Ginger Diet

Mene ne mace ba ta so ya yi kyau, kyakkyawa, zamani, postroynevshey? Musamman ma yanayin da aka karɓa a yau (90-60-90 cm), wadda ba ta da izinin zama mai sauƙi don yawancin jima'i. Bugu da ƙari, muna ƙoƙarin rasa nauyi sauƙin, ba tare da yin ƙoƙarin na musamman ba. Saboda haka, wannan bayanin zai zama da amfani ga masu amfani da wannan. Akwai abinci mai cin ganyayyaki ga wadanda ba su da lokaci, suna aiki sosai, bayan duka, la'anci. Don wannan, ya isa ya sha ginger sau da yawa a rana. A wannan lokaci, kuna yin saiti na ci gaba da cin abinci: na farko, da na biyu, da na uku a cikin abin sha (abin ban sha'awa, da cin abinci mai ban sha'awa da ke cin abinci ga wadanda ke da abinci mai yawa). Kuma amfanin ginger ne kamar haka. Canza yanayin zagayewar jini da kuma maganin da ake ciki don ingantawa, ƙarfin jiki yana ƙarfafa, ƙwayar daɗaɗɗen jiki ya ƙwarewa ta hanyar jiki mafi sauki. A cikin zamani na zamani, damuwa yana rinjaye; duk da ci gaba da fasaha, mutum yana fuskantar matsaloli (kuma ba a sake dawo da kwayoyin halitta ba). Don ƙarfafa psyche, dukan tsarin mai juyayi, shakatawa, sake cikawa, tushen ginger ya zo wurin ceto. Ya isa ya janye shi kamar shayi, ko kuma ya shirya abin sha dabam, wanda ya ƙunshi zuma, lemun tsami, barkono baƙi, yana da kayan yaji kuma yana da amfani ƙwarai. Mun zo ga ƙarshe cewa tushen ginger shine samfurin da ba za a iya gani ba ga ƙaunataccen ƙarancin jiki.

Za mu tattauna batun dabarar abinci na abinci. Ginger abin sha ne tushen irin wannan sauƙin ginger abinci. Wannan sha a kowace rana dole ne ku sha akalla lita biyu. Dokar ta kasance kamar haka: da safe, da yamma da tsakanin abinci. A wannan yanayin, kana buƙatar lissafi domin ku iya sha shi minti 30 kafin abinci, ko sa'a daya da rabi bayan cin abinci. Bayan haka, ku sha ruwa tare da abinci na ruwa (sabili da haka tsarke ruwan 'ya'yan itace mai narkewa) masana masana'antu ba su bayar da shawarar ba.

Shirya abin sha da kanta ba damuwa ba ne kuma bai dauki lokaci mai yawa ba. Dole ne a shirya shi a gaba, saboda dole ne a sanya shi a kalla bakwai zuwa takwas kafin ya bugu. Sabili da haka yana da matukar dace don shirya shi da maraice, cika nau'i 10 na ginger tare da mintuna 750 na ruwan zãfi a cikin kwalban kwalba, kuma ya bar ya tsaya domin dare. Kuma idan kuna son samun lafiya kawai amma har abin sha mai kyau, sannan ku ƙara zuma da / ko ruwan 'ya'yan lemun tsami a can.

Da safe, a cikin komai a ciki, kamar yadda muka tuna da minti 30 kafin cin abinci, muna shan gilashin 1-2 na wannan sihiri. Da dare, kafin ka kwanta, dole ne a sake maimaita wannan hanya, - sha 1-2 gilashin gusion jiko. A lokacin da rana, a duk lokacin da zai yiwu, ya kamata ka sha shi, amma yanzu sips, kawo jimlar yawan bugu zuwa 2 lita, kamar yadda aka ambata a sama.

Wannan shi ne abin ban sha'awa, mai sauƙin abincin ginger, musamman ga waɗanda basu so suyi aiki a kan yin tsari na musamman a kowane rana, canza dabi'un dafinsu. A nan ya zama wajibi ne don jaddada hankalin ku, cewa dole ne kuyi haƙuri.

Wannan abincin ba ya yi alkawarin cewa za ku rasa 15 kg a cikin makonni uku. A akasin wannan, kamar yadda masana da masana kimiyya daban-daban suka bayar, suna da muhimmanci su rasa nauyi sannu a hankali, don kada su cutar da jiki, ba don damuwa ba, wannan abincin ya ba mu, masoyi, su rasa kilo kilo na 1 a kowace mako. Sabili da haka, jiki yana jin dadin abincin jiki ba tare da matsalolin ba, saboda bai sha wahala ba kuma baiyi kokarin ceton abin da ya rasa ba, wanda muke ƙoƙarin cimmawa - kiyaye nauyi bayan rage cin abinci.

Yin la'akari da sake dubawa game da abincin ginger, Na yanke shawarar cewa wadanda suke son sakamako mai sauri, kada ku jira ku jefa shi, ba tare da samun abin da suke so ba. Kuma mutumin da aka shirya a hankali, ya ci gaba da hakuri, ya haɓo 'ya'yan itatuwa, zubar da hankali sannu a hankali, a hankali, amma a lokaci guda ƙarfafa jikinka, ƙaruwa mai girma da kuma, sakamakon, ingancin rayuwa.

Don haɓaka aikin ginger kayan abinci, masanan sun ba da shawara su haɗa nauyin kaya. Ayyuka zasu taimaka wajen kawo tsokoki domin. Bayan haka, tare da tashi daga kilo, fatar jiki na iya sag da jikinsa gaba ɗaya bazai son ku. Don jimre sauƙi da matsalar, minti 15 na caji a rana zai adana halin da ake ciki yanzu. Bugu da kari, bayan lokaci, za ku daidaita abincin ku. Bayan haka, abincin ginger ya rage ci. Sabili da haka, zaka iya rage rabo, cire kayan kyafaffen, soyayyen, mai sutsi, wadda ke da jiki. Kamar yadda muka gani, godiya ga abincin ginger, za mu iya kafa da kuma gastrointestinal tract, wanda yake da muhimmanci ga dukan jiki.

Idan ka shirya lokacin hutunka don rani, yanzu zauna a kan wannan abincin mai amfani, mai sauƙi, wanda bai dace ba. Ta da sauri ta zama al'ada. Hakika, amfani da tushen ginger ba shi da tabbas!