Kuma yaya kuke so ku gwada duk abin da yanzu? Kuma abin da za a yi idan babu wata hanyar da za a ji dadin dukkanin wadannan farin ciki a cikin abincin? Hakika, ba na so in zaluntar baƙi da baƙi, waɗanda suke jiran ku, su rufe ɗakin tebur, amma ba ku so ku yaudare burinku ko dai. Don me menene ya kamata mu yi a wannan halin? Yadda ake cin abinci a wata ƙungiya, idan kuna mutuwa kuma ba sa so su karya shi? Da kyau, ba shakka, don zama a cikin dukan bukukuwan Sabuwar Shekara na zuwa a gida, saboda tsoron abin da kake so, ba lallai ba ne.
Dangane da yiwuwar kuma buƙata, har yanzu zaka iya rayuwa mai cikakken rayuwa, amma har yanzu kuna kokarin kiyaye wasu hane-haren da abincinku ya ba da shi. Har ila yau, ba daidai ba ne cewa mutane da yawa har yanzu suna yanke shawarar ba da kansu a kan wasu lokuta a lokacin bukukuwa, suna cewa, "A ranakun zan shakata, bayan - zan ci gaba da gwagwarmayar da nauyi ...". Wannan, hakika, kuskure ne. Akwai wasu nazari a cikin wannan filin, lokacin da aka gano cewa mutanen da suke gudanar da rashin nauyi a kan abinci kuma ba su karba shi da sauri ba, sun sami wannan sakamakon ne kawai ta wani jerin.
Hanyar mafi mahimmanci ita ce ta sarrafa nauyin wadanda ba su ba da kansu ba a gida ko kuma a kan bukukuwan, biye da abinci ɗaya, dukansu a ranar mako-mako da kuma karshen mako. A wannan yanayin, yana yiwuwa ka ƙoƙarin ƙoƙari don magance nauyin kisa ba zai zama sau biyu ba a gaban waɗanda suka ba da damar yin biki a lokacin hutu. Bayan haka, akwai babban haɗari cewa bayan komawa ga abincin abincin da ake ci gaba da cin abinci, ku ba kawai za ku iya watsar da duk abin da aka tattara don bukukuwan ba, amma ku ƙara nauyin da ake amfani da su a wasu nau'ikan ƙiyayya.
Dalilin da wannan damuwa ta kasancewa ga samun nauyin nauyi a cikin gandun daji na Sabuwar Shekara shine duk wanda yake so ya yi alfahari game da sababbin girke-girke, don haka yana kiran mu tare da ƙanshi mai ban sha'awa da kuma wasan kwaikwayo), da kuma cewa a wannan lokacin yawan lambobin ya kara yawanci sau biyu. Yana da shawara, idan za ta yiwu, a lokacin bukukuwan da kuma ziyartar baƙi don sarrafa nauyin su ta hanyar yin la'akari da lokaci. Kuma ku tuna, ma'anar ba wai ku rasa nauyi ba a lokacin lokuta masu yawa, amma don kada ku sami karin nauyin.
Abu mafi mahimmanci shine yadda ake cin abinci a wata jam'iyya, idan kun kasance a kan abinci - halin kirki. Kuna buƙatar jimlar kuɗi a kan nauyin ku. Yi la'akari da kanka cewa rasa nauyi yana da wuya fiye da sake tattara shi. Kada ka manta cewa kana da makasudin, sakamakon ƙarshe shine lafiyarka mai kyau da kyakkyawan siffar. Shin kyawawan adadi ne mai ban sha'awa don ci gaba da gwada kanka kuma kada kuyi laushi. To, menene ya kamata ka yi don kasancewa da gaskiya ga burinka a lokacin bukukuwa? Da farko, kuna buƙatar tunani da kuma yin wani shiri don kanku, kuyi kokarin kada ku fita daga cikin kowane hali. Alal misali, ka san da kyau cewa ziyartar 'yan uwan ka fi so (abokai, sanarwa), ba shakka, za su yi ƙoƙari su ciyar da kai a matsayin babban inganci da tastier yadda zai yiwu.
A al'ada, ta amfani da wannan dalili duk kayan abinci mai dadi, kayan dadi-calorie da sauran kayan kirki, daga abin da zai zama da wuyar ƙin. To, da kuma yadda ba za ku dandana ba, da rashin bin ka'idar shirinsa? Zaka iya ƙarfafawa da kanka kamar wasu matakai masu sauki. Alal misali, kafin shirya don wannan biki (tafiya a kan ziyarar), kula da abincinka ta hanyar dafa kanka ko sayen kayan zaki mai low-calorie, wanda, bisa mahimmanci, za ka iya bi da duk waɗanda ba a cikin teburin ba.
Kafin barin gida, zaka iya samun wani abu mai sauƙin ci, akalla ku ci daya ko biyu apples. Ba za ku ji yunwa ba kuma kuna so ku ci kome kuma nan da nan, kasancewa a teburin, zai zama maras kyau. Don haka, kun zo ziyarci ... Zai fi kyau a yi gargadi ga waɗanda aka taru a cin abinci da kuke cin abinci, wannan zai taimaka wajen kauce wa tambayoyin da ba dole ba da kuma fushi, dalilin da yasa farantin yake da wuya. Zai zama da kyau a sha gilashin ruwan sha mai dumi kafin idin ya fara (minti na minti 15-20), zai taimaka akalla ya rage abincin. Zauna a teburin, sa a kan farantin kaɗan daga abin da za ka iya ci a kan abincinka naka. Yi ƙoƙarin cin abinci a hankali kamar yadda zai yiwu, zai taimaka wajen jin cikewar ciki da sauri kuma kauce wa rashin cin nama.
Zai fi kyau don gabatar da karamin abincin kuma sannan kawai a kara kara. Magana da yawa sau da yawa, baƙi masu ban sha'awa da labaru masu ban sha'awa daga rayuwa, anecdotes. Kasance a tsakiyar hankali - wannan zai taimaka wajen janye hankali daga hanyar cin abinci da kuma nutsewa a cikin lokaci mai kyau na idin - sadarwa. Ka tuna cewa ka ziyarci, da farko, don jin dadi a cikin kamfani don tattaunawa mai kyau, kuma ba kawai don sate zuciyarka ba. Yi ƙoƙari ku zo da zaɓuɓɓuka lokacin da za ku iya sadarwa tare da abokai da iyali ba tare da cin abinci ba.
Tabbas, zama bako, yawanci kowa yana cin karin kamfanin, kamar yadda suke fada. Zaɓin zaɓin da za a shirya ga taron baƙi zai zama hutawa. A lokacin da ba kawai ku zauna a tebur ba, ƙoƙarin ƙoƙarin ƙoƙari don gwadawa da kuma kimantawa daga abinci mai yawa, amma har ma lokacin da kuke raye da dukan waƙoƙi da kuma waƙa. Haka ne, wasu lokuta yana da wuyar kokarin gwada kanka, musamman idan duk da ke kewaye da kai yi, cewa suna yaudare ka da wani abu mai dadi da dandana shi. Amma kana da makasudin kuma kawai tunanin girman kai za ka kasance idan aka samu.