Tabbas, a kan batun "Yaya za'a gabatar da abinci mai dacewa ga jarirai" za'a iya yin magana na dogon lokaci, la'akari da yawancin zaɓuɓɓuka don sake cigaba da cin abinci. Amma duk waɗannan menus sun rage zuwa abu daya: bayan ya kai ga jariri 6 watanni, ya kamata ya karbi abincin da ya wadata a cikin carbohydrates, bitamin, sunadarai na kayan lambu, fiber na abinci da kuma, duk da haka, ma'adanai.
A hanyar, saboda shekarun da za su ba da abinci ga yaro, akwai matsaloli masu yawa. A baya can, likitoci sun tsaya a kan wani zaɓi na watanni hu] u, wanda yanzu ya tabbatar da irin wannan gabatarwar abinci na abinci. Idan ka ga cewa jaririn ba ya da baya a ci gaba, kara da nauyi da kuma girma sosai - kar a yi kokarin ƙara shi daga watanni hudu - saboda jaririnka yana da kyau. Amma idan idanun ya yi tsinkar da shekarunsa, ba shi da ciwo mai kyau, kuma gwaje-gwaje na nuna matakin da aka saukar da haemoglobin a cikin jini - to sai nan da nan ya kamata ya gabatar da lada, a hankali da haƙuri.
Wani likita sau da yawa yana yin hakora a hakora - suna cewa, yanayi ya umarta cewa an haifi jarirai ba tare da hakora ba kuma yana buƙatar abinci na ruwa. Amma da zarar bakin bakin ya yi ado da hakori na farko - wannan za a iya la'akari da wata alama ce ta jiki cewa yana shirye ya dauki abincin da abinci mafi kyau. Ko da yake akwai muhimmiyar "amma": hakora zasu iya fitowa a cikin watanni biyar da goma - amma a karo na biyu, jiragen bayyanar fara ciyarwa ba daidai ba ne.
Ka tuna, sababbin samfurori na iya zama allergens, don haka ka kula a hankali - shin raƙuman raguwa ya fito ne a kan cheeks ko jikin jaririnka, ba sauran kujera ba? Idan ba ku kiyaye duk wani canje-canje mai kawo hadari ba, to, za ku iya karɓan ɓangaren abinci guda biyu sau biyu, rana mai zuwa. Sabili da haka kawo yawan sabon samfurin zuwa kusan 200 grams. Amma idan ka lura da alamu masu ban mamaki da cewa jariri ba shi da lafiya, dan lokaci yana daina ba shi lada, watakila jikinsa ba shi da shirye don irin waɗannan nauyin.
Idan gabatarwar abinci mai ci gaba ya faru ba tare da rikitarwa da abubuwan da suka faru ba, to, a cikin mako ɗaya ko haka jaririn ba zai ci abinci kowace rana ba tare da cakuda ko madara nono, amma tare da sabon samfurinsa.
Yadda za a gabatar da abinci masu dacewa da kyau: lokacin da za a fara?
Kawai so ka lura cewa babu wani shiri da aka samu a kan wannan batu. Ba game da shekarun jariri ba, kuma ba game da abincin da za ku ba shi ba. Wasu mummies sune farkon gabatar da ruwan 'ya'yan itace cikin cin abincin yara, wasu sun fi so su fara tare da dankali. Ƙungiyoyin yara a wannan batu ba koyaushe ba daidai ba ne. A bayyane yake kawai abu guda: a cikin dankali mai dankali, ba shakka, yawancin bitamin da sauran kayan gina jiki. Duk da haka, kada ka manta cewa an riga an yi amfani da jariri don abinci na ruwa: nono ko ruwan sha, wanda zai zama abincin da ya saba da shi. Babban abu a cikin layi ba don cutar da gastrointestinal fili na crumbs.
Har ila yau a cikin kantin sayar da kaya za ka saya kayan lambu mai tsabta a cikin kwalba. Kuma wasu likitoci sunyi shawara su saya kawai irin waɗannan samfurori. Bayan haka, masu masana'antun abinci na baby sun riga sun kula cewa kawai mafi kyawun inganci da kayan sabo ne aka aika akan puree, musamman haɓaka, don haka abin da ke cikin delicacy ba shi da fibrous fiber 0 saboda wannan zai iya faruwa a cikin sauƙi.
Idan kana ganin cewa jaririnka ya yi fadi sosai kuma yana da rauni, zaka iya gabatar da alamar farko a cikin ƙarin ƙarin. Fara tare da zaɓuɓɓuka marasa kyauta: shinkafa, buckwheat, masarar masara ko masarautar. Akwai nau'o'i biyu don shirya hatsi: zaka iya tafasa da kanka da kuma rub da su, ko zaka iya saya mush a shirye-shiryen. Za ku lura da yadda ya bambanta da "balaga" - abinda ke ciki ya zama kamar ƙura, lokacin dafa abincin ya zama wani wuri mai zurfi, wanda ya fi sauki don cin jaririn. Idan ka shawarta zaka ba dan yaro - kokarin ciyar da ita kafin ya kwanta. Bayan haka, wannan abincin yana taimakawa wajen tsaftace jiki - kuma za ku tabbata cewa jariri mai girma zai barci har sai safe, ba damuwa ba ko farka.
