Da yawa daga cikinmu sunyi mamaki dalilin da ya sa bayan biki ranar da ta gabata, akwai rauni, ciwon kai, ciwo a cikin mai kyau hypochondrium da sauran cututtuka. Duk wannan ya fito ne daga gaskiyar abincin da ke cutar da hanta, ya sa jikinmu ya sha. Tare da nauyin irin wannan nauyin na hanta, kwayoyin halitta zasu iya ragewa daga halitta zuwa kitsoyin mai, kuma wannan alama ce ta ci gaba da cirrhosis. Abinci da ke cutar da hanta yana da bambanci sosai, don haka za mu dubi abincin da muke bukata mu ci.
Ayyuka da hanta ke aiki
Hanta yana daya daga cikin gabobin jiki na jiki. Yana ƙaddamar da abubuwa masu guba wanda ke kawo mana abinci; ya adana samfurin jini cikin jiki kuma ya wanke shi; Stores a kanta hannun jari na abubuwa daban-daban masu amfani; haɗakar da cholesterol. Har ila yau, mai samar da bile acid da bilirubin, wanda ya zama dole don cin abinci. Sabili da haka, ba tare da aiki na hanta ba, jikin mutum yana kawai guba. Don ajiye hanta, abincin da ya cutar da wannan jikin ya kamata a dauka a cikin girman kai ko kuma ya kamata a cire shi daga cin abinci. Hanta ne kwayar jiki, wanda kusan ba zai yiwu a gyara tare da ciwon daji ba.
Abincin abincin ya cutar da hanta
Dole ne a san cewa amfani da hanta na haɗari yana amfani da man shanu, kayan naman mai da kayan naman mai girma (rago, man alade, duck, Goose, da dai sauransu). A kan hanta, kaya yana karuwa a kan yawan yawan mai da ciki yake haifarwa. Yana da dalili guda daya cewa yin amfani da kyawawan nama mai kyau, da wuri, cakulan, gurasa mai yalwa, koko, kayan kirji mai cin gashin nama yana da haɗari ga hanta.
Abincin da aka yanka yana da mummunan sakamako akan hanta. Gaskiyar ita ce, lokacin da frying, samfurori masu guba suna saki wanda ke taimakawa wajen halakar hanta da kuma aikin da aka keta. Wannan kuma ya shafi "fries na Faransa", kwakwalwan kwamfuta, tun lokacin da aka kirkiro irin waɗannan samfurori a yanayin zafi, kuma tare da karuwa a cikin wadannan yanayin zafi. A yayin da suke samar da abubuwa masu guba, an samar da su, wato dole su tsaftace hanta. Haka kuma cutarwa shine abincin da aka tanadar a kan man fetur wanda aka riga an yi amfani dashi. Ya kamata a yi amfani da man fetur a koyaushe lokacin da frying sau ɗaya. Idan har yanzu kuna da matsalolin hanta, to sai ku rage abinci a cikin kowa daga abinci.
Abincin da ya ƙunshi yawancin carbohydrates, ko kuma sha'awar irin wannan abinci - ba kyakkyawar sakamako akan hanta ba. Gaskiyar ita ce, yawancin carbohydrates shine dalilin tarawa a cikin hanta na fats. Waɗannan samfurori sun hada da: fararen shinkafa, gurasa marar yisti, yawancin irin abincin karin kumallo da sauransu.
A cewar masana kimiyya, kayan shafa da kayan yaji a cikin yin amfani da kima sunyi tasiri akan hanta. Ma'anar ita ce cewa a cikin kayan aikin su ne ake rarraba su, kuma don halaye masu kyau da kuma launi mai kyau, ana amfani da kayan abinci mai hatsari masu amfani. Irin waɗannan addittu sune abu mai guba mai guba. Saboda haka, irin wannan abincin ya shafi aikin hanta.
Sauran abinci waɗanda ke da haɗari ga hanta
Yin amfani da samfurori irin su kayan lambu tare da wariyar wariyar launin fata ya kamata a iyakance, tun da yake suna da illa ga hanta. Waɗannan sune samfurori irin su: tafarnuwa, radish, radish, coriander, tafarnuwa. Har ila yau, kada ku cutar da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, saboda acid ga hanta yana da cutarwa. Wannan ya shafi cranberries, lemun tsami, kiwi, zobo, da dai sauransu.
Musamman haɗari ga hanta shine cin zarafin giya daban-daban, saboda wannan zai haifar da mummunan sakamako. Ba abin mamaki ba ne mafi yawan hanyar cirrhosis na hanta shine barasa, kuma musamman idan wannan barasa ya kawo guba. Amma biyan giya a kananan ƙananan, wanda ya ƙunshi bitamin na rukuni B da dan giyar giya kaɗan, hanta zai wuce ta "da yardar rai". Har ila yau, cutarwa ga hanta shine lalata kofi ba tare da madara ba.
Daban-daban kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da aka wanke da kyau ko ba a sarrafa su ba, na iya haifar da cututtukan hanta. Don ci gaba da hanta a duk lokacin da zai yiwu a cikin "nau'i" mai kyau da lafiya, dole ne mu mai da hankali da zabi abinci, samar da tsarinmu. Kada ka ci abinci mai yawa kafin ka kwanta, kamar hanta da dare don magance duk wannan yana da wuya kuma wannan, a ƙarshe, zai haifar da mummunan sakamako.