Abincin kwana uku Alicia Silverstone

Kuma ku san cewa Alicia Silverstone, wanda yanzu ya kama tare da jituwa da sirrinsa, a cikin kwanan nan da suka gabata ya yi yawa kwarai musamman? Dalilin da ta kasance ba shi da wata mahimmanci ba shine jigilar kwayoyin halitta da wasu mutane ke da shi ba, amma kamar yadda mutane da yawa suke son ci abinci sosai. Ko da a lokacin da aka ba da gudummawar da zai iya kawo labarunta da kuma miliyoyin dala na sarauta, tare da yanayin da ta ke motsawa zuwa motsa jiki kuma yana cin abinci, kamar sauran shahararrun Hollywood, wadanda suka hada da salatin da ƙirjin kajin, ba tare da jinkirin ba, ƙi.

A cewar Silverstone Alicia, babu wani tasirin da ya cancanci ya musun kanka da wani ɓangaren ice cream. Dole ne ta biya kuɗin kuɗi don ci gaba da cin abinci wanda ba ya ware abubuwan da ya fi so, amma ya kawo hadari sosai. Abincin kwana uku na Alicia Silverstone ya ci gaba da kawowa, dole ne in ce, sakamakonsa. A yawancin tambayoyin Alicia sukan fada game da ka'idodin abinci na yau da kullum, wanda, godiya ga wannan, ya zama sananne.

Abincin Abincin Silverstone: fasali

Abincin da muke ci da kuma ingancinsa ya dogara da yadda muke bi da kanmu, kuma mafi mahimmanci, abin da muke sa ran daga abincin yau da kullum. Adhering to wannan doka, Alicia Silverstone, ba ma "ƙanana" ba, shekaru da dama da suka wuce sun tafi da cin nama. Ta yi imanin cewa irin wannan tsarin gina jiki ya haifar da tunaninta, ya ba da ƙarfin zuciya da nunawa ga bayyanar waje. Yawancin shekarun nan 23 ne. Yanzu ta gaskanta cewa furotin kayan lambu bai da nasaba ga dabba, baya, yana da amfani mafi yawa: ba shi da adadi mai yawa.

Yau, cin abincin, abin da ke bin shahararren dan wasan kwaikwayon Hollywood mai suna A. Silverstone, yana da mashahuri da tasiri. Tare da taimakonsa, ba za ku iya wucewa kawai ba, amma kuma ku kawo metabolism zuwa al'ada. Wannan abincin yana dogara ne akan tsarin mai cin ganyayyaki mai low-calorie. Menu na wannan tsarin abinci yana hada da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, kayan soya, kuma, ba shakka, hatsi, kuma ba nama, madara da wasu kayan dabba.

Abincin da "sanya" mai girly tare da lush ya zama hollywood star tare da siffar ƙwallon ƙafa, yana da kwana uku kawai. A kwanakin nan zaka iya rasa har zuwa kilo uku na nauyin nauyi.

Abincin "Kwana uku" daga Alicia Silverstone: mena

1. Day daya. Don karin kumallo muna cin kopin hatsi, wajibi ne mai yalwaci, cike da madara soya. Muna sha game da lita 100 na ruwan 'ya'yan itace, wanda aka fitar daga kwayar. A lokacin abincin rana, muna ci game da kayan lambu kimanin 170 na Boiled ko kayan lambu ne, za ku iya yin sanyaya mai mahimmanci daga gare su. Har ila yau, a abincin rana za ka iya cin rabin kofin wake (Boiled). Don abincin dare, ka ɗauki kofin zabin namomin kaza da kuma peas, kamar wasu kofuna waɗanda aka dafa a cikin tukunyar jirgi guda biyu da kuma fry duk tare da 115 grams na cakuda soy. A matsayin kayan zaki muna cin 'yan pies biyu, za ku iya yin shinkafa, ku ƙara abinci kamar wasu cokali na jam ko wasu' ya'yan itace.
2. Ranar ranar 2. Kamar yadda karin kumallo za a yi kamar wata pancakes da berries, alal misali, strawberries. Don abincin dare, kayan lambu mai sauƙi (1 kofin), ku ci masara (kawai a dafa shi) ku ci salatin 'ya'yan itace. Don abincin dare, dafa wasu nau'i na pizza tare da cakulan nama da bawan salatin daga kowane kayan lambu. Don kayan zaki mun ci biyu plums da kadan daga sherbet.
3. Ranar 3rd. Da safe za mu rage gurasar karamar karamar karan da kirim mai tsami da cin nama kawai kawai. A lokacin abincin rana muna cin kayan lambu da kuma gurasa gurasa (daya hunk). Don abincin dare, zamu kayar da wasu barkono tare da masara da kuma shinkafa shinkafa da kuma dafa a cikin kwalba biyu na broccoli a cikin adadin kofin daya. Don kayan kayan zaki, zamu ci kanmu da abincin da ake ci da yogurt da kopin berries, alal misali, strawberries.