Amma me yasa wannan ya faru? Kuma shine asarar tsohon ƙwarewa irin wannan tsarin da ba shi da kariya da kuma irin wannan tsada mai tsada don farin ciki na kallon wani ƙananan ƙwayar ƙasa.
Bayan haka, akwai misalai da yawa inda mata da ta haifi ɗa, da kuma yawancin yara, bayan haihuwa ya dawo da wata hanya mai kyau. Amma yadda za'a mayar da tsohuwar tsari bayan haihuwa?
Abincin da ya wuce abin da yanayi ya ba mace mai ciki ba kawai ya bayyana ba. Godiya ga bayyanar irin wannan "ajiyewa" mace tana tabbatar da lafiyayyen abinci da jariri, wanda ke tsiro da kuma tasowa a ciki. Wannan tsari yana ɗaukar watanni 9, saboda yana da mahimmanci cewa ƙwararrun mama ba za su dawo da sauri ba. Bugu da ƙari, don wadatar da wadan da ke da nono, da kwayar hormone prolactin, wadda ta haifar da saki madara, amsa. Kuma sau da yawa, lokacin da nono ya kare, mace ta sami digiri fiye da kafin haihuwa. Sabili da haka, sauƙin dawowa zuwa tsohuwar tsohuwar mahaifiya, wanda ya daɗe da nono nono yaro fiye da wadanda jariran suke kan cin abinci.
Da fatan za a iya ganin mahaifiyar halitta, hakika zaka iya, amma ba koyaushe yana ba da sakamakon ba, musamman ma idan mace, a lokacin daukar ciki, a kan shawarar tsofaffin uwaye, sun ci "na biyu". Don haka kada kuyi yaki da nauyin kima bayan haihuwa, lokacin daukar ciki, kuna bukatar ku ci ba, amma mafi kyau. Sunadaran, carbohydrates, fats - duk abin da ya kamata a daidaita. Kuma sabo ne kayan lambu da 'ya'yan itatuwa masu baƙi ne a kan teburin.
Kuma idan kun ƙara motsa jiki don abinci mai kyau, tafiya ta yau da kullum tare da motsa jiki a cikin sararin sama, yiwuwar samun sauri daga cikin haihuwa da kuma dawo da tsohon tsari ya ƙara sau da yawa. Ya kamata wasan kwaikwayo ya zama matsakaici, koda kuwa kafin zuwan ciki mace ta shiga cikin wasanni. Bugu da ƙari, rayuwa mai dadi a yayin daukar ciki shine jinginar lafiyar lafiya da kyau. Kuma jin daɗin jin daɗi zai zama da amfani ga iyayen da ke gaba da kuma yaro mai girma.
Za a iya yin gyaran-gyaren gyare-gyaren sauƙi bayan haihuwa na haihuwa nan da nan bayan fitarwa daga asibiti. Za su taimaka wajen rage mafi girma a cikin mahaifa da kuma na gaba na ciki na ciki, kuma zaka iya mayar da hanyoyi kafin ciki. Idan mace ta shiga yankin perineal, za a iya kwashe shi, amma a cikin wata daya ba abu mai kyau ba ne don ɗaukar matsakaici. Bayan wadannan sashe, za'a iya yin gwagwarmaya mai sauki a cikin makonni biyu. Aikin wasan motsa jiki a cikin wasanni na wasanni za'a iya komawa ne kawai bayan an kammala karshen ranar, wanda ya kasance makonni shida.
A lokacin daukar ciki, ba wai kawai yanayin ya canza ba. Fata kuma ya canza. Mafi sau da yawa masu yiwuwa iyayensu suna raunana tare da veinsose veins, saboda nauyin da ke dauke da kwayar jini a lokacin daukar ciki sau biyu. Kuma ya ba da dama mintuna kaɗan zuwa nan gaba mummy. Har ila yau, yana sanya alamomi akan jiki. Bayan bayarwa a cikin yakin da aka shimfiɗa, alamomi suna rinjaye. Saboda haka, yin rigakafin wadannan bayyanannun bayyanai ya kamata a ba da hankali sosai. Irin wannan matakan zai iya zama da bambancin ruwan sha, shafe da ruwa mai sanyi, da kuma saka kaya na musamman, bandages, gyare-gyare. Kawai kada ka manta game da kayan da ke kula da fata, abin da ake yiwa moisturized, ƙaruwa da ƙirarta, kuma suna da kariya mai karfi na alamomi.
Amma duk wannan shi ne mafi yawan bangarori na kiwon lafiya wanda mahaifiyar da zata sa ran ya bayyana wa likitan. Amma yau da kullum kula da kanka shi ne riga aikin mace kanta. Sau da yawa saboda mummunan lafiyar lafiyar jiki, babu cikakkiyar buƙatar yin amfani da kayan shafa, gashi mai laushi, yi takalmin gyaran fata. Musamman a cikin sharuddan baya, lokacin da, wanda shine zunubi don boyewa, babu buƙatar ko da "hawa daga" daga tufafin da kake so. Amma mummunar yanayin lafiya ya wuce, kuma al'ada bata bi bayan kanta ba. Musamman ma bayan haihuwar yaro, lokacin da duk abin rikitarwa ne saboda rashin lokaci. Matsayin da aka saka watsi da mummunan yanayi, kuma ya fi tsayi irin wannan hali zuwa bayyanar kansa, zurfin matsalar shine mai yiwuwa bayan haihuwa. Kuma rashin lalacewa a nan gaba zai haifar da mummunan ciki.
Tuna ciki ne na halitta da kyau, kuma kawai a hannunmu sa membobin da suke jin dadi game da waɗannan lokuta masu ban mamaki. Kuma wata rana sake so in dawo da su ...