Har ila yau, akwai yiwuwar abin da ake kira "gaping gap", saboda abin da farji ya shiga cikin kwayoyin halitta wanda ke haifar da kumburi. Ta hanyar, ragewan ganuwar farji na iya haifar da sassan varicose, musamman ma a lokacin daukar ciki.
Kalmar game da jima'i
Waƙan ƙananan kwaskwarima sune masu shiga tsakani cikin rayuwa. A lokacin yin jima'i, rikitarsu ta haifar da rikitarwa daga cikin tsokoki na canal na bakin teku, wanda zai kara yawan biyan bukatun maza biyu. Sa'an nan kuma asgas mace ba matsala ce ba. Idan tsokoki na kasusuwan ƙashin ƙasa sun raunana, ingancin rayuwar jima'i yana fama da yawa saboda rashin cin zarafi. Sau da yawa wannan yana tare da ragewa a libido (sha'awar sha'awa). Matar mace ta shiga jima'i ba saboda tana so ta ba, amma domin ya ceci iyalin. Irin wannan yanayin zai iya zama tare da ciwo, musamman ma lokacin da aka saukar da farfajiyar farji, saboda suna da hanyoyi masu yawa da ke shimfidawa kuma zasu iya shawo kan ciwon daji a cikin tsoka mai tsoka, haifar da ciwo a lokacin tafiya mai zurfi, damuwa, ko ma kwance. A cikin wadanda basu riga sun haife ba, watakila, tsallakewar kwayoyin halittar jiki, wanda ke hade da maganin cututtuka (amma akwai kusan babu wani abu). Rushewar bata haifar da wani matsala tare da farawa ko tare da hali na ciki, amma bayan haihuwar yanayin tsokoki da halayen ya ɓacewa, sai suka ƙara ƙira.
ABC na haihuwa
Yara haihuwa yakan haifar da raunin da ya faru a kan ƙwayar ƙwalƙashin ƙasa, musamman ma idan akwai rabuwa. Don mayar da su zuwa asalin su na da wuyar gaske. Dukkanin ya dogara ne akan irin hanyar da aka yi amfani da shi don haɗuwa da kyallen takarda. A yau, don haihuwa mai wuya, mafi kyau duka bambanci shi ne ɓarkewa (ƙwararrakin ƙwayar perineum don kauce wa rushewa da kuma dangin craniocerebral raunin yaron, mafi yawan lokuta a cikin lokuta inda girman girman tayi ya wuce girman budewa). Kwararren abu mai kyau ne, saboda ƙwayar miki yana da ƙananan bala'i idan aka kwatanta da raguwa, yana warkar da sauri kuma yana haddasa rashin asarar jini.
Tare da perineotomy, an rarraba perineum daga ci gaba na labia majora a cikin jagorancin anus, ba a kai shi ba. Doctors a shekaru da suka wuce sun fi son irin wannan tiyata, domin bayan da suture ya warke sauri. Duk da haka, bayan lalacewar cututtuka, akwai sau da yawa rikitarwa - a lokacin sake dawowa, yawan adadin gine-gine yana da girma. Idan mace bayan aiki ta karya tsarin mulkin motar: tayi nauyi, yana aiki sosai a wasanni, akwai kimanin kashi 30 cikin dari na sake dawowa.
Don hana irin wannan cuta, kana buƙatar zuwa likita cikin wata daya. Tsayar da tsarin gyaran gyare-gyare karkashin iko - da kuma dawowa bazai kiyaye ka ba.
Yadda za a duba kanka?
Kuna iya ƙayyade idan kana da wasu alamun farko na dysfunction pelvic. Alamar alamun bayyanar damuwa - idan gaskiya, aƙalla ɗaya daga cikin waɗannan maganganun. A lokacin yin jima'i, wasa da wasanni, kawai suna nuna cewa iska ta shiga cikin farji, an ji halayyar sauti da sauti. A lokacin tari ko sneezing, zubar da fitsari yana ɓoyewa. Ƙarawa yana da wahala. Kuna da damuwa ga ciwon jima'i.
Diagnostics
Binciken masanin ilimin likitancin mutum sau ɗaya a shekara daga ranar farko na haila (ragawa, shafawa, gwaje-gwaje don cytology). Kamfanin Konnesis (bayani game da ci gaba da cututtukan cututtuka, yanayi na rayuwa, cututtuka na marasa lafiya). Duban dan tayi (jarrabawa tare da duban dan tayi - wannan ya ƙayyade daidai da wuri na mahaifa, gabobin ciki, gaban duwatsu). Bincike tare da kayan kida don tantance ƙarfin tsokoki na farji (ƙujin da aka gabatar a cikin farji, an ɗauke shi da tsokoki, an ƙarfafa ƙarfin su tare da taimakon mai nuna alama). Hanyar ba ta sabawa ba, mafi mahimmanci - faɗakarwa da dubawa. Kayan aiki don aunawa da nauyin iskar ruwa mai zurfi (idan akwai wani aiki mara kyau na gabobin urination).
