Iyaye da yawa suna ciyar da 'ya'yansu tare da samfurori da basu da kyau ga yara. Don waɗannan kayan haramtattun abubuwa zai yiwu a ɗauka: abincin gwangwani, cakulan cakulan, kayan ƙayyadaddun ƙwayoyi, mayonnaise, sausages, gishiri, gishiri, kayan lambu, kayan lambu, kayan kwalliya, ketchup, kwakwalwan kwari da sauran kayan. Irin wannan abinci ne kawai za a iya cin manya amma ba kowace rana ba. Amma, rashin alheri, yawancin iyalai da yawa sun ƙunshi irin wannan abincin, haka kuma, sun shiga cikin abincin da jariri ke ciki. Don haka, me yasa aka dakatar da wadannan samfurori ga yara?
Sausages da tsiran alade
Sausages da daban-daban sausages sun ƙunshi ƙananan fats, waxanda suke da matukar wahala ga diguwa (fata naman alade, mai ciki, man alade), Bugu da ƙari, suna ƙara dyes, dandano da kuma dandano masu ciyayi. Kolbasa yana dauke da adadi mai yawa da kuma salts wadanda suke da mummunar tasiri a kan rashin jin daɗi kwayoyin halitta, tsarin narkewa kuma zai iya fadada haka, suna da karfi da jini. Kimanin kashi 80% na kayan sausage na yau da kullum: sausages, sausages, sausages, - an yi su ne daga transyic soya. Har ila yau, ba a san irin nau'in naman da aka yi da sausage da tsiran alade, da kuma ko suna da nama ba.
Idan kuna so ku ciyar da sausage baby, to, kuna buƙatar saya kawai sausage da aka sanya musamman ga yara. Amma kafin sayen, ya kamata ka binciki abin da ke cikin samfurori da kyau: kada ya hada da abubuwan da ke da haɗari da soya. Bugu da ƙari, yana yiwuwa ya ba jarirai sausages biyu ko sau uku a mako.
Abincin gwangwani
Abincin gwangwani ma abinci mai cutarwa ga yara, yana yiwuwa ya hada cucumbers, tumatir, koren Peas, masara, wake a nan.
Ka tuna cewa abinci mai gwangwani shine samfurin da "ya mutu", kuma yaranka suna bukatar bitamin. Kifi da nama nama gwangwani suna cike da kayan ado, masu kiyaye gishiri. Abincin gwangwani yana hana abubuwa masu amfani, saboda kafin a tura su zuwa kwalba, an yi musu ta hanyar magani mai dadi. Bayan cin abinci barkono mai yalwaci, ana iya samun matsalolin tare da janye kayan da ake sarrafawa. Bugu da ƙari, idan an cinye su, ana iya samun cututtuka na hanta, ciki da kodan.
Za a iya ba abinci mai gwangwani ga yaro ne kawai lokacin da yake dan shekara takwas kuma a cikin kananan ƙananan.
Kwayoyi
Cedar da walnuts suna da abinci mai mahimmanci, suna dauke da yawan bitamin ('ya'yan inabin ruwan sunada hamsin fiye da bitamin C fiye da Citrus kuma sau takwas fiye da currant currant), micronutrients da furotin. Mace masu ciki da yara suna da amfani sosai, amma a cikin ƙananan ƙananan yankuna kuma kawai a cikin siffar yanayi! Ka tuna cewa akwai adadin kuzari a kwayoyi (100 grams na kwayoyi sun ƙunshi calories 800), musamman ma idan sun kasance a cikin mai dadi (sun hada da casinos) ko salted. Dole ne a bai wa kananan yaro bakan kirki da salted, saboda zasu cutar da wani karamin jiki, kuma suna haifar da bayyanar caries.
Yara ya iya cin abinci fiye da 20-30 na kwayoyi kowace rana. Saya kawai albarkatun kwayoyi, ba a karkashin kowane yanayi ba, ba soyayyen ba, kuma ba mai dadi ba. Ka tuna cewa jaririn zai iya cin abinci kamar kwayoyi kamar yadda ya dace a jikinsa na dabba.
Abubuwan da aka ƙaddara
Mums, lokacin da suka ga kayan da aka yi a cikin kantin sayar da kayayyaki, Iletslini cutlets suna tunanin cewa wannan shine kawai samuwa. Bayan haka, dafa abinci ba ya daukar lokaci mai yawa, kawai kuna buƙatar dafa, toya da kuma ciyar da crumbs. Duk da haka, iyaye da yawa zasu iya tunanin cewa don ƙaramin yaro wannan abincin yana da illa sosai kuma ba daidai ba. Kowane mutum ya san cewa dumplings nama ne da kullu, wanda duka suna da nauyin samfuri sosai don digirin ciki. Amma cutlets masu shirye-shirye, abin da kawai kuna buƙatar ƙura don ɓawon burodi da ƙananan kitsen mai, duk wannan ma abu ne mai mahimmanci ga yara. Bugu da ƙari kuma, idan ka dafa abinci na daskarewa, akwai abubuwa kwayoyin carcinogenic, wato suna taimakawa wajen fitarwa da ci gaban ciwon daji.
