A cikin karni na 16, kokwamba ya shiga Rasha kuma tun daga nan mutane sun damu da shi kuma sunada shi a cikin abincin da ake so. Kuma magungunan gargajiya sun rarraba kokwamba a matsayin kayan karewa. Tsoffin marubuta sun rubuta cewa kokwamba na iya rage ƙishirwarku.
Tun zamanin d ¯ a, kokwamba abu ne mai mahimmanci, kamar yadda aka nuna ta hanyar hikima ta gari, gargajiya na gargajiya, da kuma hutu na gargajiya da aka keɓe don kokwamba, yana faruwa a wurare daban-daban na Rasha.
Cucumbers kusan ba su da allergies, tun da ba su dauke da wani cutarwa cutarwa, saboda haka za su iya cinye har ma da mutane fama da daban-daban rashin lafiyan halayen.
Kokwamba: kaddarorin masu amfani
Abu na farko da na so in lura shine kokwamba abu ne mai ban sha'awa. Bugu da ƙari, saboda ciki ba nauyi ba ne, amma har ya ba mutum damar tsara abincinsa. Ruwa a cikin cucumbers 95%, saboda haka ba a saka nauyin abincin irin wannan abinci ba. Saboda haka, cucumbers suna samar da abinci mai sauƙi da lafiya. Kuma idan kana so ka taimakawa cikin kwanciyar hankali, zai zama isa ya zauna a kan oatmeal da cucumbers.
Ruwan da ke cikin cucumbers ya kamata a gaya masa dalla-dalla. Mun dai gano cewa kokwamba yana shawo kan yunwa (ƙararrawa tana shimfida ganuwar ciki, don haka yana jin dadi), amma wannan ba shine mafi mahimmanci a "ikon ruwa" na kokwamba ba. Manufar dumping karin fam yana mai sauƙi: wannan shi ne mafi yawan yawan adadin adadin kuzari da kuma ƙarin jin dadi. Duk da haka, ruwan kokwamba yana da amfani mafi girma fiye da yadda zai iya gani a kallon farko.
Ruwan da ke cikin cucumbers ne mai tallataccen yanayi, wanda zai iya rabawa da yawa. Abin da ya sa wannan kayan lambu yana amfani da guba daban-daban. Amfanin yau da kullum na wannan kayan lambu mai ban sha'awa yana taimakawa wajen wanke jiki, da cire kayan da aka tara don sakamakon aikin da ya dace.
Tare da amfani da ruwan 'ya'yan kokwamba yau da kullum, zaku rage adadin duwatsu a cikin ƙwayar bile da ganyayyaki. Sai kawai a nan yana da mahimmanci kada a rufe shi, saboda yawancin ruwan 'ya'yan itace kokwamba na iya haifar da motsi na duwatsu, wanda yake damuwa da rikitarwa!
Babban mahimmanci shi ne gaban sodium da potassium ions a cucumbers, wanda ya kara ƙarfafa detoxification (ikon tsarkakewa). A cikin dankalin turawa cucumbers, fiye da sodium (17: 1), wanda zai haifar da wani m amma m diuretic sakamako.
Na gode wa kokwamba, an cire abubuwa masu cutarwa daga jiki, saboda ruwan da ke cikin cucumbers, maganin da ya rage (rage haɗarsu), kuma saboda sakamako masu tsinkaye suna cikin jiki. Bugu da ƙari, fiber cucumber yana tallafawa (watau, shayar da) poisons da suka tara a cikin hanji.
Dukkanin da ke sama, mummunan tasirin kwayoyin halitta da kuma saturation na potassium yana sanya cucumbers abinci marar gagarumin abinci ga mutanen da ke fama da cututtukan zuciya na zuciya, tare da kumburi.
Kokwamba a babban adadi sun hada da bitamin na rukuni B, bitamin C (ascorbic acid), mai yawa ma'adanai masu muhimmanci - baƙin ƙarfe, phosphorus, alli. Kokwamba mai kyau ne mai kyau, saboda haka yana da amfani ga catarrh na fili na numfashi na sama, tarin fuka.
Sakamakon kokwamba a cikin tarin fuka yana ƙarfafawa da gaskiyar cewa sunadaran sunadarai ne mafi kyawun abinci, don haka salatin kokwamba ita ce mafi kyawun gandun daji mafi mahimmanci ga kifi ko nama.
100 grams na cucumbers dauke da 3mg na aidin, wannan shi ne ba shakka kananan, amma thyroid gland shine kusan dukkanin absorbs aidin kunshe a cucumbers, wanda bi da bi ne m gwargwado na cututtuka thyroid.
Bugu da ƙari, kokwamba yana da kaddarorin da zasu iya taimaka wajen inganta tsarin tafiyar da rayuwa a cikin jiki.
Wannan kayan lambu shine ƙananan kalori, ya ƙunshi folic acid, wanda ya rage ci. Kayan shafawa sun ƙunshi abubuwa masu insulin kamar yadda suke inganta ka'idodin sukari, da hana maye gurbin carbohydrates zuwa fats, don haka ana amfani da cucumbers don magance matsalolin kifi da kuma yaki da ciwon sukari.
Amma wannan ba dukkanin kayyadadden kayan da cucumbers suke mallaka ba.
A cikin abun ciki na kokwamba puree mai yawa fiber, wanda inganta na hanji peristalsis kuma a hankali soothes ƙonewa, don haka a lõkacin da colitis yana da amfani sosai ci cucumbers.
Cosmetic Properties na cucumbers
Kokwamba ruwan 'ya'yan itace:
- daidai moisturizes fata;
- sanye fata;
- whitens fata;
- narrows da pores;
- kare daga rana.
Idan fatar jiki zai iya yiwuwa ga hawaye da hawaye, to sai ku ci rabin sa'a kafin cin abinci sau uku a rana don ku ci kokwamba na matsakaici da fata kuma ba tare da gishiri ba.
Tare da alamar edema edema (ko a hanya mai sauƙi, jaka a ƙarƙashin idanu), wajibi ne don yin aikace-aikace (dole ne a yi amfani da aikace-aikace a duk fuskar da ke kusa da idanu) daga ruwan 'ya'yan itace kokwamba na mintina 15, sa'an nan kuma kumburi zai shuɗe, sai dai idan babu dalilin bayyanar su cututtuka masu tsanani.