin hadaddun, tare da shan magunguna, an inganta yanayin kiwon lafiyar a fili.
Halin tasiri akan inganci
Luminotherapy yana taka muhimmiyar rawa a tsarin tsarin circadian rhythms, sabili da haka, yana da tasiri mai amfani akan barci. A wasu gwaje-gwaje da dama, an bayyana cewa luminotherapy yana taimakawa wajen inganta inganci, kuma yana kawar da matsalolin da ke tattare da wahalar barcin barci ko kuma farkawa.
Matsalolin da aka haifar da cin zarafin gwamnati
Da taimakon wasu nazarin asibitoci, an gano cewa mutanen da suka yi zaman lokutan luminotherapy suna da ingantaccen ra'ayi a cikin yanayin jiki, da kuma rashin jin daɗi da suka haifar da canji na belin ko kuma aikin dare na tilasta, ya rage a hankali. Yana da kyau a lura cewa yana yiwuwa a tabbatar da wannan matsayi ta hanyar yin ƙarin gwaje-gwaje masu yawa.
Rashin rinjayar bulimia mai haske akan kashe-kashen
Akwai kuma shaida cewa luminotherapy zai fi tasiri idan an umurce shi da yin rubutu tare da bulimia, da bambanci da placebo. Kodayake wasu masu bincike sun ce ba za su iya tabbatar da irin waɗannan abubuwa ba.
Hanyoyin da ke haifarwa da kuma contraindications na zaman luminotherapy
Ya kamata a lura da cewa ko da yake cibiyoyin ketare a wannan yanki suna da wuya, dole ne a tuna cewa suna wanzu. Don nimotnosytsya irin wannan ciwo, kamar rashin barci, ciwon kai, yanayin jin tsoro. Ya kamata a yi amfani da zaman lafiya na wannan farfadowa ga mutanen da ke da irin wannan cututtuka irin su glaucoma, retinitis, macular degeneration, da kuma cututtuka da zasu iya shafar dakatarwa, alal misali, ciwon sukari. Luminotherapy yana da ƙin yarda a lokacin magani tare da kwayoyi dauke da lithium.