- tafarnuwa - 50 grams
- gishiri - - Don dandana
- man kayan lambu - 25 Grams
- Dill - - Don dandana
- black barkono - - Don dandana
Sinadaran: Babban sashi na tafarnuwa abincin shine, ba shakka, tafarnuwa. A cikin miya kuma ƙara man kayan lambu mai sanyi, mafi sau da yawa zaitun ko sunflower. Abubuwan da suka samo asali: Tafarnuwa abincin shine daya daga cikin shahararrun shaguna. An yi amfani da su a cikin abinci a kusan duk faɗin duniya, saboda ya jaddada dandana iri daban-daban. Saboda haka, in faɗi ainihin abin da ƙasar da kuma ta wanda aka fara dafa shi da kayan miya mai sauƙi yana da wuyar gaske. An kuma yarda cewa cin tafarnuwa miya taimaka tare da beriberi kuma yana ƙarfafa tsarin rigakafi. Aikace-aikacen: An yi amfani da miyafa miya a nama, kifi da kayan lambu. Har ila yau, suna cin abinci tare da kaji da kifi. A cikin girke-girke na abincin Italiyanci, an yi amfani da miyafa miya a cikin shirye-shiryen da yawa masu jita-jita, dole ne a greased tare da farashin pizza. An yi amfani da kayan miya na tafarnuwa a matsayin kayan ado don kayan ado, donuts, pampushkas, wani lokacin ana sutura da gurasa. Tafarnuwa miya an kara da shi a farkon burodi: soups, borscht don tofa. Boiled dankali da tafarnuwa miya da ganye da dandano mai kyau. Ana ciyar da wannan miya don namomin kaza, kayan dafa da kayan lambu da kaza. Abin girke-girke: Tafarnuwa miya za a iya sauƙi a shirye a gida. Don yin wannan, yayyafa tafarnuwa a cikin turmi ko yin amfani da zubar da jini. A cikin sakamakon da aka samu, a hankali gabatar da man kayan lambu da haɗuwa sosai har sai da santsi. Idan ana so, ƙara gishiri, barkono da ganye zuwa miya. Dole a yi amfani da miya mai sauya don da yawa. Mai Tuna Jagora: Ana bada shawara don kakar wasa tare da tafarnuwa sauya a ƙarshen dafa abinci, saboda dandano yana canza abincin da ke cikin miya. Ajiye wannan miya don kwanaki 7-10, yayin da ya kamata a kai a kai a kai.
Ayyuka: 1