Ku zo cikin madubi kawai ku goge gashin ku ... oh, tsoro! Bugu da ƙari, sau ɗaya, kuma mafi, ƙarin ... "Saboda haka, suna buƙatar a zubar da hanzari, in ba haka ba kansu ba zasu wuce ba" - kayi tunani. Kuma squeezing. Kuma rana mai zuwa, je zuwa madubi, kuma kuraje ba ta zama ƙasa ba, amma, a akasin haka, har ma fiye. An sake yarda da ku "don aiki", don haka a kan iyakoki, kamar dai hannayensu suna kusantar fuskar. Kuma ku san cewa ba za ku iya matsawa su ba, kuma cewa kamuwa da cuta zai samu, kuma a maimakon guda ɗaya cikakke "hotbed" zai iya fita, amma har yanzu ba ku daina yin shi. Yaya za ku daina dakatar da wadannan pimples? Idan kuna da sha'awar sanin amsar wannan tambaya, to, wannan labarin ne a gareku.
9 hanyoyi da gaske
1. Ɗauki hoton fuskarka kusa-bayan bayan da ka shafe kullun. Mafi muni hoto zai kasance - mafi kyau. Kuma yanzu buga wannan hoton kuma rataya shi tsaye a kan madubi. Kafin zuwan mijinta daga hotuna na ayyuka za a iya cirewa, don haka kada ya cutar da tunanin mutum mai banƙyama. Yanzu, lokacin da ka zo madubi kuma ba zato ba tsammani ya yanke shawara don kawar da pimples, duba kusa da hoton. Lalle ne za ku sake raguwa da fuskar ku.
2. Karanta labarun labarun-labarun da yawa game da yadda dan kadan kullun ya haifar da kumburi. Ƙarin tsoratar tarihin, mafi kyau. Kawai bude Intanit kuma shigar da tambayar da ake so. Kada ka manta ka ga hotuna na mutanen da suka riga sun fuskanci mummunan wuri. Ka yi la'akari da dukan wannan "kyakkyawa" ya fi tsayi, sa'annan ka yi la'akari da cewa duk wani misalin da kake ƙoƙarin fitarwa yana da haɗari kuma zai iya haifar da irin wannan tsoro. Shin abin ban tsoro? Saboda haka kun rigaya kan hanyarku don barin al'amuranku mara kyau.
3. Kashe dukkan kusoshi a hannuwanku kamar yadda ya dace. Nuvot, yanzu ba ku da kome don matsi pimples. Duk da yake ba ku saba da wannan mummunar al'ada ba, ku gyara kusoshi kullum don haka suna da gajeren lokaci. Kuma kuma a lokaci guda ka ɓoye dukkan fayilolin ƙusa da sauran abubuwan da zaka iya amfani dasu a maimakon kusoshi don yaduwa da abin da ba'a so ba. Kyauta mafi kyau ga kyakkyawa na farfajiyarka don kawar da kullun mania-squeezing pimples.
4. Cire dukan alƙalai na aljihunan nesa da nisa, kuma gwada kada ku kusanci madauran madubi. Ƙananan ka dubi a cikin madubi, mafi kyau, bayan kallon shi, za ka iya sake gano abin da kake buƙatar "sauko da sauri." Mafi kyau kuma, kada ka dubi rashin kuskure a madubai kuma kada ka yi jarraba kanka.
5. Yi don haka ba ku da kome don latsawa. Kamar dai yana da banal, yana da banal, amma don hana tsaiko, kawai kuna buƙatar kawar da su gaba daya. Idan ba ku da matsala tare da fata, buƙatar ku nemo wani ɓarna a fuskarku kuma kuyi kokarin kawar da shi zai ƙare ta atomatik. Fara farawa da hankali sosai don tsabtace fata na fuska, saya kayan kwaskwarima. Daga asibitocin gida, wankewar takalma yana da matukar tasiri. Hanyar yana da sauƙi: ana zub da teaspoon na flakes oatmeal tare da karamin ruwa don tsuntsaye su yi taushi da bit kuma suna amfani da wannan cakuda a maimakon shafa. Duk da haka, a lura cewa a farkon makon da amfani da wannan kayan aiki zai iya zama maimaita, yayin da oatmeal ke jan dukkan datti daga pores. Amma idan ka jimre wannan lokacin, to zaka sami lada tare da fata, mai tsabta da matte.
