Ta yaya za a kawar da ƙaunar da ba a sani ba ga mutum ?
Da farko, kuna da sha'awar kawar da ƙauna har abada, kada ku bari wannan jin dadi a zuciyar ku. Amma ba za ku iya yin wannan ba. Babban aiki a wannan lokaci shi ne ya daina ƙaunaci wani wanda ba ya karɓa ba, don kawar da ƙaunar da take cike zuciya. Amma idan kunyi haka, kuna buƙatar ci gaba da damar da za ku sake fuskanci jinin zuciya da tsabta.
Na farko, da farko, wajibi ne a dakatar da tarho "ta'addanci". Tun da farko kun kira shi sau da yawa kuma kuka yi shiru, kawai don jin muryar ƙaunataccen ku, sa'an nan kuma ku rataye. Da wannan pozavonachivat. Gaskiyar ita ce ta hanyar kiran lambar mutum wanda ba ya jin dadin ku, sai ku sake ciwo. A wannan lokacin lokacin da kake karɓar wayar don jin muryarsa, kira, kamar dai baku so, lamba, alal misali, aboki. Rarraba kanka ga magana marar laifi game da gida, game da sanannun sanannun mutane, da dai sauransu. Har ila yau, sadarwar sada zumunci da nau'in wahala, idan akwai irin wannan, yana da kyawawa don ware don dan lokaci.
Na biyu, yi ƙoƙarin yin ba tare da wasanni masu ban mamaki ba. Alal misali, idan ba ku zo ba, to, zan sanya hannuna a kan ni, da dai sauransu. Wadannan yanayi ba zasu iya haifar da wani abu mai kyau ba. Bai riga ya yiwu ba ga wani mutum ya ɗaure kansa da kowa ta hanyar karfi tare da taimakon ƙarfin hali da baƙanci. Har ila yau ba abin da ya kamata ya kira mutum don jin dadin aiki ba. Gaskiyar ita ce, a game da ƙauna babu wanda ke da wani abu. Baya shi ne wajibi ga matarsa da yara. Wajibi ne a ci gaba da kasancewa a halin da ake ciki da karfin zuciya amma idan kai kaɗai ne - da ƙarfin hali ka bar zuciyarka da hawaye su gudana, kada ka tara mummunar kanka.
Abu na uku da ya kamata ka yi don kawar da ƙauna shine cewa kayi watsi da duk abin da ke haɗuwa da mutum (hotuna, abubuwa, kyauta) ba tare da wani damuwa ba. A wani ɗan lokaci, watakila har abada, da rashin alheri, ya kamata ka ware abokanka na abokanka daga maƙwabcinka, don zaman lafiya na kanka. Har ila yau, dakatar da sadarwa tare da waɗannan mutanen da suke son kai tsaye suna tunatar da ku. Wannan zai taimake ka ka guje wa damuwa da damuwa ba dole ba.
Abu na hudu da za ku yi shi ne ku mallaki kanku tare da nishaɗi ta hanyar da ba za ku sami lokaci ba don ku sha wahala. Bayan haka, bisa ga masana kimiyya, sababbin hanyoyi na kawar da ƙauna na ƙauna. Kada ku shiga aiki mai mahimmanci, domin yana taimakawa wajen tunani game da abin wahala. Sabili da haka, daidaita ayyukanka kamar yadda ya kamata. Nemi abubuwan sha'awa da ke dauke da tunaninka zuwa matsakaicin, sa sababbin abokai da kuma saninka. Zaka iya yin rawa, koyon kaɗa kayan kida, fara zane, rubutu, da dai sauransu. Idan wani abu ba ya aiki ba, to, rubuta don horon horo, misali, rawa, zane, aiki, da dai sauransu. Datsawar makamashi na ƙauna, za ku koyi yin wani abu mai kyau. Amma mafi mahimmanci, ƙauna za ta tafi, kuma za ku sami basira, wanda, watakila, zai zama tushen tushen sabuwar dangantaka.
Na biyar, kana buƙatar fara farawa da kanka. A karshen mako, kada ku tashi daga gado kafin cin abincin dare, ku duba fim din mai ban sha'awa, saya melee, je zuwa k'wallo na ƙungiyar da kuka fi so, gayyatar abokan ku da shirya wata ƙungiya. Abu mafi mahimmanci shi ne cewa fina-finai da ka zaba don kallon kada ka janye ka ga mutumin a kowane hanya. Ga mutumin da kake so ka zauna, ba mahayin kungiyar kake zuwa ba. A ƙarshe, lokaci ya yi don canja hotonku. Ziyarci kyakkyawan salon abincin, saya da kanka sabon abu, canza gashinka, saya sabbin kayan ƙanshi, wanda kuka yi mafarki. Dole ne ku zama mutum dabam, kuma shan wahala daga ƙauna marar kyau ya kamata a bar shi zuwa tsohuwar hoto.
Abu na shida, don kawar da ƙaunar da ba a sani ba, kokarin yi na gaba. Yi takardar takarda ka yi kokarin kwatanta dukkan halaye na mutun da kake so. Dole ne a rubuta ainihin gaskiya. Mene ne kyawawan abubuwa game da sujada, menene ya ja hankalinka don haka? Me ya sa mutumin nan ya cancanci kaunarka? Menene ya yi da abin da ya samu? Idan har yanzu kuna da matsala na uku za a sami matsalolin, yana da kyau a tunanin ko kun san mutumin da ƙauna. Watakila, ka kawai bai wa mutumin dabi'un halaye kuma ya ƙaunace su. Ka yi kokarin kwatanta motsin zuciyar ka akan takarda, sannan ka gwada su. Masanan ilimin kimiyya sun ce jin dadin, wanda aka fitar ta wurin takardun, ya rasa karfinsu.
Na bakwai, kada ku rage jininku. Ba buƙatar ka sa mutum ya yi tunanin cewa kai mai farin ciki ne kawai idan kana so ka zama kadai kaɗawa a cikin matashin kai. Bada izinin barin kwarewa gaba daya, to sai ku bude bude motsin zuciyarku. Har ila yau, ba za ku iya fada cikin wata matsala ba, da yada kishi irin wannan yardar. Idan ka tara mummunan cikin kanka, zaka iya tura kanka da hannunka, farin ciki da tsarkakewa.
Idan ka kwatanta duk waɗannan matakai, to lallai za ka kawar da ƙaunar mutumin da ba ya son ka. Bayan lokaci, za ka yi mamakin abin da ka sha wahala game da wannan. Ka tuna cewa kai kadai ne a cikin rayuwarka, wani amuian a rayuwarka na iya zama da dama. Babbar abu ba ta rufe kanka kuma kada ku shiga cikin ciki, amma koya yadda za ku koyi daga yanayi daban-daban.