Kuma menene asiri na shahararren nama na naman alaya?
Lalle ne, wannan samfurin ya fara fara bayyana a kan teburin talakawa, kodayake ana amfani dasu ne kawai a lokuta. Amma me yasa wannan yake faruwa?
- Nama na kaza kyafaffen yana da rahusa fiye da naman sa ko naman kifi
- Shahararrun suna kawo kyakkyawar dandano mai dandano da kuma damar iya kwantar da jin yunwa na dogon lokaci
- Irin wannan nama yana haifar da hormone na farin ciki
- Gurasar kyafaffen daidai "abokai" tare da wasu, 'yan asalin mu don latitudes, samfurori: kayan lambu, namomin kaza ko cuku.
Dakatar da ku guda daya kawai - wucewar cholesterol. Amma wannan za a iya kauce masa, idan ba ku da irin wannan salads a kowace rana.
Musamman mai kyafaffen kyauta ba sa buƙatar (ban da zuwa gidan shagon), don haka nan da nan ya ci gaba da girke-girke.
Salatin gargajiya tare da kaza da aka kyafaffen
Wannan tanda za a iya dafa shi da sauri sosai a matsayin abincin abun da ke ciki ko saitin launi, idan baƙi suka zo gare ka ba zato ba tsammani.
Za ku buƙaci waɗannan samfurori:
- Fom din kafa kyafaffen - 200 g
- qwai - 2 inji.
- dankali - 3 inji.
- karas - 1 pc.
- pickled cucumbers - 3 inji mai kwakwalwa.
- albasa albasa
- mayonnaise
- gishiri da kayan yaji don dandana
Salatin abincin shine abu mai sauki. Kayan lambu tafasa, sanyi, bawo, kuma a yanka a kananan cubes. Muna yin haka tare da qwai. Mun kuma yi naman albasa a irin wannan hanya. Bisa mahimmanci, zaka iya nada dukkanin samfurori a cikin wani abun ciki, sa'annan bar salatin dafa a kowane lokaci. Bayan yanke duk sinadirai, haxa su a cikin zurfin tasa, kakar da kakar tare da mayonnaise.
Salatin Sa'a guda biyar
Kuma an kira shi saboda kyakkyawan dalili. Abubuwan da ke cikin jiki ba su buƙatar wani magani mai zafi, har ma da dafaccen mai dafawa zai iya dafa abincin.
- A kai 500 g na kaza kyafaffen, biyu sabo ne cucumbers da tumatir daya. Duk an yanka a kananan cubes.
- Rub 250 grams da wuya cuku. Zai fi kyau idan yana da wani dandano mai launin fari.
- Yayyafa da 'yan mata da murabba'ai.
- Dukkan kayan aikin da aka zuba a cikin tanderu mai zurfi, don haka za'a iya hade su a cikin mataki na karshe. Mun ƙara a can sabon Fennel, wanda aka yayyafa da hannunsa da gurasa na gurasa na gurasa 200 grams.
- Ƙara gishiri, barkono ko fi so kayan yaji zuwa cakuda da kuma kakar tare da mayonnaise.
Saladin duniya
Products zasu buƙaci haka:
- kaza kyafaffen - 300 g
- tumatir - 200 g
- wuya cuku - 150 g
- Poppy - 40 g
- walnuts - daya dintsi
- low-mai kirim mai tsami - 50 g
- gishiri da barkono
Farawa
- An yanke nama nama a cikin cubes ko kuma karya cikin fiber
- Tumatir nawa ne, ya shafa tare da tawul ko adiko na goge da kuma yanke cikin cubes
- Shayi yana rubbed dauke da ƙarfi
- Mun shirya miya: mirka kwayoyi da kuma haɗuwa tare da kirim mai tsami. Ƙara dan gishiri kaɗan, amma kada a dauke shi, kamar yadda zaka iya overdo shi kuma ba la'akari da salinity na halitta na cuku.
- Sanya dukkanin sinadaran kuma canja su zuwa tarin kayan. Top da poppy tsaba.
A gaskiya, zaku iya hawan kuɗin salatin ku tare da kaza da ƙwayar giya da kanka, tare da hada hada kayan da kuka fi so da kuma kara kayan yaji da kayan ado.