Zai fi kyau farawa tare da wanka ko sauna. Bayan 'yan ziyara kawai - kuma za a tsabtace pores, fata kuma zai zama mai sassauci kuma mai sauƙi. Kuma idan a cikin wanka don yin kwarewar jikin mutum ko tausawa, to sakamakon zai zama mai ban sha'awa ga rayuka da jiki. Amma wannan wanka baya buƙatar yin aikin kai tsaye a cikin dakin motsa. Zai fi kyau a yi shi nan da nan bayan barin shi yayin da jiki ya warke. Kuna buƙatar wanke yankin gurasar, thighs da calves, yayin da suke buƙatar a squeezed, kneaded da patted. Ƙarshen daɗa ya kamata ya yi ta rauni. Anan kuna cikin sauna ko sauna, kuna da mashafi mai ban sha'awa, yanzu za ku fara farawa tare da zuma da gishiri. Mutane da yawa sun san, amma ƙudan zuma za su iya jawo abubuwa masu guba daga fata kuma su ci shi, kuma gishiri, ta bi da bi, exfoliates barbashin da ke keratinized. Bayan irin wannan peeling, zaka iya bayyana fili cewa kana jin kamar an sake haifarka. Bayan haka, fatar zata fara numfashi, zai zama mai santsi kamar siliki kuma yana haskakawa da kyakkyawa da matasa.
A gida, zaku iya kawar da cellulite. Bayan haka, wannan shine abin damuwa da mace kafin farkon kakar rairayin bakin teku. Hakika, cellulite ba wata cuta bane, amma yakin da aka yi a shekaru da yawa yana gudana. Mata suna da maƙasudin yaki da shi, amma rashin alheri baza za'a iya shawo kan shi sau daya ba. Amma don yin hakan don bayyanarwar ta rage, za mu iya, yana da iko.
Don yin fata a cikin irin wadannan matsala kamar hips da buttocks su zama masu laushi, muna bukatar muyi masoya, rufewa, shawage, da kuma yin amfani da kayayyakin anti-cellulite. Kusan kusan kwarewar fasaha na cellulite a gida yana yiwuwa, ya kamata a yi kowace rana. Kuna iya yin shi tare da shanyewar jiki, alamomi, tingle, da dai sauransu. Kuma zaka iya yin ta ta amfani da kwalban gilashi, saboda haka dole mu yi amfani da man fetur ga fata don yin tausa da kuma bari wannan jaririn ta tsaya. Bugu da ari, an motsa gilashin kwalba, wato, ba tare da cirewa fata ba don yin motsa jiki, ta hanyar magance matsaloli.
Haka kuma magunguna anti-cellulite ya kamata a yi don akalla minti goma, har sai fata bata juya ba. Bayan massage, an bada shawara a hau a karkashin bargo na minti ashirin don kiyaye zafi. Amma akwai contraindications don iya iyawa - varicose veins, cututtuka jini da kuma cututtuka. Hanyar magani tare da irin wannan kulawar jiki, kamar massage da cellulite, hanyoyi ne na 8-10, wanda za'a iya maimaitawa bayan hutu guda biyu.
A cikin kula da jiki na jiki a cikin gida, za a iya ba da wuri na musamman ga peeling. A tsakar ranar rairayin ruwan rani an bada shawara a yi haka kamar sau biyu ko sau uku a mako. Ya kamata a yi tare da yin amfani da kayan kwaskwarima na musamman, haka ma gida za ta yi. Ana iya ganin magungunan ƙwayoyi masu mahimmanci mafi kyau a cikin gida domin shawo kan ƙura kofa da gishiri. Dole ne a kara kofi kofi a kirim mai tsami ko zuma, to, kuyi, ku shafa shi cikin fata. Kada nan da nan bayan hanyar tafiya cikin wanka ka wanke jikinka. Bari wannan taro mai ban mamaki ya shiga jikinka kuma ya tsarkake shi da abubuwa masu amfani. Tare da taimakon wannan fata na kula da jikinka, zaku kawar da matakan da suka mutu, tsabtace fata, tsaftace shi sosai kuma mai sauƙi. Ƙari kofi zai iya sutura fata kuma ya kawar da ku daga cellulite.
Ana amfani da gishiri a teku kamar haka: ɗauka gishiri kuma shayar da shi, sa'an nan kuma shafa shi a hankali, shafawa fata. Bayan ƙarshen hanya, za mu wanke gishiri, kuma mu yi amfani da madara madara ga fata.
Kula da jiki a gida na iya yin kuma kunsa. Wraps ya kamata a yi a yanayin idan kana so ka sa fataka ta fi karfi. Ba tare da taimakon likitoci ba, yana da wuyar yin hakan. Don yin wannan, kana buƙatar yin amfani da fata azaman magani na musamman, wanda zaku iya yin kanka, da kuma kunna fata tare da fim, kuma a samansa ya kamata ku sanya ragami ko breeches don warming da gyara. Wannan hanya ce mai kyau, wadda ba ta buƙatar ka yi wani kokari. A wannan lokaci zaka iya hawa ƙarƙashin bargo da kuma cikin shakatawa don kallon TV ko yin abin da ke daidai. Kuma bayan sa'a daya ka je wanka ka kuma wanke shi duka ka kuma amfani da moisturizing ko madara madara ga jiki.
Kuma ta yaya za a shirya wannan wakili? Ga wasu hanyoyi:
1. Mix ƙasa kofi tare da zuma da kuma wasu saukad da na musamman man fetur na orange.
2. Dauki madarar cellulite ga jiki sannan kuma ƙara kamar wata saukad da kwayar citrus da kuma hada shi.
3. Mun yada yumɓu mai laushi da ruwa zuwa jihar kirim, ƙara dan kadan daga citrus muhimmanci man da kadan ƙasa kofi.
To, yanzu fata naka mai tsabta ne kuma ya fi dacewa kuma ka yi shi da kanka, ba tare da taimakon masu sana'a masu tsada da hanyoyin su ba, amma kawai a kan kuɗin kulawar jikinku a gida. Kuma mun riga mun riga mu je iyo, amma mun manta kawai game da durƙuka, gwiwoyi da sheqa waɗanda ba su da kyau. Ba su da sassauci da taushi. Tsayawa da matsala ta fata akan gwiwoyi da yatsun kafa, zaka iya amfani da hanyar da za a lalata m fata - lemun tsami. Dole ne kawai ku yanke launi na lemun tsami tare da karamin ɓangaren litattafan almara kuma ku yi amfani da shi don rabin sa'a zuwa fata akan gwiwoyi da gwiwoyi, bayan haka kuna buƙatar kunsa shi da wani abu. Bayan minti 30, zaka cire lemun tsami kuma sa mai fata da cream. Wannan hanya ya kamata a maimaita shi sau biyu.
Ma'aikata na kula da jiki yana nufin da kula da sheƙon ku, wanda ba shi da wuyar aiwatarwa a gida. Amma don sa su zama sassauci, kuna buƙatar yin amfani da wannan hanya: kuyi ƙafafunku cikin ruwan zafi, to, kuna buƙatar rubutun ku tare da yayyafi ko yashi da fillet. Sa'an nan kuma an riga an riga an rigakafi a kan ƙananan ƙafafu, kunshe da fim, kuma a bisansa ka saka safa. Dole a kiyaye wannan damfara na awa daya, bayan haka kana buƙatar wanke ƙafafunku cikin ruwa mai dumi.