Kyakkyawar murmushi ba a cikin fararen mutum ba, har ma a cikin dusar ƙanƙara ko da hakora, saboda haka kwanan nan an yi gyaran hakora a kan yawancin lokaci. A mafi yawancin mutane, launin launi na hakora yana da launin launin launin toka ko launin launin fata. Bugu da ƙari, hakora suna tara tartar da plaque, wanda za a iya cire tare da taimakon masu sana'a hakora tsaftacewa.
Mutane da yawa sun san cewa likitan hakora ya kamata a ziyarci sau ɗaya a shekara, amma mafi kyau duka zai zama sau 2 a shekara. Idan ka ziyarci likitan hakora a lokaci zaka iya gano lalata ciwon hakori, amma kuma rage farashin magani na hakori. Cika kayan da aka zaba don launi na enamel na hakora sannan kuma ba a iya rufe sakonni.
Idan kayi amfani da ƙushin goge na lantarki da mafi kyawun hakori, wannan zai hana abin da ya faru na plaque. Kusan yana nufin masu shan taba, masu sha'awar shayi da kofi, sun daɗe duhu duhu enamel.
Don bayyana launi na hakoran hakora kana buƙatar karɓar aikin tsabtace sana'a sau biyu a shekara. An yi wannan tsari sosai da sauri, kuma ba shi da wata wahala. Idan hakora ba su da takalma kuma suna da fari, ba za su yi kyau ba idan sun yi girma. Ana iya amfani da daidaituwa na wannan sabis ɗin ta hanyar manya da yara. Don yin wannan, kana buƙatar tuntuɓi likita don gano yadda za a yi murmushi sosai da kyau kuma mai dadi.
A cikin rayuwar yau da kullum, zamu iya amfani da ikon dariya. Kuna iya tsara wasu shawarwari masu sauki waɗanda za su daidaita zuwa yanayi mai kyau, da kuma sauya tashin hankali bayan tsananin yini.
1. Fara da safe tare da murmushi. Rashin dariya a gaban madubi, yin fuskoki daban-daban. Idan ba'a bar ka cikin yanayin mummunan yanayi ba, ka yi ƙoƙarin ci gaba da murmushi a fuskarka na akalla minti 10 ko 15. Bayan haka, kwakwalwa bata damu ba yadda kuka yi murmushi. Akwai alamar cewa "komai abu ne mai kyau" kuma wasu lokuttuka sun fara samuwa cikin jiki. Kuma mutumin yana farawa ta atomatik don jin dadi.
2. A halin da ake ciki a lokacin damuwa a cikin metro, ko kuma a cikin hanyar tafiya, kokarin yin murmushi a ciki. Ka yi la'akari da cewa ka yi murmushi a wurare masu mahimmanci. Yana taimakawa wajen shakatawa.
3 . Masanan yammaci sun ba da shawarar yin dariya don yin irin wannan "zane-zane mai ban dariya" da kuma rubuta jokes, abubuwan ban sha'awa daga rayuwa, duk abin da zai iya faranta maka rai.
4. Sau da yawa sukan ga comedies, karanta labaran, yana da amfani sosai. Kuma mafi mahimmanci kada ka yi jinkirin dariya da gaske.
Fiye da dariya mai amfani
Gwajiyan ya tabbatar da cewa dariya:
1. Yana ƙarfafa rigakafi kuma yana ba da farin ciki
Lokacin da dariya a cikin jikin mutum, ana haifar da hormones na farin ciki wanda ke da alhakin yanayi mai kyau. Suna da mummunan sakamako: saboda sakamakon dariya, yawan "Kwayoyin kisa" yana ƙaruwa, wanda ke yaki da ciwon sukari da kare kariya daga ƙwayoyin cuta. Waƙar ya rage zafi.
2. yin gwagwarmaya da damuwa:
Idan muka yi dariya, abin da ake kira "kwastar tsaro" ya bayyana a cikin jikinmu, wanda ke kan hanyar zuwa hormones mai tsanani, zuwa gabobin da suka dace. Bayan haka, waɗannan hawaye zasu iya zubar da jini, haifar da karuwa a plalets, ƙara karfin jini, mummunar tasiri ga tsarin rigakafi.
3. Yana sanya jiki tare da iskar oxygen, kuma ya sake fadin : dariya yana sa ka numfasawa sosai, muyi karin haske kuma muyi sauri, karu da numfashi. Kayan mu yana kawar da iska, iskar gas ta sau da yawa sau da yawa, duk wannan yana taimakawa ga shakatawa kuma yana shafar jiki.
4. Taimaka wajen wanke jiki:
Tare da dariya, aikin ciwon hanji yana inganta, tsokon tsokoki na ciki yana da hannu, wanda zai taimaka wajen tsaftace gubobi da toxins. Kuma lokacin da dariya mai dariya, wannan kyakkyawar mai kyau ne ga gabobin ciki.
Zuciya da dariya
Dariya yana da karfi mai tasiri, yana sauke tashin hankali da kuma gajiya. Yawancin lokaci, don nuna gaskiyar gaskiya, wannan yana hana mu ji jinin iko, tun daga yaro: yana da wuya, ba zai yiwu ba. Duk abin tsoro da kwarewarmu sun zauna a cikin wasu matsalolin da suka juya cikin harsashi. Lauya ya kakkarye wannan harsashi, jikinsa ya yantu daga matakan, yana da sauƙi, kyauta.
Yana da kyau idan kun tafi, kuma in sadu da ku akwai mutum da murmushi a fuska. Kuma kada ya yi murmushi a gare ku, amma ga wani ko tunaninsa. Ba kome ba, babban abu shine murmushi. Shin kun taba ganin yadda fuskar mutum ta canza lokacin da yake murmushi? Idan murmushi mai gaskiya ne kuma yana daga zuciya. Yana sa na ji daɗi. Idan kana so, zan ba ka shawara: da safe, da zarar ka farka, ka yi murmushi a sabuwar rana, tunaninka, tuna wani abu mai kyau kuma duk tsawon rana ka tabbatar da yanayi mai kyau. Sau da yawa ƙara murmushi ga mutane cewa yana da gaskiya, daga zuciya kuma a gare ku duka za su zama masu kyau.
Bari mu kasance masu gaskiya, bari muyi magana akai kan kanmu. Yana da amfani sosai don dariya ga kowa, amma akwai iyakancewa, irin su bugun jini, cututtukan zuciya, lokacin jinkiri da kuma kafin farawa farfadowa, har yanzu kana bukatar ka tuntubi likita.