Abu na biyu, yana da muhimmanci a san yadda za a yi daidai ƙungiyoyi. Wajibi ne masu mahimmanci da madauwari su zama mafi girma fiye da kwance. Sabili da haka, zaka iya cire kyautar takalmin gyaran fuska da kuma yin mashi don gumunku.
Mataki na gaba na kulawa na haƙori na haƙƙin haƙƙin hakori ba shi ne kawai a kan ƙuƙwalwar haƙori ba, amma har da gogaggen haƙori na lantarki tare da kai tsaye. Ba za ku iya amfani da shi ba kullum, amma wani lokaci kana buƙatar tsaftace shi tare da wannan goga don mafi kyawun cirewar takarda.
Cire hakora a kalla sau 2. Da safe kafin abinci da dare kafin lokacin kwanta barci. Tsaftace hakora ya kamata ya wuce akalla minti uku. Idan ba ku da damar da za ku yi hakorar hakora bayan cin abinci, kawai ku wanke bakinku, kuma za ku iya sake dawowa da numfashi don yin numfashi ta hanyar amfani da mai shan taba.
Kada ka manta cewa yatsun hakori yana bukatar a canza kowane watanni 2. Tun da yake ya zama taushi kuma yana inganta ƙaddamar kwayoyin cuta. Wadanda basu da taimako don kulawa ta baka su ne haƙoriyar hakori da hakori. Wašannan na'urorin ya kamata su kasance a yatsa a kowane wuri. Wadannan kayan aiki zasu taimaka wajen kawar da abincin abinci da ma'auni a wurare masu wuya. Harshen wutar lantarki wani lokacin ba zai iya jurewa da furanni ba, amma ƙoshin hakori zai cire shi da sauri.
Don cire manyan albarkatun abinci amfani da katako ko filastik. Ana buƙatar su tsaftace murfin da ke gefe na hakora. Har ila yau, akwai babban zabi na balms don burodin burodi tare da dukkan nau'o'in bitamin da maganin antiseptic. Wadannan kwayoyi sun kare hakora daga lalacewar, da kuma gumaka daga kumburi.
Domin sautin numfashi, amfani da mai shan maimaita, amma kada ku yi masa mummunan rauni. Bayan da ka ci abin shan magunguna kana buƙatar yin amfani da mintuna 2. Saboda yawan kyawawan kwayoyi, za a cire plaque kuma numfashin zai zama sabo.
Kula da duk shawarwarin da amfani da su a aikace, zaku iya kiyaye haƙoranku har tsawon lokaci.