Masanan ilimin kimiyya sun ce mutanen da suke iya fitar da haushi, suna iya magana game da matsalolin su kuma suna tattaunawa da su, suna da kyau da kuma sa zuciya, yana da sauƙin magance matsalolin, kuma ba su da alaka da shi. Kuma idan har yanzu kun ji bayyanar wannan yanayin a cikinku, akwai hanyoyin da za ku iya magance alamun cututtuka na ciki da damuwa da kanta.
Sanadin matsalolin lokacinmu ya cika. Alal misali, an kori ku, watau miji ko matar aurenku, kuna da dangantaka mara kyau tare da yara ko iyali, kuna jin yawancin kuɗi - wannan ƙananan ɓangaren wadanda ba su da haushi wanda zai iya haifar da halin rashin tausayi. Sanadin cututtuka daban-daban ga kowane mutum, kowannensu ya zama mutum, kuma duk abin dogara ne ga mutum da kansa, dabi'unsa, dabi'un halayen halayensa da maƙabar ƙarfinsa.
A cikin Yammacin duniya, sabis na psychoanalysts suna da kyau, za su saurara gare ku don kuɗin kuɗi, kokarin fahimtar matsalarku kuma kuyi kokarin warware shi. Tare da ku za kuyi aiki har sai kunyi jimre da damuwa ko kuma ba ku da kuɗi.
A cikin duniyarmu, inda mutane suke ƙoƙari su kalla wani abu, zabin da ya shafi kwakwalwa ya ɓace. Amma wannan baya nufin cewa babu sauran hanyoyin da za a magance matsalolin. Mafi kyawun, kuma mafi kyawun kyauta, hanyar da za a magance bakin ciki shine magana taɗi tare da mutum kusa da mu. Wannan tattaunawar, inda zaka iya zubar da duk abin da ya tara a cikin ranka, zai iya taimaka maka numfasa numfashi na jin dadi kuma watakila manta game da damuwa. Amma matsalar ita ce abokantaka masu basira da fahimta da ke kusa da su bazai zama ba, kuma mutanen da za su iya saurara da taimakawa sosai - a gaba ɗaya, ba za ka iya saduwa ba. Bugu da ƙari, da yawa, har ma da aboki mafi kyau, ba za ku yi magana ba. Kuma ba za ku iya samun taimako daga dangi ba, za su sha wahala tare da ku kawai.
Mutane da yawa suna neman wata hanya ta magance matsalolin, wanda ya ba ka damar magana game da sauran mutane, gano ra'ayi na wani kuma watakila samun shawara mai amfani. Don yin wannan, suna rubuta jaridu ko mujallu, suna magana game da matsalar da ke azabtar da su. A gefe ɗaya, sanya duk abin da takarda, mutum ya sa matakai na farko su fita daga halin da ake ciki. Lokacin da ya rubuta cewa, ya dubi waje kuma ya dubi matsalarsa tare da wani ido, wanda zai taimake shi yayi nazari da raba babban daga sakandare. Wani lokaci irin wannan bayani akan takarda yana taimakawa wajen gano tushen tushen da aka zalunta da kuma samun hanyar fita daga cikin halin.
Amma ba kullum tare da irin wannan hanya mai sauki za ka iya kawar da bayyanar cututtuka na ciki. Yanayin kiwon lafiya zai iya zama mafi muni, kowa da kowa a kusa zai bayyana abokan gaba, matsalolin iyali da kuma aiki zasu iya bayyana. Za ka fara jin tausayin kanka kuma ka nutse cikin zurfin jin dadi. Duk abin ya zama sha'aninsu dabam, kuma hannayensa sun sauke. Me yasa yasa idan gwagwarmaya ta kasance mummunan?
Kada ku jira har sai kun isa wannan jihar. Tattara duk abin da kake so kuma ka yi ƙoƙari don shirya halayyarka da dukan ƙarfinka don yaƙar ƙeta. Ka tuna, daya daga cikin hanyoyin da za a iya magance wannan yanayin shine amincewa da kwarewarka. Sabili da haka, ba kanka wani shigarwa, daidaita zuwa nasara, kuma za ka yi nasara.