Abin da za ku iya ci a cikin post kafin Easter, girke-girke tare da hotuna na kayan dadi da dadi

Zaman biki mai ban mamaki na Tashin Almasihu daga matattu ya riga ya wuce ta Lent din mafi tsawo. Yawanci yana da kwanaki 40 kuma yana buƙatar masu bi su ƙasƙantar da kansu kuma su ƙi yawan gwaji da jarabobi. Yawan farkon lokacin abstinence a shekarar 2016 ya fada a ranar 14 ga Maris, kuma ƙarshen ranar 30 ga Afrilu. Kwanaki bakwai ba za ku iya cin abinci mai yawa da abinci mai yawan calorie, nama na kowane irin, madara, saliza da qwai ba. Har ila yau, a karkashin haramtacciyar ƙin shi ne barasa da taba.

Hanyar dafa abinci mai kyau da man shanu, ko abin da za ku iya ci a cikin gidan kafin Easter daga salads

Abincin gargajiyar gargajiya daga kayan lambu da kayan lambu da aka gina shi ne manufa domin tsinkaya kafin ranar Easter. Idan ba ku da man fetur mara kyau a yatsanku, an yarda ku cika salatin tare da kayan lambu marar kyau. Ayyukan halaye daga irin wannan sauyawa bazai shawo kan kome ba.

Dogaro mai mahimmanci

• dankali - 4 inji mai kwakwalwa.
• Beetroot - 3 inji mai kwakwalwa.
• pickled kokwamba - 2 inji mai kwakwalwa
• karas - 2 guda
• Peas gwangwani - 1 iya
• ganye - 1/3 na katako
• gishiri
• barkono barkono
• masara

Shirin mataki na gaba

1. Dankali, karas da beets tafasa har sai dafa, sanyi da tsabta.

2. Don kwasfa peas a cikin colander, zuwa ruwa mai gishiri.

3. Ganye kayan lambu da kuma yankakken yankakken cikin cubes na girman daidai. Sanya dukkanin samfurori a cikin gilashin salatin gishiri, gishiri, barkono, don yalwa da man fetur da haɗuwa sosai.

4. Hanya a kan kayan cin abinci daga kayan kayan lambu ya zama tsutsaccen wuri kuma ya sa a cikin firiji na tsawon minti 30-40 domin duk kayan da aka haɗe tare da hawan. Sa'an nan kuma yi ado da sabo ne kuma ku yi aiki a teburin.

Kyakkyawan zuciya da jin dadi a kan gidan kafin Easter - wani alade da albasa

Lentil porridge zai taimakawa jikin mutum tare da jerin abubuwa masu mahimmanci ga mutane, micronutrients da bitamin, inganta tsarin narkewa da kuma kawar da rashin jin dadin yunwa. Wannan m kayan lambu ya kamata kula da waɗanda suka bi adadi da kuma bi da abinci.

Dogaro mai mahimmanci

• lentils - 250 g
• ruwa tace - 250 ml
• karas - 1 pc
• tafarnuwa - 1 albasa
• albasa - 1 pc
• kore - ¼ na katako
• man kayan lambu
• gishiri
• ƙasa barkono baƙar fata

Shirin mataki na gaba

1. Albasarta sunyi kullun daga husk, yankakken cikin cubes, sun rataye a cikin karamin saucepan, zuba a cikin kayan lambu da kuma ajiye su a matsakaici na zafi na minti 1-2.
2. A wanke karas, gilashi a kan babban kayan aiki, kara da albasarta da kuma dafa har sai kayan lambu ya yi raguwa.
3. Dole a wanke layin a cikin babban ruwa mai tsabta, tsabtace kuma kara wa karas da albasa. Zuba ruwa mai tsabta da zazzaɓi, gishiri da barkono don dandana, rufe tare da murfi, yin wuta mai rauni kuma simmer na kimanin minti 25-30. A wannan lokacin, yawancin ruwa zai ƙafe, kuma hatsi zasu saya da daidaitattun lada.
4. A ƙarshe, kakar tare da tafarnuwa, ta wuce ta latsa, cire daga farantin kuma bari shi daga minti 10-15. Sa'an nan kuma sanya a cikin wani bauta tasa, yayyafa finely yankakken sabo ne ganye da kuma bauta wa tebur.

