Yakin sanyi a kowane irin aiki: wani yana jin damuwa da halin kirki, kuma wani ya fara aiki. Ta yaya sauƙi ne don jimre wa hunturu melancholy zai gaya wannan labarin.
Winter melancholy.
Saboda haka hunturu ta zo! Kuma tare da ita ta zo da sanyi, ta rikici, ta bi ta kankara, tsakar dare, faɗuwar rana. Kuma muna ƙara jin kadan na jin dadin zafi zafi. Rashin rashin jin daɗin tare da yanayin sauƙi ya yada zuwa rayuwarmu, aiki, gida, rayuwa. Ina so in kashe karin lokaci a kan gado ko a gaban talabijin, a nannade cikin bargo mai dumi, da kuma zana kayan abin da nake so. Idan kayi kwarewa kamar wannan, zaka iya tabbatar da ganewar asali - kana da malancholy!
A gefe guda, babu wani abu da ya dace da yanayin. Mutum ba zai iya yin farin ciki kullum ba, yana jin dadi, yana jin dadin motsin rai kawai, kasancewa a kullin aiki da iya aiki. Halinka yana buƙatar hutawa. Amma idan irin wannan tunanin daga wani abu na wucin gadi ya zama abin da ke dindindin, yana da daraja a la'akari ko lokaci ne da za a girgiza da kuma kawar da ƙarancin?
Don haka, idan za ku iya shawo kan blues ba zato ba tsammani? Ta yaya za a yi farin ciki da kuma jin daɗi na tsawon lokaci? Na bayar da dama da aka tabbatar, kuma mafi mahimmanci hanyoyi.
- Ku kawo nau'i a cikin menu na yau da kullum. Ka yi kokarin shirya sabon tasa, watakila daga wasu abinci marasa daidaituwa, wanda ba ka sani ba tukuna. Alal misali, wani abu daga Jafananci ko abincin India. Idan har yanzu kuna bin abinci na yau da kullum, yi kokarin sarrafa kayan girke-girke daga Bulgarian ko watakila Italiyanci abinci. A kowane hali, ainihin abu shine sha'awar gwaji da kuma faranta wa kanka da danginka da wani abu mai dadi da sabon abu. Kuma kar ka manta game da desserts! Bayan haka, mai dadi (a cikin matsakaici) yana kawo yanayi ga kowa ba tare da togiya ba.
- Ɗaukaka tufafi. Ga mata da yawa wannan wani zaɓi na 100% na kawar da blues, damuwa, fushi da rashin damuwa. Kamar 'yan sa'o'i kadan kawai ku yi tafiya zuwa shagunan, kuma ku cike da sababbin karfi kuma kuna shirye don manyan nasarori. Amma yana da darajar tunawa da batun gefen tambaya. Kafin ka ziyarci kantin sayar da kaya, lissafin adadin kuɗin da za ku iya ciyarwa a wannan lokacin a kan tufafi, takalma ko na'urorin haɗi, don kada kuyi dukiyar kuɗi kuma kada ku zauna "cikin yashi". Kuma wani abu da ba za ka manta game lokacin cinikin ba. Kar ka manta duk abubuwan da suka fada a karkashin hannunka. Gwada gwadawa da kyau: ko wannan abu yana zuwa gare ku ko a'a, ko kuna ɗaukar shi a nan gaba, ko farashin wannan abu ya dace da ingancinta. Ka ɗauki ƙaunataccen wanda ka dogara. Zai taimake ka ka yi zabi mai kyau kuma kada ka yi kuskure tare da sayanka. Bugu da ƙari, cin kasuwa ma wani lokaci ne mai kyau don saduwa da magana.
- Cika gidan da furanni da turare. Halinmu yana dogara ne da irin yanayin da ke kewaye da mu. Kuma mafi kyau, mai haske da kuma mai ban sha'awa ga yanayin gida naka, ƙananan za a rinjaye ku ta hanyar tafarkin. Cika gidanka da furanni masu fure ko wani bambanci tare da Ikebana mai sayarwa, kuma ku sauke nau'i na mai lemun tsami, orange ko wani a cikin hankali. Kuma gidanka zai cika da turare da furanni wanda zai tunatar da kai cewa ko da bayan hunturu mafi sanyi da sanyi, akwai lokacin zafi mai zafi.
- Halin halin kirki da tunanin rai . Duk abin da kuke dafa, duk abin da kuke sawa kuma ku yi ado gidan, ainihin yanayin da za ku kaucewa hunturu za ku zama halin kirki mai kyau. Yi ƙoƙarin yin tunani da kyau, kada ka mayar da hankali ga kasawa na dogon lokaci. Kuma duk lokacin da kokarin gwada ainihin manufofinka, don haka, tare da kokari, za ka iya cimma su. Hakika, babu abin da ya fi damuwa fiye da yadda ya gaza!
Akwai hanyoyi da yawa, kawar da yatsun. Nemo wanda ya dace maka. Kuma bari ya taimake ka ka sake ƙarfin tunani da kuma gaisuwa.
Kasance da farin ciki, aiki, aiki mai wuya kuma za ku yi nasara!