Yayin da yake gudana, ana rarraba nauyin ga dukan tsokoki na jiki. Bugu da ƙari, duk haɗin gwiwa da kasusuwa suna cikin wannan tsari. Kuma rarraba kaya a duk sassa na jiki yafi dogara da takalma na wasanni da aka zaɓa. Don haka, alal misali, idan ka zaɓi sautunan kuskure, ƙananan kwakwalwa da kwakwalwa za su kasance ƙarƙashin kullun turawa ta tsaye. Kuma hakan yana haifar da lalacewa.
Yadda za a zabi masu sneakers masu kyau don gudana? Waɗanne halayen ne zasu mallaki su? Abu mafi mahimmanci shi ne ikon haɓakawa. Wannan halayen yana nufin rage kayan nauyi a cikin jiki. Bugu da ƙari, wannan ƙwarewar tana taimakawa ta dakatarwa. Saboda haka, gudun gudu a cikin irin wannan sneakers yana ƙaruwa. Wadannan masu shawo kan ƙwaƙwalwar suna yawanci a ƙarƙashin ƙafar hannu da diddige. Rashin saƙon gwal yana rage kayan aiki. Harsun yana rage matsa lamba akan kafa a lokacin canja wurin nauyin jikin zuwa ragu daga diddige. Mafi sau da yawa a cikin rawar tasirin damuwa yana amfani da matakan iska ko na musamman.
Sneakers don gudu ya zama haske da dadi. Kada ka manta game da gyaran kafa da kuma diddige. Saboda haka, takalma na wasanni don gudana ya kamata a kan lacing. Ba da takalma da walƙiya, ko ta yaya za a iya dace da su.
Kasuwan da ke gudana suna da ƙwarewa ta musamman. A kan wannan insole an sanya karamin tubercle. An tsara shi ba kawai domin saukakawa ba, amma yana taimakawa wajen rarraba nauyin jiki a kan ƙafa. Daidai rarraba nauyin jiki yana rage nauyi a kan kashin baya.
Lokacin zabar sneakers don gujewa, yanke shawara akan abin da kake farfaɗo. Idan za ku yi wasa a yanayi, to, takalman takalmanku na wasanni ya kamata ya zama m. Yana da kawai tare da ƙuƙuka, siffofi masu banƙyama, waɗanda suke samar da mafi kyawun hanya a hanya. Idan kun yi tafiya a kan dadi mai tsanani, misali, a kan filin wasa mai kyalkyali, sa'an nan kuma ku dage a kan rassan da aka gina.
Abubuwa don takalma takalma ya kamata ya zama taushi da m. Bugu da ƙari, kafa a takalmin takalma ya kamata "numfasawa". Don wannan, kayan halitta - fata da auduga - su ne mafi kyau. Mafi kyau - sneakers na auduga tare da kayan shafa na fata.
Sneakers don gudu ya zama daidai. Wannan kawai ya shafi gudu. Wasu wasanni suna buƙatar zabi na takalma ba dace ba. Misali mai kyau shine kwallon kafa. Masu sana'a suna sa takalma da suka karami ta hanyar girman ko ma biyu. Anyi wannan don wannan. Don busawa sun fi dacewa da karfi. Kowane mutum ya san cewa idan kun kintsa kwando a cikin kungiyoyi, to, zabin zai fi karfi. Ana samun nasarar wannan sakamako kuma 'yan wasan. Amma ba za mu buga kwallon kafa ba.
Don gudu dace da sneakers, waxanda suke da babban girma. Wannan zai tabbatar da kyakkyawan musayar iska. Bugu da ƙari, girma da girman kafafuwar mutum zai iya canzawa. A lokuta daban-daban na rana ƙafafunmu suna da nau'i daban-daban. Yayin da gudu, jini ta jiki ta motsa sauri, wanda ke kaiwa zuwa ga inflow zuwa kafafu. Saboda abin da girman kafa ya kara ƙaruwa. Domin kada ku damu da rashin jin dadi saboda wannan kuma kuna buƙatar takalma masu gudana don girman dan kadan.
Bugu da ƙari ga kaddarorin masu amfani, kayi son takalma don gudana. Bayan haka, kyawawan abubuwa suna kwantar da motsin rai. Amma ta yaya za a ci gaba da zama irin wannan aikin yayin da yake gudana cikin yanayin mummunar yanayi? Duk abin da ya kamata ya zama lafiya, da kuma kai, da tunani, da ƙafafunka cikin takalma masu kyau.
Don haka ka koyi yadda za a zabi 'yan sneakers masu kyau don gudu. Ji dadin jogging.