Mata kullum suna yaki da wuce kima. Don rasa nauyi, da farko, kana buƙatar saka idanu akan abincinka. Duk wadannan abincin da ba su da kishi ba su yi alkawarin wani abu mai kyau ga lafiyarmu ba. A yau, muna ba da shawara cewa kayi kokarin sabon 'ya'yan itace da ake amfani da shi a kan pomelo.
Pomelo ne mai dadi da 'ya'yan itace mai ban sha'awa, an rufe shi da mai kwakwalwa. Yana kama da wani wuri kuma yana da duhu mai duhu. Wani lokaci pomelo yana da siffar pear-dimbin yawa. Haihuwar 'ya'yan itace shine Sin. Tarihin wannan 'ya'yan itace ya fara da daɗewa, ko da kafin zamanin mu. A lokacin, pomelo ya bayyana a Turai.
A cikin kasashe CIS, 'ya'yan itace sun fito ne daga Isra'ila. Yanzu wannan samfurin ba shi da muhimmanci a dafa abinci. Yana kama da kambi, amma yafi girma. Akwai 'ya'yan itatuwa da suka kai kilogram 13. Don dandanawa, su ma suna da irin 'ya'yan tumbu, amma suna da dandano mai tsanani.
Har ila yau da sauran citruses, pomelo yana da fat konewa Properties. Sabili da haka, yana da kyau dacewa ga mata don asarar nauyi. Kuna iya kawar da nauyin kima ba tare da yunkuri ba. Pomelo zai taimake ka ka rasa koda ba tare da lahani ga lafiyarka ba. Da manufa adadi tare da pomelo - wannan shi ne ainihin, domin ba kullum da damar da za su halarci dacewa da gym. A rage cin abinci zai iya lalata gastrointestinal fili.
Pomelo wani kayan aiki ne mai kwarewa tare da kima mai yawa. Kuna da karin inci a cikin kugu? Sa'an nan wannan 'ya'yan itace ne kawai a gare ku. Zai taimaka wajen magance matsaloli. Sabili da haka, yana da daraja ilmantarwa game da dukkan amfani.
Pomelo - wani kantin sayar da bitamin da microelements
Wannan shi ne tushen albarkatun bitamin A, B, C da kuma irin abubuwa kamar pectin, beta-carotene. 'Ya'yan itace yana da kayan aiki mai mahimmanci, antioxidants da sauran abubuwa masu amfani: magnesium, iron, potassium, calcium, phosphorus, sodium. Amfanin carbohydrates masu amfani da kwayoyin suna inganta kyakkyawan metabolism da narkewa.
Wannan samfur ne mai low-calorie. 100 gr ya ƙunshi calories 40. Saboda haka wannan 'ya'yan itace ne mai samfur. Yin amfani da wannan samfurin inganta yanayi, yadda ya dace, ƙara haɓaka. Yana taimakawa wajen jimre wa jihohin mutum. Abu mafi mahimmanci shine ɗaukar sunan samfurin a lokacin hunturu. A wannan lokacin jiki kamar yadda ba zai yiwu ba ta hanyar da ake bukata bitamin imikroelementy. Hakan zai inganta yanayin kare jiki kuma ya taimaka wajen magance cututtukan cututtuka.
Mutane da yawa masu cin abinci mai gina jiki da likitoci sun bada shawarar su hada da abincinku, idan kuna da matsala tare da matsa lamba ko ciki. Yana da kyau magance rashin barci, fuka. Ana amfani dashi don zazzabi da ciwon sukari.
Ana amfani da 'ya'yan itace ma don dalilai na kwaskwarima. Masks da kuma goge akan pomelo moisturize fata da kuma ba shi tabbaci. Yana yadda yake magance cellulite.
Hanyar kwana uku tare da pomelo
Za ku iya jin dadi da abinci mai gina jiki a lokacin cin abinci. Saboda haka, idan kun hada da pomelo a cikin abincinku, to, ku da sauri da kuma yadda ya kamata ku rasa nauyi, ba damuwa da kanka ba. Abin da ke cikin 'ya'yan itace ya ƙunshi wani enzyme wanda ya gaggauta cika jiki kuma ba ku da yunwa ga dogon lokaci.
- Ranar farko. Abincin karin kumallo yana farawa da kore ko ganye na sukari kuma yana da muhimmanci don cin rabin pomelo. Da rana muna jiran salatin salatin da kaza. Maimakon kaza, zaka iya ci tare da kifaye. Wannan don la'akari da ku. Kuna iya maye gurbin duk wannan tare da kayan lambu mai gasa. Sha wasu shayi sannan kuma. Don abun ciye-ciye muna da yogurt tare da salatin 'ya'yan itace (pomelo, kiwi, kazamar). Muna da abincin abincin abincin na farin ciki tare da rabi pomelo. Sha na ganye mai shayi.
- Rana ta biyu. Da safe mun sha shayi ba tare da sukari tare da karamin kaza da kuma pomelo daya ba. Don abincin dare mun sami kifin kifi tare da kayan lambu da shayi. A tsakar rana za ka iya ci 1/2 pomelo da kuma Boiled kwai. Ku ci kwai da apple. Don kayan zaki, Unna pomelo da shayi tare da zuma.
- Rana ta uku. Dafa abinci fara tare da kore shayi da dan kadan. Muna da kaza da kaza da sha shayi. Don kayan zaki, ku ci pomelo. Mun fara rana tare da yogurt da 'ya'yan itace. Don abincin dare mun ci pomelo da farin kabeji. Kafin yin barci, za ku iya sha kefir.
Mun gode da abincin kwana uku, zaka iya tsarkake jikinka na guba kuma inganta narkewa, metabolism cikin jiki, mayar da aikin da hanji. Bugu da ƙari ga abincin, za ku iya yin kowace rana kowace safiya kafin karin kumallo da rabin nau'i, kuma bayan wasu watanni za ku ga sakamakon.
Gurasa da abinci tare da pomelo
Wannan shi ne mafi yawan shahararrun salatin da pomelo don asarar nauyi. Shirya kuma ku rasa nauyi tare da yardar.
"Abin farin ciki mai ban mamaki"
Sinadaran:
- Pomelo
- Salatin ganye
- Olive mai
Pomelo da letas bar mine, tsabta kuma a yanka a kananan guda. Mix kome da kuma ƙara man zaitun. Kuna iya gishiri kadan. Salatikgotov.
"Tarin mata"
Sinadaran:
- Cuku
- Chicken fillet
- Cashew Kwayoyi
- Salatin ganye
- Pomelo
Na farko, tafasa da fillets kuma yanke su cikin tube. Tsaftace pimples kuma kwance shi a hankali a kan ɗakunan lobules. Letas yana bukatar a yanke, amma cuku, ƙara kwayoyi. Dukan kayan sinadaran suna hade da kuma kayan ado da man zaitun.
Ba mu bayar da shawarar ci wannan 'ya'yan itace ba idan kana da wani rashin lafiyar' ya'yan itatuwa da 'ya'yan Citrus.
Pomelo yayi aiki mai kyau tare da kima mai yawa. Saboda haka, yana da daraja ciki har da 'ya'yan itace a cikin abincinka, kuma nan da nan za ku sami sakamako mai kyau.