Jiyya
Kwalejin aikin motsa jiki (LFK) - ƙwarewa na musamman don rigakafi da canje-canje na farko a cikin rauni na tsokoki na farji, a nan gaba zai taimaka wajen gujewa gawarwar kwayar halitta. Aiki na yin aiki na yau da kullum don tsokoki na bene na pelvic, zaka taimakeka da jikinka.
Biofeedback (nazarin nazarin halittu) wata hanya ce ta sake mayar da tsokoki na kasusuwan ƙananan pelvic (don makonni huɗu zuwa minti 30 a rana), koya musu su gyara aikin su - raguwa lokacin da ake buƙata da ƙarfin dama. Ana gudanar da shi a cikin nau'i na kayan aiki akan na'ura ta musamman. Mafarki mai haɗuwa a sama da crotch ya adana alamar halayen halitta na ƙarfin ƙarfin muscle, an nuna siffar aikin su a kan saka idanu.
Ƙirƙirar ƙwayoyin tsokoki - kawo su cikin sauti tare da taimakon tasirin wutar lantarki mai rauni. Wannan yana taimakawa wajen dawo da tsoka da tsoka. Hanyar ta dace da ƙwarewar jiki ta jiki: za'a iya amfani dashi don horar da kungiyoyin muscle daban-daban.
M shigarwa. A lokuta masu rikitarwa, an yi amfani da filastik tare da shigar da implant na roba a ƙarƙashin murfin mucous na farji - wannan kwarangwal yana goyan bayan tsarin muscular. An saka implant don rayuwa.
Rigakafin
Ayyukan motsa jiki na jiki: tafiya, iyo, motsa jiki, gudana (idan babu nauyin nauyi, haddasa ƙarar matsi mai ciki). Kwayoyin vumbildingom (fahimtar fasahar gudanarwa na tsokoki na intravaginal).
Ƙungiyar Latin Amurka (inganta samar da jini a cikin kyallen takarda na ƙananan ƙananan ƙwararru). Kwancen bazara (muna ƙara sautin tsofaffin tsofaffin tsofaffi, musamman ma tsokoki mai tsayi, wanda yana da wuya a sarrafa ba tare da horo ba).
Ayyuka don ƙarfafa tsokaɗɗun ƙwayoyin ƙwayar
Yin wadannan darussan kawai minti 5 sau biyu a rana, za ku guje wa matsala masu yawa na kiwon lafiya. Rashin kamuwa da ƙwayoyin tsokoki da ƙararrawa, ƙarar jini na kyallen takalma yana inganta, tare da lokacin jin dadin jiki a yayin jima'i.
• "Bike" - kwance a kan yatsun kafa (hannayensu suna tallafawa baya) bi kwaikwayo na ƙafafun cyclist.
• "Birch" - kwance a kan yatsun kafa (makamai masu goyon bayan baya) ya ɗaga kafafu a tsaye har zuwa 90 ° kusurwar jiki - kyakkyawar fitarwa ga ƙashin ƙugu.
• Yin kwance a baya, tsawan kafa-kafa kafafu zuwa tarnaƙi - muna ƙarfafa tsokoki.
• Mun kasance a matsayin gwanin gwiwa - kamar na cat - muna tanƙwara kamar yadda ya yiwu, muna juya kafafu daga ƙasa a cikin gefen baya. Yunkuda na perineum suna aiki.
• Munyi tafiya cikin layi madaidaiciya tare da littafi a kan kai, a matsayin samfurin - tsokoki na perineum, ƙananan cinya an horar da su. Yi hankali: idan darussan suna da wuya a gare ku - kada ku yi su ko ku sauya su da wuta. Ayyukan jiki ya zama abin ban dariya. Kuma kar ka manta, rayuwar jima'i a kalla sau ɗaya a mako zai inganta lafiyarka: yana kunna aikin jini zuwa tsokoki, inganta yanayin hormonal, yana inganta saki endorphins - hormones na farin ciki. Kuma menene ake bukata don wata mace?
Mata na kashin pelvic
Raunin da ya faru.
Ayyuka na jiki; aiki hade da lifting nauyi.
Gudanarwar motsa jiki da kuma ƙaddamarwa mai ƙyama (wannan yana haifar da ƙwayar ƙwayar ƙwayar tsoka - nama marar ƙaddara ya rasa aikinsa da tsari).
Tsawon tari tari.
Abubuwan da ke ciki sune hyperelastosis (tun lokacin haihuwa duk halayen da kyallen takalma suna da ruba).
Yara haihuwa.
Dysplasia (wani cin zarafin tsarin) na kwayoyin halitta da haɗin kai.
Matsayinta (da zarar matakin isrogen ya fadi, an lalata tsari da kyallen takalma). Estrogens tara a cikin adipose nama. Fiye da shi, mafi girma shine mai yiwuwa mutumopause zai zo da laushi, daga baya kuma ba tare da jin tsoro ba.