Yaya da sauri?

Yana faruwa ne bayan bayan cin abinci mai ban sha'awa ya zama wajibi ne don saurin isa sosai don ya fita daga cikin shan giya. Duk da haka, babu wata hanyar da za ta iya sauƙi ba tare da taimakon likitoci ba. Irin wannan hanya ba za a iya aiwatar da shi ba a cikin cibiyoyin na musamman. Duk da haka, akwai hanyoyi da dama waɗanda zasu iya haifar da mutum daga cikin maye gurbin dan lokaci. Na farko, kana buƙatar ƙaddamar da dabarun tunani, da kuma la'akari da ayyuka da manufofi. Sau da yawa ainihin mahimmanci shi ne bukatar yin halayyar halayya.

Yaya zahiri da sauri don ɗan gajeren lokaci?
Idan akwai buƙatar samun mutum daga cikin maye don wani ɗan gajeren lokaci - minti 20-30, to, ya isa ya yi amfani da hanyar da ke tabbatar da yanayin tsarin jin tsoro. Zaka iya shafa shafawa da dusar ƙanƙara ko yin wanka tare da ruwan sanyi, shan shawa mai sanyi ko wanka, kusa kunne ko ƙafa. Kuna iya lalata ganye ko ganye ko takardar mint, kuyi ɗakin bayan gida. Kyakkyawan shayi ko kofi zai taimaka.

Ya kamata a tuna cewa yin amfani da mai dadi yana ƙara haɓaka a cikin ciki na barasa da aka yi amfani dashi. Sabili da haka, wajibi ne don zubar da ciki, haifar da zubar da ruwa.

Hanyar da za ta iya zama mai kyau don dogon lokaci
Idan akwai buƙata don kula da kwanciyar hankali har tsawon rabin sa'a, dole ne a dauki matakan da za su hanzarta hanzarin barasa daga jiki. Don haka kawai, kana buƙatar tsaftace hanyoyi, wato yin amfani da digo mai yawa na akalla lita biyu, akalla sau biyu. Yawan zafin jiki na ruwa a cikin enema ya kasance a dakin da zafin jiki.

Sa'an nan kuma wajibi ne don yin hanya na tsabta na ciki, tare da wani ɓangaren ruwa ba kasa da mil 700 ba. A matsakaici, kimanin lita 6-8 na ruwa zai buƙaci. Akwai wasu hanyoyi da dama da ke ba ka izinin yin hankali a cikin sauri, amma dole ne a yi su kawai a wani wurin kiwon lafiya na musamman. Amma a gida, kana buƙatar ƙara yawan oxygen amfani, sauna ko wanka, kazalika da diuretics daban-daban, zasu zama cikakke.

A matsayin diuretic, ana iya amfani da ruwan ma'adinai. Don sha shi ya bi wajen yawan adadi. Hakanan zaka iya amfani da giya marar giya. Za a bayar da kyakkyawan sakamako mai tsami a kan gwanin da kuma koren shayi.

Idan mutumin da yake cikin shan giya yana da kyakkyawar shiri na jiki, to, nauyin kaya da gwaninta zai iya sa shi.

Bayan tafiyar da hanyoyi don wanke ciki, kana buƙatar yin haka: sau da yawa ya saba da maganin ammonia, idan ba'a samuwa ba, zaka iya amfani da duk wani ruwa maras kyau tare da wari mai ban sha'awa. Bayan haka, yi amfani da ascorbic acid a cikin hanzarin hanzari. Ga mutum mai nauyi kimanin kilo 70, zai isa 2.5-3 grams.

Babban magungunan maye ya haifar da haɗuwa da barasa tare da kwakwalwa. Don yin kwanciyar hankali ta zo da wuri, dole ne mutum ya kasance yana aiki da aikin tunani. Don wannan, kusa da shi, za ka iya barin mutumin da zai iya magana da shi. Bayan lokuttan da suka gabata, mutum mai ƙunci zai ƙi shan giya don akalla sa'o'i uku.

Ya kamata a lura da cewa sau da yawa don yin tunani sosai yana bada shawarar yin amfani da matsalar ammonia mai rauni. Wannan hanya ba ta da tabbaci. Bai likita shi ba.