Dole ne a yi, abincin da za a sha, bitamin sha, maimakon saba. Ɗauki daidai da 'ya'yan itace na karewa da kuma kayan lambu, daga tablespoon na berries a cikin 200 ml na ruwa da kuma dafa don wani minti biyar.
Ganye ko shayi mai shayi - magani mai kyau don maganin sanyi da kuma hanyar hana shi. Wani abin girke-girke: kana buƙatar haɗuwa da launi mai laushi, furanni chamomile, daskararre ko dried rasberi berries, lemun tsami peels, teaspoon na wannan tarin da kake buƙatar zuba gilashin ruwan zãfi kuma ya nace na minti 10.
Ɗaya yana nufin ƙarfafa rigakafi. Mix rabin gilashin ruwan 'ya'yan itace na karas da beets, ƙara 1 tablespoon na zuma ko cranberry ko ruwan' ya'yan itace lemun tsami. Kuna buƙatar sha a cikin safiya da daren a kan tablespoon.
Yadda za a warke maganin sanyi?
Hakanan zai taimaka maka ka kawar da sanyi. Mix da teaspoon na grated horseradish da kuma karamin adadin zuma, sanya shi a kan yisti da kuma ci.
Zai zama da amfani wajen aiwatar da ɓarna. Dole ne a yanka fin tafarnuwa da kuma, tare da man shanu, dumi kuma a madaidaici yana numfasawa guda biyu, bayan haka.
Za a iya yin gyare-gyare tare da dankali mai dankali tare da adadin eucalyptus. Lokacin da dankali ke dafafaccen burodi, kana buƙatar jefa jinsunan launi na eucalyptus kamar wasu tablespoons (zaka iya sayan a kantin magani) a cikin kwanon rufi. Rufe kanka tare da tawul kuma numfasawa a kan broth don minti 10-15.
Sau da yawa a rana, yana da kyau ka wanke hanci da ruwa mai dumi (1/2 teaspoon na gishiri zuwa gilashin ruwa). A halin yanzu a cikin kantin magani, kulawa, akwai sprays bisa ruwan ruwa, an tsara su don wanke hanci da sinusitis da rhinitis.
Akwai wani zaɓi mafi mahimmanci: kowane sa'o'i biyu a rana, rufe ruwan 'ya'yan aloe a hanci.
Gwada yin hydromassage na maxillary sinuses. A wannan yanayin, jet mai ƙarfi, ruwa da ruwa kawai daga sama, sa'an nan kuma zuwa daya sinus na hanci, sa'an nan kuma zuwa daya a cikin sinus na hanci. Watering wankewa dole ne a rabu da kansa, sa'an nan kuma kusa. Saboda haka, maxillary sinuses sami dumi da karɓar tausa. Duk abin da ya tara a cikinsu, zai fara fita da sauri.
Lokacin da makogwagwagwa ya yi zafi.
Idan ka ji jin dadi a cikin kututture, kana buƙatar ka ɗauki teaspoons 2 na apple cider vinegar da kuma motsa su cikin gilashi da ruwan zafi. Sashi na uku ya kamata ya bugu, kuma tare da sauran kowane sa'a ka tsage bakin ka. Daga irin wannan magani, zafi a cikin makogwaro zai iya wucewa ɗaya.
Zaka kuma iya wanke bakin ka tare da bayani na gishiri (teaspoon daya na gishiri a cikin gilashin ruwa), ko kuma kurkura da sage broth. Wani irin girke-girke: dauki gilashin ruwan dumi da tsarma teaspoon na gishiri da magini. Kuna iya wanke sau 3-4 a rana.
Ƙaƙwalwa, yana kunna wuyansa tare da vodka ko takarda barasa, kana buƙatar yin lokacin da zafin jiki ya dace. Wannan hanya ba dace da waɗanda suka kara da thyroid gland shine yake ba. Yi haka kamar haka: kunsa makogwaro tare da takarda takarda, wanda aka lalace tare da zuma daga ciki. Warms da kyau.
Akwai sauran girke-girke na "zuma": don kwantar da tari, dumi a cikin wanka mai ruwa 100 grams na zuma da kuma haɗa tare da lemun tsami, rubbed a kan grater. A rana ci a kan cokali 5-6 sau.
Slimy yalwata da kuma taimaka wa abin sha mai dadi mai dadi: dauki teaspoon shayi na shayi da kuma naman alade na Rosemary, ginger, da kirfa. Sha ƙananan sips.
Soda da eucalyptus ƙetare zai zama mahimmanci.
Shawara ga wadanda ke da sanyi.
Sha ruwa kamar yadda zai yiwu, idan yana da lafiya, kamar yadda wannan ya kawar da toxins daga jiki.
Kafin likitan ya zo, zaku iya kayar da zafin jiki tare da paracetamol, domin ba kamar aspirin ba, zai kawar da jini. Bugu da ƙari, paracetamol yana taimakawa wajen rage ciwon kai da ciwon tsoka.
Bankunan, wanka mai zafi da wanka da mustard plasters ya dilage jini, inganta yanayin jini da kuma dukkanin matakai a cikin jiki da kuma yakar ƙwayoyin cuta ana kara. Categorically, ba za ku iya hau tare da zazzabi a cikin zafi mai wanka. Za ku ci gaba da tsananta yanayinku, jikinku zai kasance da damuwa. Ya kamata a tuna da cewa dukkanin hanyoyin da zasu shafi jiki zafin jiki ya kamata a yi a lokacin da zafi ya saukad da kuma tsinkar cutar ta wuce.