Yadda za a magance kishi, shawara na masanin kimiyya

Kowane mutum ya fuskanci kishi a kalla sau ɗaya a rayuwarsa. Wannan ƙarfin zuciya, ba koyaushe ba zai iya sarrafawa, kuma ko da yaushe yana tare da abubuwan da ba su da kyau. Menene kishi ya kawo tare da ita kuma daga ina ya fito? Wataƙila ta taso ne daga jin tsoron rasa ƙaunataccenka, ko kuwa wannan ma'anar mallaki ne? Shin za a iya ɗauka a matsayin wanda ba zai yiwu ba, kuma ita aboki ne na ƙauna? Amma me yasa ikonsa ya lalata kuma ta yi ta ciwo? Yadda za a magance kishi, shawarwari na masanin kimiyya, mun koya daga wannan littafin. Shin zai yiwu a kawar da kishi, kuma idan zai yiwu, ta yaya? Muna so mu kasance na musamman da na musamman ga 'yan uwa. Kuma wannan shine ainihin burin sha'awa. Kuma kowa zai iya jin dadi idan an manta da shi saboda wani mutum? Kishi yana tashi lokacin da akwai dalili na ainihi. Amma ba abin mamaki ba ne ga mutane su cutar da wasu, suna shan wahala kuma suna kishi ba tare da tushe ba, yayin da basu san yadda za su magance wannan kishi ba, kuma ana danganta dangantaka ta hanyar rikici.

Sau da yawa kishi yakan fito ne daga rashin amincewa da kanka, ga abokin tarayya. Mutane masu kishi sukan fara kwatanta kansu tare da yiwuwar kishiya, kuma a matsayin mai mulki, chancinsu yana da ƙasa. "Wannan baiwar ta fi kyau / kwarewa / girma / karantawa, amma idan ta so ta?" Wannan shine dalilin kishi. Ga dukkan kishi, tushen mummunan aiki shine girman kai. Rashin tsaro a kanta yana haifar da tunanin irin wannan: "Idan wani ya fi ni, za su iya watsi da ni."

A kowane hali, kishi yana da mummunan jiha wanda ba ya kawo jituwa da gamsuwa a cikin dangantaka. Yana da kishiyar ƙauna. Bayan haka, ƙauna, da farko, ya dogara ne akan dogara, girmamawa, tausayi. Ƙaunar gaskiya, ba ta da yanayi.

Idan kishi na baya, to, ba ka kammala waɗannan dangantaka ba, ba ka kasance cikin tunaninka ba, wanda ke da alaka da wannan halin. Kuma idan duk wannan gaskiya ne, to, wannan zai haifar da mummunan tasiri a kan sabon dangantakarka da kuma yanayinka. Saboda haka, muna bukatar mu gama wannan halin, kuma mu bar duk abin da ya gabata. Muna buƙatar zama a cikin yanzu, magance abin da ke, kada ku damu, ku ɗauki cikakken alhakin tunanin mu, ayyuka, tunani da zama kanmu.

Dokokin Goma na mace mai ƙauna. Nazarin magungunan Psychologist
Ilimin halin mutum shine cewa suna son canzawa kullum. Idan kana ƙaunar mutuminka, kana bukatar ka koyi yin kuskuren hanyoyi wanda zai sa ka cikin abin da kake son tserewa daga. Masanan kimiyya sun gano maki 10 na "rashin adalci".

1. Mafi mahimmancin motsawa shine sanarwa da hawan jini. Idan kun kasance a cikin wannan kasa marar kyau, to, ba za a ji ku ba, amma kawai ya zama abin bala'i. Harkokin zumunci suna kashe mummunan damuwa tare da halayyar ƙauna, yanayi da rayuwa.

2. Ba dole ba ne ka kasance tare da ƙaunataccenka 24 hours a rana, domin lokacin da yake kusa, yana jin bukatun al'ada, kamar kwallon kafa, kifi, sha'awar ganin aboki na kusa. Dole ne ya kasance yana da sassan ruhu, inda zai ji dadi. Muna buƙatar ku ciyar da lokaci na daban daga juna, to, za a gayyatar tarurruka da gaskiya.

3. Kada ku canza ƙaunataccenku a siffar da kamanni, kuunace shi kamar yadda yake, ku maida hankalin ku ga halaye masu kyau fiye da rashin kuskure.

4. Kowace rana ƙoƙari ya bambanta da jiya, da farko zai zama abin ƙyama da ban mamaki, amma bayan wani lokaci za ku so wannan wasa. A ƙasa, kun kasance da gaskiya ga kanku.

