Da alama Ekaterina Klimova yana sane da girke-girke na sihiri don jituwa da jituwa - in ba haka ba, ta yaya za a sami ceto ga mace mai kyau, mace mai kayanta mai kyau? Alal misali, gaskiyar ita ce mafi yawan maganganu: asirin siffofi masu kyau shine a cikin tsarin abinci mai mahimmanci da motsa jiki.
Katarina ita ce abokin hamayyar mawuyacin sauƙi da kuma '' '' nan da nan. Ta tabbata: ƙuntatawa mai tsanani da kwanakin "yunwa" zai haifar da cutar ga jiki da kuma matsalolin lafiya mai tsanani. Inda ya fi dacewa don daidaita hankali: menu ya zama daidai, rabo - ƙananan, da kuma abinci - sau da yawa. Abinci na actress ya dogara ne akan yin jita-jita daga cuku, mai sauƙi, kayan lambu, da salatin sabo, 'ya'yan itatuwa. Kuma dole - ba kasa da lita na ruwa mai tsabta a rana ba.
Dokar "m, amma mafi alhẽri" an lura a cikin iyalin Klimovoi sosai. Gasar ba ta haɗu da sunadarai tare da carbohydrates ba, ba tare da sauye-sauyen multicomponent ba, calorie delicacies da desserts. Gurasar da aka fi so da Katarina - dafaccen dankali tare da ganye, tsire-tsire, dafa a kan wani kwanon rufi mai "bushe", pears da apples, dafa da zuma da kirfa.
Amma actress ba wani abu ne kawai ba, sai ta shafe kanta ta hanyar daɗaɗɗen zuciya. Ɗaya daga cikin girke-girke da aka fi so da yarinyar shine Faransanci air omelette (omelet Pulyar). Don yin shi, kana buƙatar qwai 4, gwangwani na gishiri da nau'in madara na madara. Yolks ya kamata a rabu da su daga sunadarai kuma zazzage su da madara. A kan zafi mai laushi mai laushi ya zuba gurasar gwaiduwa kuma, yayin da yake warke, whisk da squirrels da gishiri har sai lush kumfa. A kan gurasar gurasar da aka yi da gauraya ta fitar da abincin gina jiki sannan kuma toya ba tare da murfin ba don kimanin minti 7 - har sai squirrels "gane". Ka gama omelett sau biyu kuma ka ba da shi a teburin.