6. Kula da tsarin jin dadin ku. Kamar yadda yake nistranno, amma al'ada don latsa pimples yawanci yakan bayyana a waɗanda ke da matsala masu juyayi. Dole ne ka lura cewa lokacin da kake jin dadin gaske, wasu lokuta wani lokacin da kake so ya sa wani abu ya fita. Idan ka lura da kanka, to, ka yi hankali, yayin da kake kan hanyar zuwa jirgin kasa na yanzu. Ka yi ƙoƙarin guje wa danniya kuma ka kasance da kwanciyar hankali. Za ku iya sha mamawort ko valerian na kwanaki 10. Kuma idan kun ji cewa kun fara jin tsoro, ɗauki wani abu tare da hannunku. Alal misali, zaka iya sayan na'urar kwaikwayo na musamman don taimakawa gajiya ta hanyar karamin karamin roba, wanda dole ne a matsawa akai.
7. Shin wani ya kula da ku? Idan ba za ka iya sarrafa kanka ba, ka tambayi wani ya bi ka. Da zarar an jawo hannunka zuwa fuska na gaba mai tsalle, mutum mai ban tsoro ya juya ku.
8. Shirya tsari na azabtarwa saboda baza ku iya kare kanku ba kuma fara fara motsi. Kuma ba wajibi ne cewa wadannan surar kudi ne, ko ma maras so. Gaskiyar ita ce, zaka iya amfani da wannan, kuma, "lalacewa" kuma dole ne ka sanya karamin adadin bankin alamar "azãba". Ba da daɗewa ba za ka daina jin tsoron waɗannan azabar, a gaskiya ma, kuɗin yana kasancewa tare da kai, kayi kyau kanka. Ya yi farin ciki da squee pimples, ya jefa kaya a cikin bankin alaka, "saya" daga kansa kuma ya manta da lokaci na gaba. Akwai hanya mai sauƙi da hanya mai mahimmanci daga wannan yanayin: a matsayin lafiya, yi wani aiki ko motsa jiki. Alal misali, dauka wa kanka dokar da cewa a kowane nau'i mai zane, dole ka danna sau 10. Lokacin da safe za ku yi rashin lafiya daga horar da dukkan tsokoki, tabbas ba za ku so ku maimaita wannan kwarewa ba. Babban abu a nan shi ne ba a ba da indulgence ga indulgences.
9. Hoto na manufa. Bincika da kuma buga hotunan kyakkyawan yarinya da fata cikakke, amma yana da matukar muhimmanci cewa ba'a sarrafa hotuna a cikin Photoshop kuma yarinyar ba ta da tushe a cikin layuka da yawa. Fatar jiki dole ne cikakke a kanta. In ba haka ba, idan samfurin yana da babbar "nashtukaturen," kawai kuna cewa: "Za kuyi tunanin zan iya yin haka kuma! Yanzu zan cigaba da sauka da zama mafi kyau! ". Amma idan kana duban halitta, lafiyayye, fata, za ku rigaya so kuyi rayuwa har zuwa wannan manufa, kuma saboda haka dole ku dakatar da farawa da pimples kuma ku fara duba fuskar ku.
Zaka iya dakatar da pimples idan kana so. A gaskiya, ba haka ba ne da wuya kamar yadda zai iya gani a kallon farko. Kuna buƙatar tattara duk abin da yake so a hannunka kuma yayi alkawari da kanka don kawar da wannan cutarwa, wanda zai cutar da fata sosai kuma ya cutar da kyan kyau.