Babu wani abu mai ban mamaki
Kayi murna da yanayin fata, lokacin da ka gane cewa ba zato ba tsammani kawai a cikin kwakwalwan da ke sama da babba na sama ba zato ba tsammani. Menene zan yi?
Ku tafi don wani cream! A bayyane yake, wanda kake amfani da shi yanzu yana da hanzari, tare da karfi mai mahimmancin aiki. Tsinkayar gashin gashi, alal misali, tsantsa daga cikin mahaifa, aloe, ginseng, radioli. Idan matsalar ta ci gaba bayan canja canjin kudi, yana da darajar duba gashin halayen hormonal, musamman, batun rashin jima'i na jima'i na jima'i ba a tashe shi ba.
Shawara: Ka tuna cewa da sauri don bunkasa gashin da ba'a so ba zai yiwu wasu hanyoyi masu dacewa da inganta yanayin jini, irin su darsonvalization na fata ko masks da spasmodic.
Mafi wuya wuyansa shine "ƙaddarar" mace. Yaya za a kula da fata mai laushi na wuyansa, don haka ba zai batar da shekarun ku ba saboda lokacin?
Kamar yadda fuskar ke fuskanta - tsarkake, sa mai da kayan shafa da kuma moisturizing creams, yin masks.
Kuma wannan yanki mai ban sha'awa kuma mai ban sha'awa ba koyaushe ya dace da duk masks. Alal misali, ƙuƙwalwa da ƙuƙwalwar wucin gadi suna ƙyamarta saboda sun bushe sosai, suna raguwa da fim mai-ruɗi mai karewa. Ana buƙatar mahadi na musamman: sake mayar da ma'aunin lada, da abinci, toning da smoothing. Shawara: kyawawan masks na wuyansa za a iya sanya su daga nau'in sinadaran jiki.
Narke teburin 2. spoons na zuma a kan wanka ruwa, ƙara 2 tables. spoons na gari da kwai gwaiduwa, whisk kuma amfani da fuska da wuya don rabin sa'a, kurkura.
Don lafiyar lafiyar lafiyar jiki, magunguna za su kasance da kyau, saboda mafi kyau shine naturprodukt. Zuba karamin adadin ruwan zãfi 3 tebur. Spoons na busassun ko furanni chamomile furanni, sanyi, magudana kuma Mix da furanni furanni da 1 tebur. a spoonful na zuma, gwaiduwa da kuma 1 teaspoonful. a cokali na kayan lambu mai (mafi alhẽri daga man zaitun). Aiwatar da cakuda da wuyansa tare da sintin auduga don minti 5-10, wanke shi. Tafasa dankali a cikin tufafi, kwasfa shi daga kwasfa, mash tare da 1 teaspoon na mashed dankali. cokali na man zaitun da 1 teaspoonful. cokali na glycerin (idan glycerin ba samuwa ba, zaka iya daukar sau uku a matsayin man fetur). Sanya cakuda a kan Layer na gauze da aka lakafta a cikin yadudduka, kunsa shi a wuyan wuyansa, rufe shi da takarda takarda kuma riƙe na minti 20. Bayan cire mask, yin wanka da man fetur da wuyansa tare da kirim mai mai gina jiki.
Dalili - lokaci
Kuna da shakka game da rarraba kayan shafawa cikin "rana" da kuma "dare", la'akari da shi masana'antun masana'antun kasuwanci.
Kuma a banza! Zai yi wuya a yi tsammanin yadda tasirin kayan shafa na yau da kullum zasu yi amfani da su a cikin rana da yamma, idan kun yi amfani da su bayan tsakar dare. Amma akwai damuwa da damuwa. Tukwici: Yi amfani da muryar dare tare da murhu mai laushi akan fata mai tsabta, mafi kyau tsakanin 19 da 21 hours. A wannan lokaci, sassan fata suna rabawa sau biyu fiye da wasu lokuta na rana, saboda haka sauye-sauye zuwa hanyoyin kwaskwarima yana karuwa.
Har abada murmushi
Ka fara lura da cewa a cikin 'yan shekarun nan la'anan sun kasance sun ragu a cikin ƙararraki, sun zama mai zurfi kuma suna fadi, kuma ƙananan hanyoyi sun bayyana a kansu. Yadda za a magance wannan?
Bayan shekaru 30, launi na lebe ya ɓace, kimanin shekaru 35 ne kwakwalwar su ta zama ƙasa da rarraba, kuma su kansu basu da yawa. Cikakken samfurori na saukar da sasanninta. Amma tare da canje-canje masu shekaru, za ka iya kuma dole ne kuyi yakin! Ka sa labarunka ya fi girma kuma ya fi girma zai taimaka hasken haske da kuma lipstick. Kuma zaka iya gyara siffar lebe (da kuma kara musu kadan) ta yin amfani da fensir mai kwalliya: zana bakunan ka ba tare da kwakwalwarsu ba, amma daga ciki ta 1-2 mm. Babban abu - kada ku kawo layin zuwa saukar da sasanninta. Kwanan nan akwai hanyar dacewa "uku a daya": lipstick, haske da fensir a cikin kunshin daya.
