Ta yaya kofi taimaka wajen magance kiba
Kofaccen kofi an samo shi ne daga harshen kore. Saboda gaskiyar cewa wannan abincin yana dauke da adadin antioxidants, amfani da shi yana taimakawa ga asarar nauyi. Antioxidants suna da ikon yin aiki a kan kitsoyin mai, rarrabe su. Idan ka kwatanta alkama mai gurasa da kofi wanda ko wane daga cikinsu yana taimakawa wajen rasa nauyi, amsar za ta kasance a fili - kofi kofi yana da tasiri wajen magance kiloye-kima. Yana iya rarraba har zuwa kashi 45% na kitsoyin mai, yayin da kullin da aka yi amfani da ita ya rabu da fiye da 14%. Green kofi kuma yana nuna free radicals na isorganism.
Kofiyar kofi ya ƙunshi babban adadin chlorogenic ko caffeic acid. Wannan yana taimakawa wajen rage kaya a cikin jiki. Ya kamata a lura cewa wannan acid ya canza kayan ajiya a cikin makamashi. Saboda haka, don cimma burin samun wadata, kawai cinye kore kofi bai isa ba. Yana da muhimmanci a sami aikace-aikace na makamashi, wato, don yin gwaji na jiki. Sa'an nan kuma karin kilogram zai tafi. Kofi ruwan kofi yana da amfani ba kawai don rasa nauyi ba, amma har ma don inganta dukkanin kwayoyin.lal misali, acid chlorogenic, wanda shine antioxidant, yana taimakawa rage yaduwar jini. Saboda haka, kofi mai mahimmanci ana bada shawarar sosai ga wadanda ke fama da ciwon sukari.
Ba wani asiri ba ne cewa lokacin da kilogram ke tafiya, fatar jiki yana rataye. Idan ka rasa nauyi yayin cinye kofi kofi, to hakan ba zai faru ba. Masana kimiyya sun tabbatar da cewa fatawar wadanda suka rasa nauyi tare da taimakon kofi kofi, fata ba wai kawai ba a rataya ba, amma kuma ya sami siffar da ta fi dacewa. Greencake yana samuwa a cikin nau'i biyu: soyayyen kuma ba soyayyen ba.
Don samun sakamako mafi girma, ya kamata ku sha kofi kofi kowace rana. Kofi na kofi yana inganta metabolism, don haka hanyar aiwatar da kudaden ƙonawa yana ci gaba. Bugu da ƙari, wannan kofi ne mai arziki a cikin adadi mai yawa na bitamin da ma'adanai.
Ana bada shawarar wannan shayarwa ga waɗanda ke fama da cutar hawan jini. Tare da yin amfani da kore mai amfani, ana tattauna batun hadarin cututtuka da ke da alaka da kwayar jini. Abin da ya ƙunshi wannan kofi ya haɗa da wani abu wanda zai taimakawa tsarkakewa daga tasoshin jini daga ƙwayoyin cholesterol, matakin ƙwayar cholesterol yana da mahimmanci, wanda ke nufin cewa hadarin bugun jini da cututtuka irin wannan ya rage.
A sakamakon binciken da yawa, masana kimiyya suka yanke shawarar cewa wadanda suke sha kofi, rage abincin, wanda ke nufin cewa ba lallai ba ne a magance yawan kilogram.
Yin amfani da wannan ruwan yana amfani da ƙwayar kwakwalwa, saboda haka yana da amfani ga waɗanda suke nazari, alal misali, ga dalibai. Bugu da ƙari, abubuwan da ke ƙunshe cikin taimakon kofi don wanke hanta na toxins, toxins, cholesterol da sauran abubuwa masu cutarwa. Wannan kofi yana dauke da abu kamar caffeine, don haka ana kiran kofi abin sha mai shayarwa, yawanci shine ya bugu da safe don yin farin ciki. Caffeine yana taimakawa wajen kara yawan makamashin jiki, shan kofi, mutum yana ganin vivacity ga dukan yini.
Yadda za a yi amfani da kofi kofi don rasa nauyi
Idan ka sha kofi kofi na wata ɗaya, to, zaka iya raba tare da nau'i biyu ko uku. Amma ya kamata a tuna cewa kada mutum ya dogara ga tasirin kofi. Dole ne ku ci abin da ya kamata, amma ba ku buƙatar cin abinci mai yawa kuma zai kasance da amfani don cire kayan abinci mai yawan calorie mai yawa daga abinci.
Kofi ya kamata a bugu a rana, amma ba fiye da kofuna uku ba. Yi amfani dashi da kyau kafin cin abinci, saboda rage yawan ci abinci, sabili da haka rabon da jikin zai zama cikakke, zai rage. Ya kamata a tuna cewa kofi ne abin sha mai haɗari kuma yana da kyau kada ku sha shi da maraice, in ba haka ba wanda zai iya barci. Ya kamata a lura cewa akwai buƙatar ka sha ruwan kofi ba tare da ƙara wani abu ba, in ba haka ba za a sami sakamako. Da safe, an bada shawarar shan kofi kamar yadda aka tsara: na farko da karin kumallo, kuma bayan kimanin minti 45 a kofin kofi, to jiki zai karbi nauyin makamashi.
Kada ku sha kofi kofi tare da sitoci ko sauran sutura, domin suna da yawan caloric. Idan kuna so ku shiga cikin abin sha, to, za ku iya ƙara zuma.
Za a iya amfani da kofi na ruwan sanyi kusan dukkanin, sai dai wadanda ke fama da hawan jini.
Wannan, watakila, yana ɗaya daga cikin abubuwan da sukafi amfani da inganci wanda zasu taimaka wajen kawar da nauyin kima.