Duk da haka kimanin rabin karni da suka wuce, mace mai shekaru hamsin an dauke shi da tsofaffi, wanda rayuwarsa ta kasance a baya, kuma kawai ritaya, aiki tare da 'ya'yanta da kuma maraice maraice a gidan talabijin tare da rataye a hannuwansa. Wani irin juyin juya halin shine fim "Moscow ba ya gaskanta da hawaye," wanda ya nuna a fili abin da mace take jagorancin rayuwarsa ta rayuwa kuma wanda ba zai rubuta kansa ba "a tsakiyar lokaci". Kuma kalma mai mahimmanci "A cikin shekaru arba'in rayuwa ta fara ne" har yanzu ma'anar mata ne da suka shawo kan shekarun Balzac. A cikin wannan labarin za mu dubi hanyoyin da mata za su iya ci gaba da yin amfani da makamashi, kyakkyawa na tsawon shekaru masu yawa kuma su nemi shekarun shekaru goma fiye da shekarunsu.
Skin Care
Domin samun santsi, fata mai laushi a cikin girma, kana buƙatar fara fara kula da shi a cikin matasanka. Akwai dokoki uku na kulawa na fata, wanda kowace mace dole ne ta tsayar da hankali:
- tsarkakewa;
- moisturizing da abubuwan gina jiki;
- kariya.
A tsawon lokaci, an kara su zuwa hanyoyin da za a sake tsarawa, an tsara su don taimakawa jikin su jimre wa matakan da ba za a iya ba. Bayan shekaru 35, babban abin girmamawa ya kamata ya kasance a kan laushi mai laushi, wanda zai taimaka wajen tsarin halitta na sabuntawar salula. Idan ba tare da wannan tsari na yau da kullum ba, aikin da aka yi amfani da shi shine mafi kyau kuma ba zai kawo sakamakon da ake sa ran ba.
Bayan shekaru arba'in shine a fahimci gymnastics for face, wanda zai mayar da tsokoki na fuska fuska, saturates fata fata tare da oxygen, sassauki da gyaran fuska, cire sama da naval kuma, daidai, sa ku shekaru da shekaru ƙarami da kuma fresher. Gymnastics mafi mashahuri ga fuska shine tsarin Carol Maggio, wanda ke dauke da minti ashirin a rana kuma ya ba ka damar dubawa har tsawon shekaru goma.
Da safe, kada ku wanke fuskarku da ruwa, ku shafa gishiri daskarar ƙanƙara tare da adadin kayan ado na ganye masu amfani da fata.
Don kauce wa kumburi bayan barci, wanda ya kara zuwa ƙimar ku, koya koya barci a bayanku. Idan kullun har yanzu an kafa shi, sa a kan idanunku na shayi ko shayi na shamomile, yanka na raw kokwamba ko dankali.
Bayan hamsin za ku iya yin amfani da hanyoyi masu mahimmanci. Waɗannan su ne resurfacing laser, cryotherapy, mesotherapy, injections na bitamin, magungunan fuska na fatar jiki da sauran hanyoyin zamani.
Babban abin da za ku tuna shi ne cewa babu wani ziyara zuwa ga likitancin jiki zai taimaka idan ba ku da cikakken sa'a guda takwas da ruwan sha a kowace rana (ba kasa da lita daya da rabi) wanda zai tabbatar da jinin jiki, adadi da farinciki na fata don shekaru masu yawa!
Kariya daga rana
Duk hanyoyi mafi mahimmanci don sake dawowa zasu iya samun kwanciyar hankali a cikin rana ba tare da yin amfani da sunscreen ba. Cosmetologists ba su bayar da shawara barin gidan ba tare da yin amfani da SEC-20 fuska ba a kowane lokaci na shekara. Duk da haka, ba asiri ba ne cewa fuska tanned yana kallon kananan da kuma raguwa, saboda haka zaka iya amfani da tarin tanning ko kuma tonal na haske tabarau. Babbar abu shine ba a rufe shi da tsananin launi: mawuyacin duhu yana tsufa kuma yana jaddada fatar jiki.
