Magunguna da magunguna don magance rigakafi

An san ikon sihiri na rigakafi da magunguna da likitoci a kasar Sin. Tuni shekaru 3,000 da suka wuce, lokacin da babu na'urorin microscopes ko kayan aiki na musamman, masana kimiyya na China sun san cewa a cikin duniya akwai rayayyun kananan halittu, a wasu kalmomin, microbes, ƙwayoyi da kwayoyin cuta. Don tsayayya da ƙwayoyin cuta, jiki jiki dole ne ya sami karfi mai karfi, a wasu kalmomin, rigakafi. Masanan lafiya na kasar Sin sun sani cewa kawai tare da taimakon rigakafi jikinmu zai iya tsira a cikin yanayin mummunan yanayi na duniya. Wannan karfi mai karfi zai iya tsayayya da miliyoyin ƙwayoyin cuta da kwayoyin da ke tashi cikin iska. Kuma, an kasance a cikin tsohuwar Sin, wanda aka fi sani da mutane da magunguna don inganta rigakafi.

A hakika, rigakafi yana cikin jikinmu ba kawai don tsayayya da hare-haren "daga waje" ba, har ma don yaki da matsalolin ciki. Irin su, cututtuka na rayuwa, allergies, malignancies da sauran mutane. By hanyar, game da m tsarin. Ka san yadda suke bayyana? A dabi'a yanayinmu na rigakafi yana da alaƙa mai mahimmanci na musamman: yana iya cire daga jikinmu abin da ba'a buƙata ba, duk abin da yake baƙo. Kuma a yanzu kuyi tunanin na biyu, da yawa marasa amfani, marasa amfani da abubuwa masu banƙyama da muke sa a jikinsu kowace rana? Wannan ya hada da barasa, da sigari, da kayan da ba a gama ba, da kuma kayan abinci mara kyau. Kada ka manta game da yanayin yanayin muhallin da ke faruwa a garuruwanmu, har ma a ƙauyuka. Abin takaici, an tilasta mana mu zauna a cikin birane masu banƙyama, kullum za mu yi aiki, ku ciyar da sa'o'i a can, ku ji tsoro da damuwa, ku shiga rikice-rikice kuma ku gano dangantakar da abokan aiki ko masu gudanarwa. A gida, muna jiranmu ta hanyar matsalolin, damuwa da damuwa da dole ne a magance su. Duk wannan mummunan yana rinjayar jihar ta rigakafi.

To ta yaya za ku iya tallafawa rigakafi a cikin irin wannan yanayi? Ka tuna cewa an tsara tsarinmu na rigakafi ta hanyar da ya zama dole ne mu "watsar da duk abin da ba'a buƙata" daga jikinmu, in ba haka ba zai kwantar da hankali ba. A cikin yanayin zamani, a hanyar rayuwar mu, rigakafi kawai ya sami nasara wajen kama "lahani" da kuma hana su daga yadawa cikin jiki, amma, don kawo shi - wannan ya riga ya rasa ƙarfi. Gaskiyar cewa duk wani nau'in kare hakkin mutum na biyu ya raunana ya san kome. Yana daga waɗannan "shafukan sharar" wanda ke bayyana a cikin jikinmu wanda ba a buƙatar tsari ba, a wasu kalmomi, ƙananan ciwon sukari ko m. Ba abin mamaki bane cewa samari da yawa suna da cututtuka masu illa. Mafi sau da yawa, mata sukan shiga cikin wannan rukuni, a cikin samfurin su na haihuwa, suna da saukin bunkasa ciwon daji, ko da yake sun kasance a wannan lokacin lokacin da suke rayuwa da kuma rayuwa da haihuwa.

Kusan ba zai iya yiwuwa a sadu da mutumin kirki a zamaninmu ba. Idan, duk da haka, kiwon lafiyar ya fi dacewa ta al'ada, to lallai ba'a iya gane hare-haren yau da kullum da ƙwayoyin ƙwayoyin cuta da jikin kwayoyin jikinsu, saboda godiya ga tsarin al'amuranmu na yau da kullum. Ta fahimta da hanzari da kwayoyin cutar masu haɗari, ta kawar da su kuma ta kawar da su. Duk da haka, idan rigakafi ya raunana, ko da ƙananan kamuwa da cuta zai iya haifar da ci gaban cutar da ke faruwa a cikin wani abu mai mahimmanci. Kuma duk saboda kwayoyi masu amfani da sinadaran da muke amfani dasu a cikin tushen suna kashe da hallaka tsarin mu na rigakafi. Har zuwa yau, kusan kowane ɗayanmu yana da wannan ko wannan rushewa a cikin aikin rigakafi. Wannan zai iya haifar da ko dai ƙananan dalilai na tsarin raunin rashin ƙarfi, ko kuma ya bayyana a sakamakon rashin rayuwa mara kyau, rashin cin abinci mara kyau. Duk da haka, har ma da ƙaramin makaranta ya iya fahimtar cewa a zamaninmu muna aiki da dalilai biyu na raunana rigakafi. Dole ne ku yi yaki da shi tare da tsari ɗaya na matakan. To, menene mutane da magunguna don maganin rigakafi?