Ya kamata ba a bai wa yara ba a kowane zamani, ya fi kyau don dafa nama ko cutlets ga ma'aurata.
Lollipops
Lollipops ne mai haɗari mai haɗari ga haran yara. Suna da dukiyar da zazzagewa da hankali da kuma kasancewa a kan yaduwar hakoran hakora na dogon lokaci, kuma kamar yadda muka sani, ciwon hakori yana tasowa sosai cikin yanayi mai dadi. Ƙananan jarirai, a matsayin mai mulkin, ba su san yadda za su yi tsalle ba, don haka suna ƙoƙari su lalata su, don haka za ku iya lalata hakoran hakora wadanda suka fi dacewa. Bugu da ƙari, a cikin irin waɗannan sutura mai yawa abubuwan dandano, launuka na wucin gadi, waɗanda suke da cutarwa ga crumbs.
Ketchup
A cikin ketchup, wanda muke saya a manyan kantunan, ba kayan kayan yaji da tumatir ba ne kawai, kamar yadda iyaye da yawa suka yi imani, amma isol, barkono, sodium glutamate, gyare-gyare sitaci, vinegar da masu kiyayewa. Yi imani da ni, duk waɗannan abubuwa sune cutarwa ga ciki na jaririn, saboda haka kafin ka saya wannan samfurin, karanta lakabin. Mafi kyau kuma, shirya kayan kunshin gida na kanka, ba wuya sosai ba, amma yana da amfani sosai. Kafa kawai tumatir ta sieve, ƙara sukari da gishiri don dandana, sannan ka tafasa don 'yan mintoci kaɗan Don yin ketchup lokacin farin ciki, ƙara kadan dan sitaci dankalin turawa. Wannan yana shirye don amfani da ketchup. Za a iya ba 'ya'yansa.
Dankali kwakwalwan kwamfuta
Chips na da matukar cutarwa ga manya, amma tunanin yadda za su iya kawo su. Wannan samfurin ya kunshi 1/3 na mai! Bugu da ƙari, suna cike da daɗin ƙanshi na ƙwayoyin wucin gadi da na ƙanshi, kuma suna da yawa gishiri da bazai amfana da ciki ba.
Glazed curds
Yara suna jin dadin gwaninta, kuma iyaye suna farin ciki da 'ya'yansu ta hanyar tafiya. Amma ba wai kawai suna cike da cuku mai tsantar kalo ba, suna da wadata a cikin masu kiyayewa, wanda bai kamata ya shiga ciki ba saboda yaro a kalla har zuwa shekaru biyar. Cakulan cakulan da kuma cikawa a cikin nau'i na jam ba su da wata dacewa tare da cuku, idan kuna la'akari da ka'idodin abinci. Bugu da ƙari, wasu kamfanoni sukan kara yawan abincin man fetur maimakon kiwo, kuma wannan zai haifar da fitowar cututtuka na zuciya.
Seafood
Abincin ruwa, alal misali, kifin kifi, shrimps, mussels, baki da ja caviar, squid, sea kale, lobsters da sauran mazaunan teku suna da karfi sosai allergens, musamman ma idan kana buƙatar bincika caviar da kifi kifi. Tabbas, abincin kifi yana da kyau a cikin abun ciki, amma ga jarirai ba su da amfani sosai. Suna da yawa cholesterol - daga 1.5 zuwa 14%, kuma salted abincin teku ya ƙunshi sodium chloride (sodium chloride), wanda zai iya rushe gishiri da gishiri gishiri a cikin jiki.
Kafin shekaru shida ko bakwai, abincin naman kifi yana da alaƙa, apostol ya kai wannan shekara sannan kuma za ku ci su a kananan ƙananan. Idan yaron ya cinye su fiye da wajibi, to, zai iya yin guba.
Ƙananan 'ya'yan itatuwa
Tare da yin amfani da samfurori masu ƙari, allergies da nakasar ciki zai iya faruwa a jarirai. Zaka iya ba da su zuwa ga yaro a cikin ƙananan ƙananan yawa kuma kallon abin da za a yi na tsawon sa'o'i biyu zuwa uku.
Mayonnaise
Wannan samfurin yana ƙunshe da yawan adadin kuzari da yawa kuma an lalace shi da kyau, yana da ƙari da yawa, don haka kada ku ba da shi ga yara. Wani lokaci zaka iya bari yarinya yayi sanwici da mayonnaise ko salatin. Zai fi kyau don dafa mayonnaise da kansa, tare da mafi yawan sukari da mustard. Zai ɗauki ku ba fiye da minti goma sha biyar ba.
Abincin, ruwan sha masu sha
Soda bazai iya bugu ba, kadan ga kananan, ko da yake suna ƙaunar su sosai. Sun ƙunshi babban sukari (wannan zai iya haifar da fatness), carbon dioxide (ba da fushi ga esophagus) da kuma maganin kafeyin (yana ƙarfafa tsarin mai juyayi). Zaifi kyau mu sha jaririn har yanzu da abincin da ba a yi da shi ba, ko ma mafi kyau da jaririn da aka saba yi, wanda shine mafi yawan adadin ma'adanai.