Kusan dukkan 'yan mata da mata a kalla sau ɗaya, amma ya tashi don rasa nauyi. Kuma ga wasu, wannan ya zama burin rayuwa. "Slipping" daga wani abinci, suna "zauna" a daya, kokarin daya daga bisani kwayoyin sihiri. A cikin yakin, duk yana da kyau? Duk da haka, kada ku rasa lokacin lokacin da gwagwarmaya ba fara da nauyi ba, amma tare da lafiyarku. Ba abincin da ke da amfani ba, amma abinci mai kyau, lahani na abinci na Kremlin da sauran analogues alamar.
Hanyoyi zuwa Kremlin abinci
Ka'idar aiki na abincin mu'ujiza "tare da zancen siyasa" (alal misali, Kremlin abinci ko Luzhkov) mai sauƙi ne. Bisa ga manufar su, kawai ana iya cinye sunadarai da ƙwayoyi, kuma carbohydrates, wanda shine babban man fetur a cikin jiki na jiki, an bayyana makiyi Nama. 1. Saboda haka, don samun makamashi, jiki ya yi amfani da kitsensa, sunadaran da ruwa. Irin wannan ka'idar ta shahara da shahararren abincin Atkins da kuma "wasan kwaikwayo". A gaskiya ma, nauyin nauyi a kan irin kayan abinci shine farkon cutar. Saboda tare da asarar wadata kayan sha, cikewar tsoka da jinƙan rai sun faru. Wari mai ban sha'awa daga bakin, maƙarƙashiya, mummunar yanayi da hasara mai karfi - majiɓinta masu aminci na kowane nau'i na "Kremlin". A karkashin barazana ne kodan da hanta. Kuma, ba shakka, kwakwalwa da ke ciyar da carbohydrates yana da matukar tasiri. Babbar matsala shine cewa mummunar ba a bayyana ba.
By hanyar, mai nisa daga kowane abu daga abincin mai gina jiki-fat zai rasa kilo. Sau da yawa, bayan makonni da dama na azabtarwa, mummunar yanayi, rashin jin dadi da rashin tausayi, 'yan mata sun dawo! Yi imani, yana da wuyar zama a cin abinci, lokacin da kake ganin cewa an kara nauyin nauyin. Tun da waɗannan abincin sun riga sun halatta kitsen kayan abinci, wannan zai jagoranci, a matsayin mai mulkin, zuwa karuwa a cikin yawan abincin cin abinci na caloric. Saboda haka, daya mai ƙone, sauran siffofin. Abincin ya ƙare, cinikin da aka samu ya bar kuma jiki yana cike da toxin. Bayan haka irin wadannan gwaje-gwajen da jikinsa zasu ci gaba da kasawa tare da matsaloli tare da zuciya, da jini, high cholesterol, atherosclerosis, diabetes. A hanyar, sanannen shahararrun Dokta Atkins, wanda ya yi kira ga watsi da carbohydrates, ya yi girma. A cikin shekarun da suka wuce a rayuwarsa ya auna kimanin kilo 120. Bugu da ƙari, yana da nauyi, yana da wasu matsalolin kiwon lafiya - zuciya marar lafiya da hawan jini. Wannan shi ne abin da ya faru idan ba ku bi da abincin abincin ba.
Rage rage cin abinci
Da sauƙin Maya Plisetskaya, ma'anar "Muna bukatar mu ci kasa" yana son mutane da yawa, kuma kowa ya fassara shi yadda ya iya. Ƙuntata cin abinci calorie yawanci shine abu na farko da ya zo ga tunani ga wadanda suke son rasa nauyi. Da farko yana aiki sosai. Amma kwayar ya fi hankali fiye da ku. Yayin da yake ba shi da cikakken ciyarwa, sai ya jinkirta saukar da karfin jiki kuma ya fara cinye kayan abinci mai kyau a tattalin arziki. Kwayar tana aiki ne: koda kokwamba daya zai iya ba ku makamashi. Amma, kamar yadda ba'a fahimta ba, sadaukarwa suna cikin irin waɗannan abubuwa. Don ci gaba da tafiyar da nauyi, kuna da žasa da žasa. Hakika, irin wannan hanya mai banƙyama zaka iya rasa kaya mai yawa. Amma saboda wannan dole ku biya tare da lafiyar zuciya da kusan dukkanin kwayoyin narkewa.