5. Kada ku nuna rashin taimako. Jin damuwarka da wadatar kai. Kada ka dame shi da kira marar iyaka, sau da yawa a kowace awa, wannan zai haifar da mummunar amsawa. Lokacin da kake kira, gwada ƙoƙarin gano ainihin abu, kada ka dauki shi da lokacinka tare da ƙananan tambayoyi.

6. Kada ku kuskure ya zama kishi. Kishi shi ne alamar wani mutum mai son sha'awa don ya jagoranci mutum a matsayin abu, kusa da wani mutum zuwa ga masallaci kuma yayi la'akari da shi daga safiya har maraice. Da wannan, babu wani abu mai kyau da zai zo daga gare ta. Tashin hankali game da jinkirin jinkiri daga aiki ko ayyuka, karatun SMS, na iya kiran tambayarka game da dangantakarka.

7. Babban kuskuren matan da za su iya biya ku ƙauna shine ƙaunar gunaguni. Ka yi kokarin magance matsalolinka tare da ƙaunataccenka, kada ka ɗauki yumɓu mai laushi daga cikin gida. Kada ka yi magana game da yadda zai iya jin dadi a kamfanin ɗaya daga cikin abokanka.

8. Kada kayi tunanin cewa ƙaunatacciyarka za ta yi sha'awar kai ga kasuwanni da shaguna. Duk wani tafiye-tafiye guda biyu tare da haɗin gwiwa zai lalata halayen dangantaka. Saboda haka, yana da kyau ka tafi cinikayya tare da budurwa, kuma zaka sami wani abu don tattauna.

9. Kada ka dage cewa ƙaunataccenka ya raba tunaninka da tunani. Idan ba zai kasance mai hankali ba, to ya fi dacewa a dakatar da tattaunawar daga baya.

10. Kada ku tilasta kan ku jira tsayi sosai. Bayan haka, yana da wuya a sami mutumin da zai yi farin ciki tare da shi, cewa kun kasance marigayi na sa'a daya da rabi.

Yadda za a magance kishi
1. Dakatar da bakinka.

2. Ko da koda saurayi ya tilasta ku a cikin mota, kada ku gaggauta raba wannan labari tare da ƙaunataccenku, ba ku da ikirari.

3. Kada ku kira Sasha ƙaunataccenka idan sunansa Misha.

4. A gaban kasancewa mai dadi ba ku tuna da farko da ƙauna na karshe.

5. Ko da akwai dalilai masu yawa, ka dakatar da duk zato, kuma ka tabbatar da shi sosai.

6. Koyi don karya karya. Wannan fasaha zai iya yin mu'ujjizai.

7. Kamar dai dai, kula da alibi. Mafi kyawun alibi za a samar da ita ta mahaifi da baba, kuma ba aboki mafi kyau ba.

8. Tambayar: "Ga wanda kuka yi tufafi?" Amsa tawali'u: "saboda ƙaunataccena."

9. Kada ka kulle kanka a cikin daki da wayar hannu a hannuwanka, kira lambobin asiri kawai.

10. A kowace safiya, bayar da rahoto ga ƙaunataccenka game da tsare-tsaren yau, kuma a maraice ka tattauna abubuwan da suka wuce.

11. Kada ka yi jima'i da wasu mutane a gabansa.

12. Idan kuna yin wasa tare da wasu mutane a cikin rashi, kada ku raba ra'ayoyinku na fatar.

13. Gargaza masu wasa, masu zane-zane, masu gabatar da gidan talabijin. Ƙawataccen kitsen mai, ƙananan ruɓaɓɓu da haruffa.

14. A lokacin da za ku tafi, ku ɗauki yara ko uwa. Tana kula da 'ya'yan, kuma za ku shakata daga rabon daɗaɗɗen mai dadi.

15. Kada ku kawo jima'i cikin jima'i tare da sababbin abubuwan jima'i wanda ba'a karɓa ba a gabani. Duk abin da ya kamata ya zama na dabi'a, kamar dai kuna tunanin shi ne kawai saboda bukatun kwanta.

16. Tattauna rayuwar rayuwar iyali sau da yawa, cewa za ku kasance da aminci ga juna.

17. Kada ka canza launin gashi da salon gashi ba tare da sanar da ƙaunataccen abu ba, yana da kyau a faɗi a gaba don kwanaki 3 ko 4.

Yadda za a magance kishi, bin shawarwarin masanin kimiyya, za ka ƙara chances na nasara ga mutumin da kake ƙaunata. Don kada kishi, kana bukatar ka gaskanta da kanka, a cikin ƙaunatacciyarka, a cikin ƙarfinka da kuma gina dangantaka ba bisa lalata da rashin daidaituwa ba, amma a dogara. Dukkanin za'a iya warware ta hanyar tattaunawa.