Makeup
Kayan shafawa na kayan ado na iya sa mutum yaro, kuma, a wasu lokuta, yana da sauƙi don ƙara wasu karin shekaru. Sabili da haka, wajibi ne mu tuna da yawa sharudda gyarawa. Bayan arba'in ya zama dole ya bar watannin inuwa da lipstick mai haske, ya bar su don lokuta masu ban mamaki. A cikin rayuwar yau da kullum, an halicci halitta, da aka yi a cikin sautunan halitta, ana maraba. Toning yana nufin ya kamata ya zama rubutun haske, maimakon ƙananan foda yana da kyawawa don amfani da friable. Guji haske inuwa da pearly lipstick. Jaddada idanuwanku, da karfafa muhimmancin su da mascara da eyeliner.
Hairstyle
Tare da tsufa, gashi ya zama mafi sauki da rauni, saboda haka yana da daraja kula da gashin gashi. A matsayinka na mulkin, bayan hamsin hawan gashi, tare da ƙananan ƙananan, duba wadanda basu da nasara. Gwada tare da tsawon, tare da rageccen gashi har zuwa kafadu, ko yin salo mai haɗi. Kada ka manta game da bankunan, zai ba da hoton mai daukar hoto da matasa da sha'awar sha'awa, da kuma ɓoye wrinkles da alamu na pigment a goshinsa.
Babban muhimmancin shine launi na gashi. Yanzu ba mu ma magana game da gashi mai launin toka: don duba sabo da matasa, babu wata alamar zancen kasancewarsa. Na gode da fasaha na yau da kullum, zaku iya ganin gashin gashin ku da haske mai kyau, wanda zai taimaka muku ku rage wasu karin shekaru. Abu mafi muhimmanci shine tunawa cewa launi gashi ne samari ne kawai lokacin da ya fi sauƙi fiye da sautinka.
Gudanar da nauyi da abinci mai kyau
Halin da ake bukata ga matasa su kalli kowane lokaci shine kula da nauyin nauyi. Saboda haka, dole ne ku bi ka'idodin abincin da ke da kyau, ku daina abincin haɗari, kada ku ci da dare, kada ku yi barazanar barasa da masu sutura kuma ku sha ruwa mai yawa. Kada ka canza canjin halayen haɓaka da kuma shiga cikin abincin, isa ya koyi yin cin abinci dabam (ba tare da hadawa da furotin da carbohydrates a cikin ɗayan abinci ɗaya) da kuma shirya jiki don lokaci don saukewa ba.
Wasanni da kuma aiki na jiki
Kullum aiki na jiki shine tushen tausayi, lafiyar jiki da yanayi mai kyau, wanda zai haifar da gaskiyar bayyanar. Ba lallai ba ne don azabtar da kanka a cikin dakin motsa jiki ko halarci darussa masu tsada mai mahimmanci tare da mai horo na sirri. Wasu lokuta don jin cewa dole ne cajin makamashi, ya isa ya gudu da safe a wurin shakatawa, tafiya a cikin wasu ƙananan ƙare ko ya ƙi yin amfani da hawan. Hakanan, zabar yoga, dacewa ko yin iyo a matsayin zama mai dadi, za ku inganta inganta rayuwarku kuma ku yalwata saurayi na dogon lokaci.
Wardrobe
Don samun "ma'anar zinariya" a cikin ƙirƙirar hoton mace wadda ta wuce kusan rabin karni kuma kada ku dubi "Aged Barbie" ko "Tsohuwar Mace Shapoklyak", yana da daraja a kula da kyawawan kyan gani. Hannun kayan ado na mata da gyare-gyare masu ɓoye suna ɓoye ɓarna a cikin adadi kuma suna jaddada mutuncinta, launin launi mai haske zai ba da sabo ga mutum, kuma digo na turare mai tsabta zai dace da hoton.