Lokaci ne a cikin bazara cewa rakiyar zaki na cututtuka na cututtuka na koda yana da yawa. Me ya sa? Bayan haka, ya riga ya warke rana, ba haka ba ne a cikin sanyi a waje. Mene ne ba kamar kodanmu ba? Abinda ya faru shine cewa matsalolin da aka tara a lokacin hunturu suna jin kansu yanzu. Lokacin da sanyi ke cikin titi, jiki yana shirya ya kuma yi amfani da iyakar sauti. Amma yana da amfani da yanayin da ya dace da za a maye gurbinsu da wasu masu farin ciki, yayin da muke hutawa da kuma girbi 'ya'yan rashin kulawa da lafiyar mutum. Wannan tufafi ba shi da lokaci, rashin cin abinci mara kyau, yawanci ko ingancin ruwa yana bugu. Yadda za a kiyaye kodan lafiya da kuma kauce wa matsala na yanayi?
Yanayin maza na cututtuka na koda - maɓocin jiki.
Mafi sau da yawa, wasu cututtuka na raguwa sun shafi mata, wanda yake saboda likita. Har ila yau, ƙonewa iya sa yisti fungi (misali, Candida). Ba a bi da shi a lokacin ɓacin lokaci zai iya haifar da matsaloli tare da kodan.
Kula da rigakafi
Cututtuka na koda - zanen jiki na iya ɗaukar wani sakamako mai ban sha'awa.
Ruwan ruwa mai mahimmanci
Kodan, kamar ba jiki ba, yana buƙatar ruwa, saboda su ne mai tacewa wanda yana wanke jiki na abubuwa masu illa, abin guba, magungunan kwayoyi. Sau da yawa zaka iya jin kwarewa don sha ruwan sha. Duk da haka, ya kamata a tuna cewa irin wannan ruwa ba za a iya cinyewa a kowace rana ba. Yana da kyau a yi amfani da shi a tsarkake jiki, tun da ruwa mai narkewa (distilled) ba shi da tsarin kansa. Kuma don hada da wannan ruwa a cikin metabolism, jiki dole ne ya tsara shi, wanda aka kashe karin kokarin. Lokacin tsaftacewa jiki, narke ruwa sau da sauƙi "dauka" kowane (ciki har da ƙira) tsarin kuma nuna shi.
Babu wani hali da ba zai iya shan ruwa mai yawa a cikin wani volley - wannan babbar nauyi ne akan kodan. Zai fi kyau a sha sau da yawa, amma a cikin kananan ƙananan.
Kuma, ba shakka, kada ka maye gurbin ruwa tare da lita kofi da kowane nau'i na sodas-irin waɗannan abubuwan sha suna shayar da kodan kuma zasu iya haifar da samfuran duwatsu. Ba sa son kodan da barasa: yana da tasiri mai lalacewa a jikin jikin, kuma a cikin yawa yana haifar da gazawar koda. Cututtuka na koda - tsaftace jikin jiki sau da yawa ya dogara ne akan abincin abincin da abinci da abinci.
Fasali na cin abinci
Hanyoyin cutar ba su shafi lafiyar kodan, kayan lambu da aka bunkasa a kan hydroponics, ta yin amfani da magungunan kashe qwari da sunadarai (kuma wannan kusan dukkanin kayan lambu ne daga babban kanti). Alayya da zobo su ne masu tayar da koda, saboda haka ba a ba da shawarar ga mutanen da ke fama da cututtukan koda. Kuma a cikin daskararre, waɗannan kayan lambu sun zama guba ne kawai don kodan kuma zasu iya haifar da wata cuta a cikin mutum mai lafiya - oxalate cystitis. Kodan kuma ba sa son samfurori da nauyin hade da ƙarfe masu dauke da baƙin ƙarfe: tsohuwar naman alade da naman sa, wasan, hanta.
A yin amfani da gishiri a lokacin cututtukan ƙwayar cuta - dole ne ace ma'anar jiki ta biyo bayan zane-zane. Idan kayi watsi da gishiri, to, gazawar koda zai iya faruwa. Jigilar zai haifar da wannan sakamako, tare da samuwar duwatsu. Kwararren yau da kullum na gishiri shine 5 g kowace rana. Yana da mahimmanci muyi la'akari da gishiri a cikin abincin da aka gama da muke ci a lokacin rana.
Ɗauki Ayyuka
Don kiyaye kodan da lafiya, dole ne ku kula da su kullum a yanayin kirki. Idan a lokacin bukukuwan da kuka kasance mai ladabi ga mai kyau, abinci mai nauyi, barasa, nan da nan yin tsabtace kodan. Ga abin da likitan likitan kimiyya ya ba da shawara: "Mafi sauki kuma mafi mahimmanci shine ruwa sha'ir. Shirya shi sosai sauƙi. 1 tbsp. l. Bakin sha'ir ba tare da yalwa ba, ya zuba lita 700 na ruwan zãfi. Ƙara dare a karkashin murfi. Yi amfani da sha'ir ya kamata ruwan ya zama abin sha mai kyau ga makonni biyu zuwa uku.
Kyakkyawan magani mai ban sha'awa ga kodan yana da tsinkayen baƙar fata. Ya kamata a dafa shi a cikin marigayi Fabrairu-Maris, lokacin da buds suka fara karawa a kan bishiyoyi. Tattara dan kadan bude buds na currants, zuba vodka (a cikin rabo daga 1: 5 ko 1: 7), bari shi daga 2 makonni, magudana. Ɗauki 30-40 saukad da kowace lita 50 na ruwa. Za'a iya amfani da wannan nau'in diuretic mai aminci don taimakawa wajen farfadowa a PMS (lokacin da eyelids, yatsunsu yaɗa). Kyakkyawan diuretic mace shine alfalfa (zaka iya saya daga kantin magani). Yana dauke da phytosterols (kwatankwacin maganin hormones na mace) kuma ba wai kawai ya tsarkake ba, amma kuma yana goyon bayan kodan.
Kodan daga yara
An kafa harsashin kiwon lafiya a cikin yara. Don yaron da yake fama da ciwon hawan kodayake, dole ne ya kiyaye kafin ya kai shekaru 7 - har sai ya fara kafa buds.
Cranberry a kan kula da cututtuka na koda - tacewar ta jiki
Cranberries ne mai kyau mataimakin a cikin rigakafin cututtuka koda, tun da yana da antibacterial Properties, wanda shine saboda babban adadin kwayoyin acid: benzoic, cinchona, ursolic.