Kwanan sa'a na horarwa a cibiyar da kake so kyauta yana da tsoro ... Shin ainihin mafarki ne na mutum mai mahimmanci don faranta masa rai? Babu irin wannan irin! Maimakon haka, a akasin haka: girke-girke mu ba kawai gaya maka inda sabon yanki na ƙarya ba, amma kuma ya adana ku mai yawa.
Kowa ya fita daga tebur!
Ku zo da gaskiya: kowace taro maraice a cikin gidan abinci mai laushi ko tare da abokai mai kyau ya juya cikin maraice na "cin". Da farko ka yi kama da tsuntsu, sa'an nan kuma haɗiye kamar duck, sa'an nan kuma tare da cikakke boa yana da wuyar shiga cikin taksi ... Kuma da safe za ku dubi da tsoro a:
1) abinda ke ciki na walat (idan "aka sadarwa" a cikin gidan abinci);
2) Lambobin a ƙasa Sikeli (a duk lokuta) ...
Kuma bari mu tuna da wannan ganawa da budurwa a cikin cafe, kuna la'akari da wajibi ne ku tsara wani abu - in ba haka ba yana da saurin zauna sa'o'i biyu tare da daya kofin shayi. " Kuma waɗannan sanannun "glades" a aiki - yana da matukar wuya kada ku "yi alama" don kyautar, ba don bikin ranar haihuwar ko dawo daga hutu ba ...
Don haka, don ki in sadarwa?
Ba komai ba! Amma abokan aikinku za su yi farin ciki da murna tare da ruwan 'ya'yan itace da' ya'yan itace, kuma za ku iya saduwa da abokanku ba kawai a tebur ba. Kuma, alal misali, a cikin kotu makwabta (idan izinin yanayi). Lokacin da aka yi ruwan sama, za ka iya tuna cewa a cikin gari da ka fi so akwai gidajen kayan gargajiya, ɗakin dakunan bango da ... ɗakin karatu (inda, ta hanyar, shayari yau da kullum yakan faru). Kyautar al'adun al'adu ma sun kasance cewa ba su ciyar a can.
Rational rage cin abinci
Eh, akwai sau ɗaya a cikin kowane gida "Littafin game da abinci mai dadi da lafiya" - a waɗannan lokuta masu albarka lokacin da babu wanda ya ji labarin abinci mai sauri. Kuma akwai sashe da ake kira "Abinci na abinci" ... Yanzu, watakila, yana da daraja ... rubuta shi da kanka!
Gyara abincin da abincinku: a yawancin iyalai na Turai, abincin abinci ba kawai "mulki" kasafin kudin ba - yana daukan lokaci mafi muhimmanci a rayuwar.
Shin kuna so ku "kama" sutura? Sauya Sweets da pastries tare da marshmallow da marmalade! Akwai irin wannan bango na gida, wanda ko da a ranar Lahadi ba ya ƙyale fita don tafiya tare da iyalin duka, har sai sun shirya buckets uku na abinci. Amma a hakika ka yanke shawarar ajiyewa? Saboda haka, watakila yana da daraja fara "adana" da kuma a tebur: cire manyan filaye, kada ku sanya mai yawa a kan farantin, "kada ku rasa", kada ku ci, ku ci sannu a hankali, ku fita daga cikin tebur tare da jijiyar yunwa kuma ku jira haƙuri don minti 20 , har sai sanadin saturation ya zo. Kuma cewa dangin tare da kai ya bi wadannan ka'idodin da aka manta, ƙarfafa su da tunani: wannan hanyar ba za mu rasa nauyi kawai ba, amma kuma za mu taimaka wa yaki da rikicin duniya!
Daga abinci na iyali, zaka iya yin nishaɗi mai kyau. Alal misali, abincin noma a duniya: ranar Sushi - kuma dukan iyalin suna koyo don dafa abinci na kasashen waje. Ayyukanka shine ka zaɓi ƙananan kalori, mai sauƙi da sauƙi-girke-girke.
Kafar zuwa ga jituwa
Gasoline ya tashi a farashin. Tafiya ta hanyar sufuri na jama'a - ma. Fita? A'a, kafin al'adar zirga-zirgar zirga-zirga a kusa da birnin (kamar yadda a Sweden, Denmark da sauran ƙasashen Turai), har yanzu muna da nisa sosai. Amma akwai hanya! Labari ya tabbatar da cewa: a cikin shekarar farko, masu farin ciki masu motar su sun kai har zuwa 10 kg! Bari mu yi ƙoƙarin yin "mayarwa": yana da ban sha'awa idan muka aika "doki" a cikin gidan kasuwa, ya ƙi ƙin jijiyoyin mu a kan mota da ƙananan motoci, tashi sama da sa'a daya kafin muyi aiki ba tare da jinkiri ba, nawa ne zamu rasa waɗannan kilo 10?
A hanyar, ana ganin hukumomin birni za su sadu da slackers: gabatar da kudade don yin amfani da ɗakin gado a cikin gidaje masu yawa da yawa ya zama mai kyau na karfafa jagorancin aikin "sama matakan da mataki na brisk".
"A'a!" - mu'ujiza-yudo-na nufin!
A matsayinka na mai mulki, karanta game da matsalolin barcin, ba daidai ba ne a lokacin da hawaye da kuma rashin fushi, damuwa narkewa da kuma buƙatar gyara a bayan gida, da sha'awar rabu da jininsu ya ɓace a 70% na wadanda suka rasa nauyi. Sauran ya karu da 25%.
30% na taimakawa mai sauƙi mai sauƙi - saya don dukan adadin, wanda kana buƙatar biya don kunshin kayan sihiri, 'ya'yan itatuwa daban-daban.
Cibiyar motsa jiki a kan rug
"Ya ƙaunataccena ya ba ni takardar shekara-shekara ga" Mega-super-sport! "-" Oh, eh, ya ta-ah-ak! Yanzu zan je "Cibiyar ingantaccen kwarewa" - yana da kyau! "Tattaunawa da aka sani, daidai? Kuma idan ka duba a hankali, yana da wuya a ga bambanci a cikin siffofin jayayya mata ...