Akwai dalilai da yawa don barin abincin dabba. Wani yana so ya yi haka don dalilai na kiwon lafiya, wani ba zai iya cin nama ba daga addini ko ƙarancin tunani. Cincin ganyayyaki yana tafiya tare da tsinkaye mai kyau kuma idan kuna tunanin canzawa zuwa wannan hanyar cin abinci, to, wannan bayanin shine a gare ku.
Abubuwan da ake amfani da su da kuma ƙwayoyin cin nama
Idan za ku canza zuwa ga cin ganyayyaki, kada ku yanke kayan cin nama nan da nan. Tsarin ya kamata ya kasance mai sauƙi da sauƙi, rage yawan nama da ake cinye kuma ya kara yawan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Jikin da kansa zai ƙi wani abu daga naman sa ko naman alade, domin bai bukaci shi ba.
Abubuwan Cin Cincin Ciniki
Shawarar: Cincin ganyayyaki yana da kyau ga lafiyar jiki
Kamar yadda masana kimiyya suka nuna, masu cin ganyayyaki suna fama da ƙananan cholesterol da kiba. Idan ka kwatanta da masu son masoya, to, masu cin ganyayyaki na iya yin alfarma da tsawon rai da lafiyar jiki. Ba a bayyana ba har sai karshen, watakila gaskiyar ita ce daga cikin masu cin ganyayyaki akwai mutane da yawa da masu shan sigari.
Abubuwa: Mutumin bai dace da abincin nama ba
Akwai ra'ayi cewa tsarin kwayar halittar mutum ba ta dace da cin nama ba. Allen Carr, wanda yake sanannen fasaharsa na barin shan taba, ya ce nama ga mutum ba shi da adadi mai mahimmanci, yana da mahimmanci. Hanyoyin hanyoyi suna da tsayi a cikin mutum, kuma naman yana lalata sosai. Kuma tun da yake yana cikin jikin mutum na dogon lokaci, sai ya zama guba.
Sha'idodin: Cincin ganyayyaki yana da ilimi da kuma basira
Masu cin ganyayyaki suna da halayyar jama'a da mutanen da suka fi ilimi. Masanan kimiyyar Birtaniya sun yanke shawarar cewa yara da ke da babban IQ, lokacin da suka girma, sukan zama masu cin ganyayyaki.
Sakamakon: kashe kisa dabbobi
'Yan Vegetarians sunyi imani cewa yana da rashin gaskiya da mummunan cin nama na abubuwa masu rai, musamman ma idan babu wani muhimmin bukata ga wannan. Saboda haka, wasu sun zama masu cin ganyayyaki.
Cons na cin ganyayyaki
Fursunoni: An haramta masu cin ganyayyaki abubuwa da bitamin
Mutanen da ke kan cin ganyayyaki suna cewa wadanda ba su cin nama zasu iya rasa calcium, iodine, furotin, bitamin B12, baƙin ƙarfe, rashin zinc. Masana kimiyya na Cibiyar Nazarin Harkokin Gudanar da Harkokin Al'adu na Slovak sun gano raunin gina jiki a cikin yara wanda iyayensu masu cin ganyayyaki ne kuma suna da ƙananan ƙarfe a cikin jini.
Cons: cin nama shine al'ada da na halitta
An samo asali daga cikin tsohuwar Turai, an gano wannan binciken a cikin shekaru miliyan. Kusa da shi shi ne kasusuwa na dabbobi da makami mafi sauki, wanda ya nuna cewa kakanninmu yana ci naman dabbobi.
Fursunoni: Masu cin ganyayyaki suna "hana" mutane
Maimakon nama, masu cin ganyayyaki suna cin naman alade. Wannan abincin ga masu cin ganyayyaki ya maye gurbin amino acid wanda ya shafi memarin. Kuma wa] anda ke yin amfani da Toy da soya, yawancin halayen kwakwalwa ya rage kashi 20%.
Fursunoni: Tallafa wa mutane karfi don canza dabi'arsu
Cincin ganyayyaki abu ne mai ban sha'awa, kawai mazaunan ƙasashe masu dumi suna iya samun shi. Yana da lahani ga "fitarwa" irin wannan hoton zuwa yankuna inda babban tushen makamashi shine abincin dabba. Magunguna sunyi shawara - cewa cin abinci ba cutarwa bane, ba za ka iya barin nama ba. Kuna buƙatar fahimtar hanyoyin ku na kudi, lafiyarku. Yana da tsada sosai a cikin ƙasa inda hunturu ya sau uku fiye da lokacin rani, zama mai cin ganyayyaki. Ba za ku iya ba da izinin barin abincin ba, don haka ba zai cutar da lafiyarku ba.
Idan aka ba duk wadata da kwarewa na kayan dabba ba, kowa ya yanke shawara kan kansa ko cin nama ba ya dace da shi, ko kuma ba zai iya rayuwa ba tare da jinya tare da jini don abincin rana ba.