Bari mu gani, menene lamarin? Uwa suna ciyar da lokacin rani na lokacin rani a cikin sa ran jariri, kuma suna jiran haihuwa.
Alal misali, saboda daidaitawa na hormonal, ana haifar da karin hawan kwayoyin cikin jikin da ke cikin samar da "alamar hasken rana" na melanin, kuma fatawar mahaifiyar da ake tsammani ta fi sauƙin rufe shi da kunar rana a jiki. Duk da haka, rashin alheri, ba koyaushe ko da yaushe ba, kuma saboda wannan a kan fuska da jiki yana iya bayyana ba kayan ado masu kyau ba - alamomin alade (likitoci sun kira su chloasma). Sun bayyana a ƙarƙashin rinjayar ultraviolet, kuma wannan shine daya daga cikin dalilan da ya sa mahaifiyar gaba ta kare kansa daga hasken rana kuma tabbatar da amfani da murfin sararin samaniya tare da wani matsala ba kasa da 5. Amma yakin da yarinya a lokacin daukar ciki ba shi da ma'ana, saboda yayin da yake cikin jima'i " cuta ", chloasma na iya sake bayyanawa. Amma bayan haihuwar jaririn, sau da yawa yakan wuce.
Ga masu iyaye a nan gaba, mafita mafi kyau ga matsalolin rani da yawa shine yin iyo. Ruwan ruwa yana farfadowa, mai yatsuwa, rage kumburi, yana sauke matsakaici a cikin veins, ya sa tsokoki ya fi karfi kuma ya sake juya baya. Idan likitanku bai damu ba, ku yi hutawa a teku - raƙuman raƙuman ruwa zasu satura jiki tare da ma'adanai. Kuma a cikin birnin shiga a cikin tafkin don musamman na musamman ga mata masu ciki.
Ruwa tsawon ruwa!
Wani matsala na rani - ƙishirwa kullum - ba ma samuwa ba ne a cikin zafi, amma ga mata "a matsayi" ba wai kawai saboda zafi ba. Yayin da jaririn yaro ya girma, mahaifiyarsa tana bukatar karin ruwa, saboda tare da shi kana buƙatar samar da mahaifa, sake cika adadin ruwan mahaifa da jini da ke cikin jiki. Tare da karuwa a ruwa, nauyin kodan, musamman, yana ƙaruwa.
A cikin watanni na ƙarshe na jira, kuma a sakamakon haka, ƙila za a yi kumburi. A irin waɗannan lokuta, mahaifiyar da ke da tsammanin yana da nauyi da ƙwaƙwalwa a hannunsa da ƙafafunta, da kuma saka takalma, zobba ko mundaye ya zama da wuya. Wasu lokuta kumburi yana bayyana akan fuska: alal misali, a cikin nau'i na "jaka" a karkashin idanu ko kuma falmawar safiya a kan cheeks. Idan kuma, a cikin jiki, jiki ba shi da ma'adanai ko bitamin (ya ce, muhimmin alli ko Bamin bitamin B), wata mace na iya samun ƙananan hanyoyi a hannayensa ko ƙafafun lokaci - wannan yana faruwa sau da yawa a daren.
Hanyar farko don magance kumburi, wadda ta zo a hankali yanzu, shine in sha kasa. Amma duk abin da ba shi da sauki, saboda rashin jin daɗin shan giya - yana nufin sa cututtuka, rashin lafiyar jaririn nan gaba. Don rage kumburi, yana da mahimmanci don sake duba menu naka.
Bada dabbar mai cutarwa : m, gishiri da kyafaffen. Wadannan jita-jita sukan kara ƙishirwa da kuma daukar nauyin kwayar halittarka. Ku ci kayan lambu masu yawa da 'ya'yan itatuwa - wannan shawara na har abada yana da amfani wajen yaki da edema. Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa zasu taimaka wajen daidaita tsarin salts da ma'adanai a jiki, amma a lokaci guda inganta aikin ƙwayar gastrointestinal. Yanzu za ku zama mai amfani da baki currant, seleri, faski. Duk da haka, kamar yadda a cikin sauran lokuta, yana da muhimmanci a lura da ma'auni don kada ya haifar da cututtuka na ciki ko rashin lafiya.
Yaya za ku iya sha zuwa uwar da ke gaba ta zama kwayoyin mutum. Duk abin ya dogara ne da bukatun kowane mace, amma a matsakaicin jikinka ya kamata ya sami kimanin lita 1.5 na ruwa a kowace rana, kuma a kan kwanakin zafi da karin. Wannan adadin ya hada da ruwa, shayi ko juices kawai, amma har da miya, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Hanyoyi a lokacin rani na jira na jariri ya wuce da sauri, kuma ba su da lokaci don dubawa - kamar yadda ka yi a hannunka jaririn yana barci.
Gwada kada ka rage kanka a cikin ruwa , amma don zaɓar abubuwan da suka dace. Abin sha mai kyau na ruwa ba tare da iskar gas ba (ba kawai zai shafe ƙishirwa ba, zai samar da jiki tare da salts mai ma'adinai), koren shayi, fure-fure, ruwan 'ya'yan itace cranberry. Amma kayan lambu mai mahimmanci, kayan abinci mai dadi da soda sun fi kyau don iyakance - bayan su za ku so ku sha. Irin wannan shawara ya shafi baƙar shayi da kofi - idan ba za ku iya tunanin ranarku ba tare da waɗannan sha ba, to ku rabu da su kuma ku tsai da madara.
Yi shawara da likitan ku kuma tattara kayan da suka rage yawan ruwa daga jiki: alal misali, kayan lambu da kuma birch ganye, bearberry. Tun lokacin da kullin alama ce ta cikin matsalolin gida wanda zai iya shafar lafiyar jariri (misali, matsalolin koda), likitoci za su aiko da mahaifi a nan gaba don dubawa. Don gano ko kodan yake aiki da kyau, za a tambayi matar ta ƙidaya yawan ruwan da ta samu a kowace rana da kuma yadda ta rasa a lokacin karamin ɗakin gida. "Akwai" da kuma "daga can" ya kamata su kasance daidai da ruwa, amma a cikin tsananin zafi tare da fitsari, kadan kadan da ruwa, domin kashi 5-7 na jikin ya rasa tare da gumi.
Gwaninta mai kyau
Wani abokin abokin tarayya a cikin kafafu yana da varicose veins. Kamar yadda yake a cikin akwati na baya, mai cutar da wannan matsala shine dukkanin canjin yanayi mai tsananin gaske, wanda jini ya fara farawa a cikin jijiyoyi kuma ya shimfida ganuwar su, ya rushe hanyar yanayin jini. A matsayinka na mulkin, matsaloli tare da veins. Kusan ƙarshen ciki, yawancin iyayen mata suna da'awar cewa kafafun kafafu suna da damuwa; musamman wannan halin da ake ciki ya auku tare da varicose veins. Ku tashi, ku dogara ga wani abu, ku jira kaɗan; ko ɗaga shi, cire shi kuma, jawo ƙafa zuwa gare ku, kunna ƙwanƙwara maraƙi (farawa tare da bugun jini, sannan kuma danna latsa). Idan kuna ciyar da lokaci mai yawa a matsayi daya, tsaye ko zaune, shakatawa sau da yawa, sa ƙafafunku a kan kuji, kuma da dare kuyi a ƙarƙashin kwando.