Idan duk abin da ke da kyau, to, ta tsawon shekaru takwas yaronka ya ci har sau biyar a rana. Kusan iyawa biyu za a iya maye gurbin su gaba daya ta kari: kefir, kashka ko kayan lambu puree. A cikin wata daya da rabi zaka iya zuwa uku feedings. A wannan zamanin, ana iya rigaya a kara yawan abincin da jaririn yake ciki, amma a wannan yanayin ba za ku iya magance shi ba - cuku, ko da yake yana da amfani, amma mai nauyi a cikin ciki, don haka a wani wuri har zuwa shekara daya bai cancanci bawa ɗansa cikin yawan fiye da 50 grams kowace rana . Yarinya mai watanni tara kuma yana iya kasancewa da jariri tare da 'ya'yan sabo. Amma yi hankali tare da zabi: yana da alama kasuwa yana sayar da 'ya'yan itatuwa da yawa masu amfani. Ka guje wa sayen jarirai - bari ya fara cin abin da ya saba, wanda ke tsiro inda kake zama. Yi la'akari da ayaba, alamu da kiwi, fara gabatar da karen kore na farko, pear da berries daga gonar.
Muna so mu ba ku wani ɓangaren menu na jaririn wanda ya riga ya kai shekara daya.
8:00, karin kumallo
Shirya jaririn 200 grams na hatsin da ya fi so, kayan lambu na kayan lambu 30 grams da 50 ml na ruwan 'ya'yan itace.
12:00, abincin rana
Bi da crumb tare da kayan lambu tare da gishiri (mai hidima - 40 grams), kayan lambu puree (150 grams), dafa nama (60 grams) kuma, ba shakka, ba shi duk ruwan 'ya'yan itace (30-40 ml).
16:00, abincin abincin rana
Kula da jaririn kawai tare da dafaffen nama (tuna, ba fiye da 50 grams a rana ba!), 'Ya'yan itace (alal misali, apple kore), kefir ko madara (za a iya sanya 200 grams).
20:00, abincin dare
Don abincin dare, ku dafa gurasar puree daga kayan lambu da aka fi so ko hatsi (100 grams), ku ba da 'ya'yan itace (ko kadan na apples). Abincin dare zai iya zama ruwan 'ya'yan itace (50 grams).
Nama wani abu ne mai ban mamaki a cikin cin abincin jariri daga shekaru goma. Fara da nama mai tsabta - kaza mai gida, naman alade, nama na rabbit ko turkey - waɗannan na biyu sun fi dacewa da wa] annan yara waɗanda suka rigaya suna da ciwo da abinci. Amma tare da kifaye yana da kyau a jira har jaririn ya kai shekara daya - daidai saboda rashin lafiyar wannan samfurin. Da farko, shafe nama don jariri, amma bayan wata daya zaka iya shirya nama ga dan biyu - don haka yaron zai sami damar yin amfani da shi wajen cin abinci.
Lokacin da gishiri ya kusan cika shekara ɗaya, dole ne ya zama abincin yau da kullum da nama, ruwan 'ya'yan itace, da porridge (madara-nama), za ka iya ba shi wani yankakken apple peeled, ko kuma ɗan kwalliya - bari jaririn ya yi tsotsa, ɗan mutum zai karye ko kawai wasa. Ya kamata ku tuna kawai cewa kayan 'ya'yan itace ba sa maye gurbin abincin ba, don haka ba lallai ba ne ya ba su haka kawai. Zai fi dacewa da kari tare da ruwan 'ya'yan itace kashi na gaba na madara nono ko cakuda.
Tabbatar cewa cin abincin jaririn yana ci gaba da fadada kuma yana da bambanci. Idan ba ku sami rashi a madara madara (wanda zai yiwu idan uwar mahaifiyarsa ta jagoranci hanya madaidaiciya: barci akalla sa'o'i takwas a rana, sau da yawa yana tafiya tare da jariri a sararin sama, yana cikin kanta), sannan akalla sau daya a rana, ba wa jaririn nono - don haka ka kasance a kan zumunta da kuma haɗuwa da ɗan jariri. To, idan kun kasance a baya a kan cin abinci na wucin gadi, to, ku tuna cewa ana iya yin amfani da madarar madarar madaidaiciya don bai wa jariri har sai ya kai shekaru biyu.
Kafin ka sa crumb ya yi barci, yana da kyau ka ba shi ko babba kefir, ko madara madara madara, ko don ƙara madara madara.
Bayan haka, jaririnka, ko da yake ba mai kyan gani ba tukuna, amma ba yana son cin buckwheat bushe - gwada ci wannan tasa da kanka. Bayan haka, yaron yana kusan dan tasawa a cikin kullun, kuma aikin iyaye a lokacin gabatar da abincin da ke ci gaba shi ne bunkasa halayen dandano, maimakon kafa wani abin ƙi ga tsarin cin abinci!