Har ila yau, cin zarafin abinci mai ma'ana shine cin zarafin wasu abinci. A cikin asalin manufar su suna da amfani ƙwarai. Amma idan kun ci su kawai, kuna da matsala mai tsanani. Alal misali, cin abinci maras nama. Tattaunawa a kan shinkafa yana haifar da thickening na bile kuma yana kaiwa ga samuwar duwatsu a cikin gallbladder. Kefir abinci. Tare da ci gaba da yin amfani da wannan samfurori mai mahimmanci, maiguwa zai iya ɓarna. Abincin Apple. A sakamakon haka, kawai carbohydrates shiga jiki, don haka akwai hadarin bunkasa pathology na endocrine tsarin. Freshly squeezed juices. An tabbatar da jin yunwa akai-akai: adadin acid da ke cikin juices yana shayar da mucosa na ciki. Cottage cuku cin abinci. Cigabaccen ƙwayoyin allura yana da cutarwa ga zuciya da jini. 100 grams na cuku gida a kowace rana shine matsakaicin da za a iya yarda.
Har ila yau, Sinanci, Thai, lowarnautaut da sauran kayan abinci
Maganin "Allunan" Thai "sun bambanta, amma sun hada dasu daya - bala'in wata cuta, wanda basu wanke ba, don haka suna juyar da jikin ga jikin. Wadanda suka rage yawan ciwon abinci, suna aiki a cikin tsarin kulawa na tsakiya. Sabili da haka, an tabbatar da mummunar cuta ga matan da suka karbi su. Yana da irritability, sauyawa yanayi, rashin barci, nervousness, tashin zuciya. Yin amfani da Allunan na wani nau'i yana cike da cuta masu narkewa. Tun lokacin da aka cinye abincin da aka ci, ba su da kyau, sun fito da sauri, kuma suna da sauri. Akwai lokuta idan mutane bayan sun ɗauki irin waɗannan ba su tashi, hakuri ba, daga bayan gida don da yawa. Kuma "sakamako" ya ƙaru bayan cin abinci maras kyau, saboda haka dole ne a cire shi gaba daya. Sakamakon karshe na kwayoyi kwayoyi na iya zama dysbiosis, wanda ake bi da shi na dogon lokaci.
A cikin kasuwa kwanan nan kwanan nan "shirye-shirye na kayan lambu" na zamani sun bayyana, ana amfani da ita a Indiya, Jafananci, maganin gargajiya na kasar Sin. Duk da haka, yana da wuya a yi tunanin mutum mai zaman kansa wanda ya keta jituwa tare da yanayin. Yayin da ake daukar mu'ujiza na ganye a cikin mutane, an nuna mummunan sakamako na mummunar hali na mutum. An samo irin wannan bayanan don tsire-tsire na iyalin Kirkazones, wadanda aka haɗa su a cikin abubuwan da ke tattare da samfurorin daji. Kuma ba wai Rasha kawai aka kama a kan bautar masu cin hanci ba. Alal misali, a cikin ƙasa kamar wadata kamar Belgium, lokuta masu yawa na cigaba da ci gaba da yaduwar fibrosis, wanda aka gano a akalla mutane dari, an rubuta su. A halin yanzu, mafi yawa sun kasance matan da suka yi amfani da ƙwayar Sinanci don asarar nauyi. Idan ana ba da ku, alal misali, rufin " Yu Shu " - tuna, suna dauke da abubuwa masu hankali. Kuma sau daya shahararrun capsules na "Lida" - rat guba da psychotropic abubuwa. Sakamakon sakamako na ' ' Bayahude '' '' na nufin 'yan tachycardia, cututtuka, ƙwaƙwalwar ƙafa, ƙumburi, ƙawa. Kuma a cikin shayi tare da irin wannan sunan ya sami arsenic da mercury.
Magungunan al'ajabi
Ko da mafi muni a kallo na farko na iya rushe aiki na jiki. An shawarci Chromium da za a karɓa ta waɗanda ba za su iya shawo kan abubuwan da suke so ba. Har zuwa wani nau'i, wannan ya cancanta, domin tsarin mulki yana sarrafa tsarin jini da kuma normalizes carbohydrate metabolism. Amma tare da haɓakawa, rhinitis, ciwon kai da fata ya ɓata.
Fen-dryer (phentermine fenfluramine-phentermine) wani karin abincin ne wanda ba a hade shi ba tare da abinci mai mahimmanci. An samo shi sau da yawa a cikin "hanyar banmamaki". A wa] ansu} asashe, an dakatar da shi, bayan da mutane da yawa da suka shiga Fen sun mutu daga ciwon zuciya. Sakamakon sakamako mafi yawa daga shan wannan magani shine ciwon kai, cututtukan zuciya na zuciya, ƙara yawan karfin jini da rashin barci.
Sauna. Wasu, waɗanda suka fi son hanyoyin da lafiya, suna da babban begen sa. Duk da haka, sauna bai ƙona kitsen ba. Daga nan sai kawai kadan kayan acid ne. Sabili da haka, don tilasta jiki tare da saunas ko wanka na yau da kullum, da lalata zuciya da yin watsi da gishiri mai gishiri, ba zai yiwu ba.