Tukwici: gyaran ayyuka masu ban al'ajabi, amma kar ka manta game da kula da lafiyar fuskar fatar jiki, magunguna zasu taimaka maka a cikin wannan.
Massage tare da ƙushin hakori zai inganta karfin jini da launi launi. Yi wanka da ruwa da kuma wanke kowane lebe 2-3 minti a madauwari motsi daga cibiyar zuwa kusurwar bakin. Gymnastics zai taimaka kiyaye a cikin sautin muscle madauri na bakin, wanda da elasticity da siffar lebe ya dogara. Sau da yawa ka ce sautunan "a", "o", "y", "s" sa'an nan kuma kallon, sabõda haka, lebe ba sa kunya ko shimfiɗawa.
Ka fara lura da cewa cheeks, goshinsa, da kuma wani lokacin duk fuska ya fara raɗaɗi lokaci-lokaci. Menene ya faru da fata?
Mafi mahimmanci, muna magana akan couperose. Ana sau da yawa a cikin bazara, lokacin da rashin bitamin ko bayan wanka, kazalika da rashin lafiya. Za a taimake ku da creams for fata zai iya zama redness. Sun ƙunshi karin kayan shafawa da kayan haɓaka, ƙuntattun tasoshin, alal misali samfurin katako. Tukwici: amfani da tushe mai launin rawaya a ƙarƙashin foda. Kuma a hankali zabi launuka don kayan shafa. Magunguna marasa lafiya suna shuɗuwa da launin ruwan tabarau masu launin shuɗi tare da zinariya, launin ruwan kasa mai launin ruwan kasa da kuma bronzing m, yayin da ruwan hoda ko jan inuwa za su jaddada matsala.
Ikon yanayi
Kun ji game da kayan ado na kayan ado da ba su da kyau don sanin shi mafi kyau ... A kan lakabin, dukkanin sinadarai suna nunawa a cikin tsari, saboda haka halayen jiki ya kamata ya kasance kusa da saman jerin. Zai fi kyau idan cream din yana cikin rami tare da mai ba da kyauta: yin amfani da yatsa tare da yatsanka, zaku kawo kwayoyin cuta, daga abin da yake da sauri ya ɓata. Dukkanin kayan kwaskwarima na jiki an hana su sosai, sabili da haka an kara karfafawa da abubuwa masu mahimmanci a can duka. An yi imanin cewa lambar kada ta wuce 30%, kuma yawancin waɗannan abubuwan sune asalin asali. Shawara: don adana kayan jiki mafi kyau a zafin jiki na + 9-12 C, alal misali, a kan shiryayye na firiji.
Tun da sassafe
Da safe, zane a cikin madubi ba zai faranta maka rai ba: a karkashin idanu suna da duhu, fata ne kodadde, rikodin, wrinkles suna da alama. Amma kana da komai don lafiya!
A lokacin da dare, lakaran sama na fata sun rasa danshi, wanda shine dalilin da ya sa wrinkles sun bayyana a fili. Kuma zurfin layi, a akasin wannan, an shayar da shi da danshi - saboda haka faduwar. Jigilar jini ya ragu, ƙananan jini sun fi dacewa, sakamakon haka, da safe, kayi kariya. Tukwici: Don kawo sautin fata, shafa shi tare da gilashin kankara da aka yi daga koren shayi, wani kayan ado na chamomile ko ɗaure. Kuma yi amfani da kwanin rana. Ana zafin tsari don kulawa da fata kullum don sake mayar da ma'aunin lada, don daidaita al'amuran launi.
Matsalar yara
Kuna fata cewa pimples matasa sun kasance a baya. Amma ba ka kasance matashi na dogon lokaci ba, amma matsala ita ce babu, a'a, kuma akwai ...
Bisa ga kididdiga, kididdigar ta kasance a cikin kashi 11% na mata fiye da shekaru 25, kuma mafi yawan lokuta shine ... hormones. A cikin matan da ba za su iya kawar da hawan kura ba, yawanci sukan kara yawan aiki na hormones androgens, don haka ba abu mai ban sha'awa ba ne don tuntubi wani likitancin halitta. Don kula da fata a cikin al'ada na al'ada zai taimaka wajen "tsaftacewa" na mahimmanci, mawaka, masks masu wankewa. Kuma a kowace harka, kada ku matsi pimples! Shawarar: dauka mulki sau ɗaya a cikin kwanaki 7-10 zuwa sauna ko sauna - waɗannan hanyoyi suna tsabtace kwakwalwa sosai kuma warkar da fata.
Yi murna da fata
Don ƙarfafa fata, yana da amfani don yin bambanci da wanka tare da ruwan ma'adinai. Sauye ruwa mai dumi da mai sanyi - wannan zai inganta microcirculation kuma kunna sakamako na cream wanda zaku yi amfani da baya. Don yin launin fata da haskaka lafiyar a cikin gajeren lokaci, ba za ka iya yin ba tare da samfurori na musamman - masks da serums mai tsanani. Daga duhu da'ira da edemas a karkashin idanu suna taimaka takalmin mask. Zaka iya amfani da mai tabbatar da ruwa. Kuma wani abu mafi sauki: don ɓoye alamun wahalar, amfani da inuwõyin inuwar sanyi don kayan shafa.