Babban alama na karo na biyu shi ne cewa yana faruwa ba kawai a cikin mutane masu kishin jiki ba, har ma a cikin wadanda suka fi girma, yawanci a cikin mata. Babban dalilin yunkuri na biyu shine sauye-sauye da suka shafi shekarun haihuwa, jikin jiki da nama mai laushi, kazalika da tsarin jaw da fuska na mai haƙuri. Duk waɗannan dalilai za a iya hana su kuma share su, amma wannan yana bukatar dan kadan.
Don hana haɗarin mai mai yawa yana buƙatar yin duk wani nau'i a gindin chin a kowace rana. Hakan na taimakawa da alamun farko na fitowar ta biyu. Mata da yawa sun yi mamakin yadda za a cire kullun da sauri? Domin amsa wannan tambayar, la'akari da wasu aikace-aikace.
Don yin motsa jiki na farko, ya kamata a kwantar da kwantar da kirji a kirji kuma a lokaci ɗaya, ba tare da cire shi daga kirji ba, dole ne a yi ƙungiyoyi masu juyawa zuwa dama da hagu. Sa'an nan kuma da baya na dabino an danne shi a kan mai mai kyau tsawon minti uku, amma kar ka manta da shi don yad da chin tare da karamin kirim mai tsami. Bugu da ƙari ci gaba da ɓangaren ƙananan jaw, yana da muhimmanci don samar da sauti "da", "s", "o". Wannan aikin yana maimaita shi tsawon minti biyar zuwa bakwai.
Bayan gymnastic exercises, yana da muhimmanci a yi wani ma'adinai na musamman compress, wanda zai taimaka wajen inganta yanayin jini da kuma haifar da sakamako lifting. Don yin karamin ma'adinai, kana buƙatar kwashe ɗaya daga cikin tarin gishiri a cikin gilashin har yanzu ruwan ma'adinai. A wannan yanayin, kada a sami wani tsabta, dandano da mai launi a gishiri. Sa'an nan kuma ku ɗauki tawul mai laushi, ku tsoma shi a cikin wani bayani sannan ku ɗauki tawul a duk iyakar biyu kuma ku rufe su a kan yanki. Dole ne a yi amfani da damfara na ma'adinai sosai, ba tare da taɓa wuyansa ba.
A wasu lokutta masu rikitarwa na fitowarwa da ci gaban kullun na biyu, dalilin da yasa za'a iya kawar da canje-tsaren shekaru wanda ba za a iya kawar da su a gida ba, za ka iya tuntuɓar cibiyoyin kiwon lafiya na musamman ko kuma shahararren kayan ado.
Hanyar sabuwar hanya wajen magance kitsen mai shi ne hanya na mesodisolution. Wannan hanya tana samar da gabatarwa a ƙarƙashin maganin fata wanda ke taimakawa wajen halakar nama mai tsami, kazalika da tada kira na elastin da collagen. Hanyar ba ta da tsawo kuma zai iya ɗauka daga ko wane zuwa goma.
Wata hanyar da za a iya kawar da ita ta biyu ita ce nau'i-nau'i daban-daban, ciki har da ma'auni da kuma jagora, wanda ya haifar da tasiri mai zurfi.
Lokacin amfani da magungunan manhaja tare da yin amfani da shirye-shiryen haɓaka daban-daban na zamanni 8-10, yana yiwuwa ya rage girman karfin na biyu ko gaba daya kawar da matsala.
Ruwan shakatawa yana da mahimmanci ga hanya na tausa tausa. Wannan nau'i na tausa yana taimakawa wajen cire yatsun jiki daga jiki, yana kara fata kuma a lokaci guda ya hana fata daga sagging a ƙarshen hanya.
Bayan da ka shafe ta na biyu, kana buƙatar saka idanu kan yankunan da kuma, idan ya cancanta, yayi da kuma damunta.