Laxatives
Laxatives su ne mafi yawan abin da ake so don farawa don rasa nauyi. Suna tunanin cewa ciki mai ciki yana da uzuri ne kawai don zuwa ɗakin bayan gida daidai. A gaskiya ma, ƙwararrun mata an shirya su ta hanyar da ya kamata ya zama dan kadan. A cikin ƙananan ɓangaren shi akwai gabobin da ke da muhimmanci, wanda sau da yawa yana ƙara ɗan girman (a cikin kwanaki masu wuyar). Abubuwan ciki na hanji akan girman ciki zai iya rinjayar idan akwai flatulence. Ko kuma mutum yana shan wahala daga maƙarƙashiya kuma kwanan nan ba ya tafi ɗakin bayan gida. Ko kuma idan intestines ne mai tsanani "gurbata". Amma ba za a warware matsalar kawai ba. Bugu da ƙari, yin amfani da layi na yau da kullum ba shi da wani hadari - ƙila mai sauƙi yana rage matakin potassium cikin jiki. Kuma sabili da saurin taimako, arrhythmia har ma pancreatitis ci gaba. Ba a maimaita gaskiyar cewa intestine ya daina yin aikin kansa, farawa na farko da jinkiri ya ɗauki fiye da mako guda. Pah-pah-pah (don haka ba jinni ba) ...
Wata hanyar da za a rage don rage nauyin shi ne ta shan diuretics. Ba'a da wuya a yi tsammani cewa an rage nauyin saboda rashin jin dadin jiki. Ƙaunar alamar a kan Sikeli - wancan ne, a gaskiya, dukan sakamakon wannan "slimming". Amma a lokacin rashin asarar hasara saboda rashin asarar ruwa, jiki yana jinkirta ruwan da yake gaba. A karkashin barazanar sune kodan da zuciya, wanda rashin daidaituwa ta zafin jiki yana da tasiri sosai.
Ka tuna - ba za ka iya rasa nauyi da sauri ba. Ku guje wa abin da ke yin alkawari. Kada ku "buga" a cikin labarun abokan game da yadda suka rasa kilo 15 a kan abincin mu'ujiza. Jikin jikinsu ba shi da wani abu da naka. Intanit da tallace-tallace su ne manyan kasuwanni guda biyu, inda, ba shakka, za ka iya fitar da wani abu mai kyau, amma akwai wasu "tuffs" a can. Bugu da ƙari, cin abinci mai kyau da abinci mai kyau, babu wata hanyar da za ta ci gaba da jin jiki da lafiya!
Hemocode
Hemocode wata hanya ce mai karɓuwa don rasa nauyi. Mutum ba shi ne kawai farashi mai girma - game da $ 700. Dalilin ka'idar shi ne cewa ƙungiyar da wasu halaye na jini sun nuna irin abincin jiki. Wancan yana ga kowannen nasa: wanda yana rasa nauyi daga hamburger, ɗayan yana samun mai daga salad leaf. Amma a aikace, jerin jerin izini ba za su zama gurasar cakulan ba, kwakwalwan kwamfuta, dafa da wasu abubuwan farin ciki na rayuwa, wanda aka sani da masu sayar da kitsen mai kariya a bangarori. Kuma gaskiyar cewa kana buƙatar cin abincin legumes, kayan miki-madara, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa basu da asiri ga kowa. Ba abin mamaki ba ne ga 'yan mata su ci kawai nauyin da aka ba da shawarar a cikin waɗannan rukunin, kawai samun karin fam. Bayan haka, a kowace mulki akwai wasu ƙila.
A ra'ayin ra'ayin jari-hujja, hemocode yana ɗaya daga cikin ka'idoji kuma, watakila, ko da mahimmanci. Amma wannan bai isa ba. A aikace, ka'idoji na farko suna aiki. Idan ka fara yin amfani da kayan "halatta", ba tare da farashin makamashi ba, za ka fara dawowa. Wannan kuskure ne mai ban mamaki - don la'akari da cewa ba zai iya yiwuwa a dawo daga apples, amma daga man fetur - koyaushe. Kusan duk ma'auni.
Bisa ga yawan kiyasta mafi yawan rikice-rikice, a yau kashi daya cikin uku na yawan mutanen suna fama da matsananciyar nauyi a kasarmu. Samun nauyi ga irin waɗannan mutane, ba shakka, wajibi ne. Amma kawai liyafar abinci mai lafiya, ciki har da dukkan matakan da aka sani na dala mai kyau da kuma ƙuntataccen ƙayyadadden abun da ke cikin calorie. Kar ka manta da hada dukkan wannan tare da aikin jiki! Yau, wasu, mafi mahimmanci da aminci yana nufin ya rasa nauyi kuma cire sama da adadi bai riga ya ƙirƙiri ba. Idan ka ci abinci da gangan, cutar na Kremlin ba zai zama mummunan ba a gare ku. Hakika, ba za ku sake zauna a ciki ba.