Wace irin abincin da aka yi wa mutanen Rasha da aka shirya don Easter, gano a nan

Abin da za ku iya ci a cikin post kafin Easter daga farkon yi jita-jita: girke-girke na m kabeji miya da namomin kaza

Shchi, dafa shi ta wannan hanya, suna da dadi da wadata. Rashin nama yana cike da namomin kaza, kuma tushen seleri yana ba da abinci na musamman, mai ƙanshi mai haske.

Dogaro mai mahimmanci

• Dried namomin kaza - 150 g
• kabeji kvasshennaya - 400 g
• dankali - 5 inji mai kwakwalwa.
• albasa da fari - 2 guda
• tushen seleri - 100 g
• karas - 1 pc
• dried Fennel - 20 g
• peppercorns - 8 kwakwalwa
• bay ganye - 2 guda
• gishiri
• ƙasa barkono

Shirin mataki na gaba

1. Dry namomin kaza wanke, zuba gilashin ruwan zãfi mai tsami kuma bar rabin sa'a a kan teburin teburin.
2. A cikin kwandon daji ya zuba lita 2.5 na ruwa mai sanyi, saka albasa da peeled da albasa, ganye mai ganye, 1 teaspoon na gishiri a teku kuma ya kawo wa tafasa a kan zafi mai zafi.
3. Kwasfa dankali, yanke su a kananan ƙananan kuma jefa su cikin ruwan zãfi.
4. Karas da seleri tushen ya kamata a peeled, a yanka a cikin bakin ciki tube da kuma kara da kwanon rufi 15-20 minti bayan dankali.
5. Tare da namomin kaza a cikin wani akwati na raba ruwa, ruwa ta hanyar gwanin da kuma zuba a cikin babban broth.
6. Zabi yankakken na biyu da kuma namomin kaza da kuma soyayye a cikin kwanon frying har sai launin launi mai kyau. Sa'an nan kuma sa a cikin wani saucepan kuma m Mix.
7. Lokacin da miya ke sake tafasa, kawo kabeji, tafasa don minti 10, kakar tare da gishiri da barkono, murfin kuma bari shi daga minti 15-20. A kan tebur, ku yi zafi.

Bikin banana mai bango da kwayoyi, girke-girke da hoto

Abin da ke cikin wannan abincin da aka haƙa ya hada da stevia na halitta, da man kayan lambu da nau'o'in 'ya'yan itace guda biyu ana ba da laushi mai dacewa ga gwaji.

Dogaro mai mahimmanci

• Ayaba - 3 guda
• man kayan lambu - 120 ml
• stevia - 125 g
• vanilla - 1 tsp
• apple puree - 125 ml
• kwayoyi - 150 g
• yin burodi foda - 1 tsp
• Alkama mai girbi Ƙarin Class - 250 g
• kirfa - ½ tsp

Shirin mataki na gaba

1. Ayaba na mintina 20 a cikin tanda, mai tsanani zuwa 180 ° C, sa'an nan kuma kwashe fata kuma ya durƙusa zuwa daidaitattun daidaito.
2. Kayan man fetur ya hada tare da vanilla da stevia, ƙyatarwa da rufi tare da cokali mai yalwa da kara zuwa ayaba. Sa'an nan kuma shigar da apple puree da Mix sosai sosai.
3. Kusar da ruwa a cikin wani kayan abinci sieve, tare da kirfa, tare da dukkan sauran sinadarai da kuma gwangwani.
4. An yi amfani da nau'i mai tsin-tsire mai yalwace da man kayan lambu kuma ya cika da abincin gwaji. Top tare da kwayoyi da kwayoyi kuma aika zuwa tanda. Gasa ga sa'a daya a 190 ° C.
5. Kammala samfurin kadan sanyi, cire daga mold, a yanka a cikin yanka kuma ku bauta.

Dubi jerin zaɓi na girke-girke na dadi don Easter a nan.

Yadda za a yi azumi da kuma inda za a fara, bidiyon bidiyo daga malamin Kirista

Idan baku san yadda za ku tsayar da halayen ibada na tsarki ba, ku kula da wannan bidiyon. A nan ne mai gabatar da babban firist na St. Michael babban Malamin Ikklisiya ya ba da cikakken bayani game da abin da za ku iya ci a cikin azumin kafin Easter da kuma yadda za ku yi amfani da mako na Passion.