Abin takaici shine irin waɗannan matsalolin da suke faruwa a matasa, matasa da yara ƙanana, domin an riga an haife su tare da matsaloli a cikin tsarin. Kuma duk domin a lokacin haihuwa ba su sami isasshen abinci mai gina jiki, abubuwa masu muhimmanci ba, amma, akasin haka, sun sami mummunan kayan da suka shafi lahani daga mahaifiyarsu. Ana haifa jariran a cikin mummunar yanayi, daga abin da ba su karɓar kariya mai karewa don rigakafi. To, idan iyayen yaron ya zama cikakkun isa kuma ya san yadda za a haifa yaro, yadda za a ciyar da shi, don bunkasa da karfafa ƙarfin tsarin. Sau da yawa fiye da haka, halin da ake ciki ya juyo, iyaye, tayar da yaro, suna mamakin cewa yaron ba shi da lafiya, domin yana da duk abin da yake bukata.

Bugu da ƙari kuma, rashin lafiyar ta kasance ta raunana ta hanyar sakamakon abubuwan da aka bayyana a sama, irin su magungunan gida, radiation, radiation electromagnetic, farfadowa, aiki don raunana shi. Wadannan dalilai kuma suna da mummunar tasiri a tsarin mu na rigakafi. Yawancin magunguna na yau da kullum da ake nufi don kara yawan rigakafi, da rashin alheri, ba su da ƙarfin da jikinmu yake buƙatar mayar da tsarin rigakafi. Kada ku shiga magani, ku ciyar da kuɗin sayan samfurori na tallace-tallace, wanda ake zargin, an tsara su don ƙara yawan kariya. Yi la'akari da cewa kayan lambu suna da ƙananan kayan aiki da masu amfani. Idan kana da tabbacin cewa tsarinka na rigakafi yana cikin ƙasa maras kyau, to, zaka iya yin bincike na musamman - immunogram. Yana da jarrabawar rikice-rikice, wanda aka tsara domin gano halin da ake ciki tare da kariya. Hanyar gano yanayin tsarin na rigakafi yana faruwa ta wurin ƙidayar yawan adadin kwayoyin jikinsu a jikinka. A Turai, irin waɗannan nazarin an kusan ba su aikata ba, ana gudanar da su ne kawai bayan an sanya likita. A Rasha, yawancin cibiyoyin kiwon lafiya suna ba da wannan hanya, amma bazai ɗaukar wani tasiri ba.

Don haka, idan kun tabbata cewa damunku ya raunana, idan kowane kamuwa da cuta ya saukar da ku, to, lokaci ya yi da za ku karbi rigakafi. Tare da abin da za a fara? Menene mutane da magunguna don kare rigakafi? Da farko tare da shi wajibi ne don canza abincin. Jikin mu yana karbar abin da muke ba shi. Sanyayensu ne da muke ci, kwayoyinmu suna samun abinci mai gina jiki da kuma karfin makamashi, saboda haka yana da daraja ciki har da furotin da yawa, dabbobin dabbobi da kayan lambu, amino acid a cikin abincinku. Idan ba tare da waɗannan abubuwa ba, yiwuwar kiran immunoglobulin a jikinmu ba zai yiwu ba. Idan jiki ba ya karbi adadin abincin da ake bukata don gina aikin immunoglobulins, to, kundin tsarinmu ya kara rauni. Don aikin al'amuran tsarin jiki na jiki, dole ne mu tabbatar da samun damar yin amfani da shi ga masu amfani masu amfani, masu amfani da cholesterol masu amfani, wanda ke shiga cikin samar da macrophages da lymphocytes.

Don haka, mutane da magunguna don magance rigakafi sune: dabbobin dabbobi da kayan lambu, qwai, kayan kiwo. Kada ka yi tunanin yin sanyi a kan abincin da ake ci, amma sakamakon ba zai iya zama asarar nauyi ba, har ma da raunana jiki da rigakafi. Abin takaici sosai, amma mafi kyawun kayan jiki ga jikin mu shine man alade. Babu shakka, ba za a yi musu azaba ba, amma wani lokacin za ku iya cin abinci guda biyu. Ya ƙunshi wani ƙananan arachidonic acid, wanda yake da amfani ga rigakafi, don gina immunoglobulins. Samar da damar yin amfani da jikinka na bitamin, wanda ke dauke da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Zabi mai haske da arziki kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Za su taimaka wajen ƙarfafa kariya. Ana samun antioxidants a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, ya ba da izinin kawar da' yanci kyauta, wanda hakan zai shafi lafiyarmu. Saboda su mun tsufa, rayuwarmu ta ragu, mun rasa ƙarfi. Har ila yau, don kulawa da rigakafi yana da muhimmanci a yi wasa da wasanni, jagorancin rayuwa, da sauran hutawa, shakatawa da samun motsin zuciyarmu, to, kariya za ku kasance. Kuma babu cututtuka ba zai zama mummunan ba a gare ku.