Abinci mai gina jiki shine hanyar da ke inganta yarinyar ya dawo kuma ya cancanci kulawa. Abincin jiki marar lafiya ya kamata ya zama cikakke kuma cikakke.
Matsayin cin abinci mara lafiya
A lokacin rashin lafiya, jikin yaro yana bukatar karin kayan abinci. A cikin cututtuka mai tsanani, yin amfani da bitamin, salts ma'adinai, carbohydrates ƙara ƙaruwa, da raunin sunadarai (a cikin kyallen takarda) ma ƙãra. Amma duk wannan ya zama dole ga jiki.
Ba za ku iya barin nauyin yarinyar ya rage ba, wajibi ne jaririn ya sami abinci a cikin adadin kuɗi. Yawancin abubuwan gina jiki sunyi muhimmiyar rawa a cikin sake dawo da jiki a lokacin rashin lafiya.
Duk da rashin ci abinci, don rage yawan halayen enzymatic da kuma secretory na na'ura mai narkewa, yara suna da kyau a cinye abinci har ma a yanayin zafi. Rage adadin abincin da kuke buƙatar kawai a kwanakin farko na rashin lafiya (da kuma wasu masu kaifi). Wannan wajibi ne idan yaron yana da ciwo mai tsanani ko zawo. Duk da haka, koda a wannan yanayin, wajibi ne a yi ƙoƙari ya canza zuwa abinci mai cike da sauri kamar yadda ya kamata (da hankali da hankali). A lokaci guda kuma, dole mutum yayi la'akari da shekarun da bukatun yaro na ɗan yaron, da kuma yanayin da ake ciki, lokacin cutar, matsayi na tsanani da yanayin ɗan yaron kafin rashin lafiya.
Abinci na gina jiki don yaro mai rashin lafiya
A yanayin jiki na jiki a cikin yaron mara lafiya, abinci ya kamata ya bambanta, dauke da sunadarai masu inganci (kayan kiwo da madara), bitamin da kuma salin ma'adinai, kuma su zama dadi. Bukatar kayan aikin gina jiki a cikin yara marasa lafiya ya fi girma. Amma a wasu cututtuka (alal misali, tare da zawo) fats za'a iya cire su daga cin abinci gaba ɗaya. Abincin da abincin da ake dafa shi ya zama dole ne, saboda abinci bai kamata ya shafe tsarin kwayar ba kuma yana da sauƙi don narkewa. Ana iya samun wannan ta hanyar warewa daga abincin da ke da wuya ga kayan samfur (kayan aiki daban-daban, kayan yaji, legumes na takin). Hanyar dafa abinci ma yana da muhimmanci. Tare da wasu cututtuka, abun da ke cikin samfurori ya kasance iri ɗaya, amma hanyar da za a sauya shi (kayan lambu suna dafa shi zuwa cikakke shirye-shirye, suna yin dankali mai dankali, da sauransu). Yayin da yake rashin lafiya, ba buƙatar ku ciyar da shi da sababbin abinci ba.
A lokacin rashin lafiya na yaro, wajibi ne a ba shi ruwa mai yawa (kayan ado na fure, shayi tare da lemun tsami, ruwan 'ya'yan itace, soups, da dai sauransu). Yawan abinci da tsaka-tsakin tsakanin abincinta (tsari) ya kamata ya kasance kamar yadda suke kafin rashin lafiya. Wannan shi ne lokacin da yaro ba shi da macizai kuma yana da ciwo mai kyau. Idan yanayin da yake da mawuyacin hali, ci abinci ya ɓatacce kuma yaron yana ciwo, yana da kyau ya ba babba sau da yawa, amma a cikin ƙarami. Ana buƙatar yawan adadin ruwa a kowane minti 10-15 a kananan ƙananan.
Gishiri na ɗan yaro mara lafiya a lokacin yaro
Abinci mai gina jiki yana amfani da shi sosai a cikin cututtuka na tsarin narkewa. A cikin yara, ana samun su sau da yawa. Diarrhea yana da yawan ciwo. Mafi sau da yawa, ana haifar da kamuwa da cuta, amma kuma ya kasance yana haɗuwa da kurakuran ƙwayoyi. A cikin waɗannan lokuta, abinci mai gina jiki yana taimakawa wajen sake dawowa da sauri. Zai fi kyau cewa rage cin abinci ya sanya gwani. Kafin zuwan likita, dole ne ka daina ciyar da duk abincin, ba danka kawai ruwa ko shayi. Abinci na abinci zai iya wucewa daga 2 zuwa 24 hours. Idan yaron yana da dyspepsia mai dadi, to sai an ciyar da shi daya. Duk da haka, yarinya sau da yawa kuma a yawancin buƙatar buƙatar ruwa (shayi daga cinye, shayi daga apples, da sauransu).
Idan yaron yana da ciwo (cutar zazzaɓi, kyanda, mura, ciwon huhu, da dai sauransu) kuma yana da mummunan zazzabi, ba ci abinci, zubar da jini, to, abincin ya kamata a ƙaddara daga mummunan cutar. Duk da yake kiyaye yawan zafin jiki kana buƙatar bada ruwa mai yawa kamar yadda zai yiwu. Abinci ya ƙunshi yawancin carbohydrates, bitamin da salts.
Yaran da ba su da yalwata suna buƙatar ba da abinci mai mahimmanci (zaka iya ƙara abinci madara madara, zuma, kwai gwaiduwa). Tare da anemia, ba abinci wanda ya ƙunshi mai yawa bitamin C da baƙin ƙarfe (nama, hanta, kayan lambu, da dai sauransu).
Don zaɓar abincin abincin da ya dace don yaronka, kana bukatar ka tuntubi likita.